太陽の光を浴びると気持ちいい

外に出られなくてもベランダで少し日向ぼっこをするだけで少し気持ちが楽になります。雨の日だと逆にぐったりして、布団から出られないくらい気持ちが落ち込むんですが晴れの日だと、ベランダで日の光を浴びるだけで少し気持ちが前向きになります。日光って凄いですね。でも欝が酷いときだと何もしたくないし、生きるのがつらいなぁと思ってしまいます。あと日光に当たってるときは良いんですが日が落ちてきたり日光浴をやめるとま...

うつの症状？

うつの症状で今までぐったりしてました。ブログ更新しなきゃと思いつつも全然やる気が起きない日々…。ずっと家で寝てました。それもそのはず、実はうつ病の薬で酷く副作用が出て薬が飲めなかったからです。副作用はまたまたアカシジア。。。アカシジア、すごくつらいんです。ご飯食べてるときも寝ようとしている時も足がガクガクして止まりません。副作用止めの薬を併用していても全然効果がないんです。なので副作用でアカシジア...