DHCプロテインダイエットは痩せる？10週目の報告、代謝アップのために

DHCプロテインダイエットで1日1食置き換え生活をして10週目が過ぎました。今回は報告です。DHCプロテインダイエットは本当に痩せるのでしょうか？色々と頑張ってみたけれど、目標体重まで達成できたのでしょうか？痩せない原因についても調べてみました。今後は、代謝アップを目標です。

リンゴ酢を飲むと痩せる？ダイエット効果がなかったのはなぜ？

酢が体に良いと言われて、毎日続けています。穀物酢もリンゴ酢も続けています。しかし、痩せませんでした。痩せると言われているリンゴ酢を続けても痩せない理由とは？リンゴ酢にダイエット効果はあるのか？いつリンゴ酢をどの程度飲んでいるのかを含めてまとめてみました。リンゴ酢ダイエットで痩せる！

生姜紅茶は痩せる？続けたらダイエットに効果あるか検証中、代謝アップ

生姜紅茶を飲んでいます。理由は、急に冷え込んだため。ダイエットに冷えは大敵と言われますが、事実です。30代の頃までは汗をかく体質でしたが、40代になり体が冷えやすく、以前のようにダイエットをしても中々痩せにくくなりました。まずは、体を温めることを始めてみようと検証してみました。

DHCプロテインダイエットは痩せる？8週目、減量より健康を目的とする

DHCプロテインダイエットを始めて8週目になりました。最近では長期的になり、毎日1食置き換えを当たり前のようにしています。体重測定をしながら痩せない理由を探していると、トータル的に摂取カロリーが多いことがわかりました。これからは、カロリーを見直しながら減量より健康を目的として。

キャベツダイエットで太った話、美味しく食べて痩せる方法はある？

キャベツダイエットを止めました。理由は、痩せなかったから。はじめは酢キャベツを作ったりしましたが、美味しくなかったので無限キャベツを作ったりしました。しかし、体重は減らない。痩せない理由は、摂取カロリーが多すぎる事と思って、いっそきゃべつダイエットを止めようと決めました。

痩せるスープを試してみた、とろとろ海藻スープって何？本当に痩せる？

とろとろ海藻スープを毎日、昼食に飲んでいます。きっかけは、ユーチューバのおすすめ。(どのユーチューバーか忘れてしまいましたが。)実際に、購入して1週間続けた結果を報告します。本当に痩せた？とろとろ海藻スープってどんな味？使われている海藻ってどんなの？全て報告します。

DHCプロテインダイエットは痩せる？7週目、置き換えだけでは痩せない

DHCプロテインダイエットで1日1食置き換えダイエット継続中。7週間目になりました。体重は減りません。何が原因なのか1週間を細かく振り返ってみます。実は、新商品を購入しました。なぜ、一度DHCプロテインダイエットを止めながらも、再度継続しようと思ったのかも報告します。

高カカオチョコに痩せる効果はある？毎日続けている私が検証してみた

いつもは、スーパーで買うことのできる高カカオチョコを、今回は楽天で購入。本当に高カカオチョコは効果があるのでしょうか？脂質が豊富なため、食べ過ぎたら太るという説もあります。美容に良いとされているアーモンドも実際、そうですよね？1日の理想量を守る事が効果的。続ける事はどんな効果がある？

ヒマラヤ岩塩を買ってみた、入浴効果を正直にレポートしてみました

ヒマラヤ岩塩を買ってみました。理由は、以前よりエプソムソルトを入れた入浴を続けていましたが、エプソムソルトは塩ではないことを知り、今回はヒマラヤ岩塩を入浴に入れたらダイエット効果があるのか検証してみました。ヒマラヤ岩塩とエプソムソルトの違いも歴然。どちらが合っているのかは…検証中。

DHCプロテインダイエット1食置き換え中、6週目の報告と反省

DHCプロテインダイエット1食置き換えダイエットを続けています。6週目になりました。体重を見たところ、著しい変化はありません。痩せなかった理由についてまとめてみます。ダイエットを続けるにあたり、継続することがいかに難しいかを実感しています。1週間を振り返ってみて今後の方針について。

ダイエットに高カカオチョコがおすすめな理由とは？

最近、コーヒーを続けていますがコーヒーを飲むときになぜか口が寂しくなり、お菓子が欲しくなります。そんなわけで、コーヒーのお供に高カカオチョコを食べる事と決めました。甘いコーヒーだと、口が寂しくなることはないかもしれませんが、ブラックコーヒーだとどうしても物足りなくなりました。

朝と夜にストレッチを続けてみた結果、体に良いことがたくさんある！

朝と夜にストレッチを続けてみました。理由は、ダイエットを目的としていましたが体の健康を意識したことです。最近は、生理が重くて生理前は1週間前から眠気がひどくて辛くて大変でした。少しでも気持ちが落ち着くのならと思って、寝る前と起床後にストレッチを始めました。続けてみた結果を報告します。

DHCプロテインダイエット1食置き換え中、5週目の報告とストレッチ！

DHCプロテインダイエット継続中。1食置き換え生活も慣れてきました。本日は体重測定の報告です。毎朝、ストレッチを行いながら体に起こった変化を正直に報告します。今後のモチベーション維持に必要な事とは？DHCプロテインダイエットを続けるにあたって気を付けるべきこと？

おからヨーグルトにおすすめなおからパウダーとは？違いは歴然

おからヨーグルト継続中。まさかここまで続くとは思いませんでした。おからパウダーはどれを使っても変わらないと思っていましたが、やはり違いは歴然。微粒子のおからパウダーを使う事で味わいが全く変わりました。今後は、おからヨーグルトを続けるにあたりおいしさを追求しようと思います。