みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は8㎞の変化走を計画しました。 5分30秒/㎞ で2㎞ 5分10秒/㎞ で2㎞ 5分30秒/㎞ で2㎞ 5分10秒/㎞ で2㎞ で計8㎞です。 ジムに行くのも考えましたが、外が涼しそうだったので、外で走ろうと思って5時15分に家を出ました。 4㎞までは5㎞でふらふらになったので止めました。 気温はそんなに高くはなかったのですが、 心拍数は結構大変なことになっています。 やはりこの時期は外で走るならゆっくりじゃないとだめですね。 午後はFP協会埼玉支部の継続教育研修です。 駅前の市のサービスセンターで期日前投票ができると聞いたので、投票券を持っていったとこ…