携帯は時間が経つのを加速する。 ちょっといじっただけなのに・・・ 平日はなるべく触らないようにしたい。 食事中、掃除、洗濯、料理の時は触らない。 ちょっと休憩してタバコ吸いながら いじると30分くらいあっと言う間に過ぎる。 時間経つのが遅く感じるように テレビを見ない、携帯を触らないが理想・・・ 他にやる事いっぱいあるのになぁ。 削る時間はほぼ、睡眠になってしまう。 毎日眠い。 まだ月曜日。 火水木金・・・あぁ長い。 そんな時に思いついた事がある。 睡眠の質を深くすれば短い時間でも スッキリするんじゃないか。 深くってどうすれば良いんだろう。 検索してみる。 色々あったけど・・・ ・寝る3時間…