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プラントベース食生活の本場、カリフォルニアから、美味しくて健康にいいプラントベースレシピや現地情報をお届けしています。
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2021/02/25
2023年8月
混ぜて焼くだけ!スーパーフードたっぷりのギルティ―フリークッキー【プラントベース/グルテンフリー/PBWF/油不使用/砂糖不使用】
肉なし&油不使用とは思えない!濃厚 高きびの麻婆ナス【プラントベース/PBWF/油不使用/砂糖不使用/グルテンフリー】
終わりかけの夏野菜を総動員!オーブンで焼いて甘みUPのおいしいカポナータ【プラントベース/PBWF/油不使用/グルテンフリー】
混ぜるだけで簡単!発芽そばの実とベリーのロー”おかゆ”【プラントベース/PBWF/グルテンフリー/砂糖不使用/ローフード】
ヴィーガン オイキムチ【プラントベース/WFPB/グルテンフリー】
実は栄養豊富なバナナの皮でカレー【プラントベース/PBWF/グルテンフリー/砂糖不使用/油不使用】
ズッキーニとオーツのパンケーキ【プラントベース/PBWF/グルテンフリー/砂糖不使用】
バジルペーストに飽きたら、アレンジも簡単で熟成するほど美味しくなる塩バジル!【プラントベース/PBWF】
デーツあんこを使ったヘルシーアレンジレシピ3種 ー ブラウニー、エナジーボール、オーバーナイトオーツ【プラントベース/PBWF/グルテンフリー/砂糖不使用/油不使用】
発芽させた小豆を使ったデーツ粒あんこ【PBWF/プラントベース/油不使用/砂糖不使用】
ズッキーニとダークチョコ入りブロンディ(黒糖焼き菓子)【PBWF/プラントベース/グルテンフリー/油不使用/白砂糖不使用】
挟んでもそのままでも美味しい!ビーツと小豆のむくみ解消ハンバーグ【オーツ/プラントベース/PBWF/グルテンフリー/油不使用】
ズッキーニ大量消費レシピ ズッキーニヌードルとジャックフルーツのヘルシーパッタイ【PBWF/プラントベース/油不使用/グルテンフリー】
ジャガイモの代わりに蕪とレンズ豆で、抗炎症チャウダー【プラントベース/PBWF/グルテンフリー/油不使用】
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