コーヒー、チョコ好きに朗報！「ポリフェノール」摂取で健康に

コーヒー好き、チョコ好きのブログ管理人が自分を正当化するためにポリフェノールの基本について調べてみました。日頃からコーヒーを飲みすぎかな？チョコレートを食べすぎかな？っと思っているかたにおすすめの記事です。

【低糖質】「チョコレート効果」95%で作るヨーグルトチョコムース！

苦ーい「チョコレート効果CACAO 95%」から甘酸っぱーいヨーグルトチョコムースを作ってみました。高ポリフェノールでアンチエイジング効果を期待できる上に、甘くて低糖質！ヨーグルトと混ぜて冷やすだけでとても簡単です。是非お試しください。

【効果有り？】リングフィットアドベンチャー: 100日したら仙人になりました！

2021年2月から任天堂Switchソフト「リングフィットアドベンチャー」を始めて100日が経過しました。50日連続トレーニングを達成してから気合入れて頑張ってきましたが100日達成しておきた体の変化を報告します。痩せた？太った？引き締まった？結果はいかに！

【コスパ抜群】ヨーグルトメーカー「エコグルト」でお自家製ヨーグルトを楽しもう！R－1でも作れる？

健康食品の代表格の一つ「ヨーグルト」。整腸効果だけでなく免疫力アップを期待できる種類もあります。ただ、大量に摂取するには経済的に厳しい場合も。そこで、お安く手軽にヨーグルトが楽しめるヨーグルトメーカーを購入したので、今回はレビューをお届けします。

【楽天ふるさと納税】鹿児島県日置市「黒毛和牛ロースステーキ」：返礼品レビュー

鹿児島県日置市の「ふるさと納税」返礼品の「黒毛和牛ロースステーキ」の紹介とレビューとなります。お肉系の返礼品は価格帯の幅も広いですが本当に種類が豊富で、どれを購入するか迷いますよね。そんな方の参考になればうれしいです。

アイリスオーヤマ「両面ホットプレート」が秀逸：折りたためて縦置き収納が可能！

コロナ禍で、ホットプレートを囲んで家族と食事を楽しむ機会が増えました。でも、ホットプレートって収納に結構なスペースとるから収納に困るという方も少なくないはず。そんな悩みを解決してくれる折りたためて縦置き収納までできるホットプレートを今回は紹介します。

【ブログ初心者】100記事への道のり！経過報告「50記事投稿」達成しました（運用3ヶ月目）

2021年2月にブログを開設し3ヶ月が経過した初心者のブログ運営経過報告です。100記事投稿達成を目指してます。やっと50数記事を投稿したばかりですが、これからブログを立ち上げようとしている方は、私と同じ初心者の方の参考になればうれしいです。