⭐︎バイキングでセーブするのは厳しいですねぇ^_^

こんばんは^_^今日は、横浜までお出かけしました^_^ホテルのレストランでランチをバイキングなので、食べ過ぎに注意して少量づつを心がけしましたが！(◎_◎;)…

⭐︎綺麗な話しでは無いので、適当にスルー願います

適当にスルー願います💦おならオナラ♪   チャングムの誓い風音ガスが止まりません💦どうしたのでしょうか！(◎_◎;)昼間 NONIO 飲み込んだせいでしょ…

⭐︎カリウムの取りすぎ、Wで失敗しました^_^

こんばんは^_^今日の夕飯は 白菜であんかけ料理をと思ってましたが、焼き芋を出されたので一本丸々頂きました^_^夕飯作りは味噌汁のみで！ほうれん草と豆腐で！頂…

⭐︎毎日の体重測定に一喜一憂してる自分？

おはようございます。きまぐれ更新まだまだ続来ます？毎朝の日課としての体重計測に一喜一憂してる自分に💦昨日より、0.5kg増えてる💦と言うか？許容範囲かな？…

⭐︎かわり映えし無い献立でも美味しく頂きました^_^

こんばんは^_^きまぐれ更新 まだまだ頑張ります💦今日の夕飯もワンバターんかな？冷蔵庫にある物で！もやしときのこのピリ辛炒め大根とタコブツのあんかけ煮わかめ…

⭐︎食材が先か？ 献立か先か？買い物はまとめ買い？

そろそろマンネリのして来たのて腎臓病向けレシピサイト「ウェルネスレシピ」／管理栄養士監修「ウェルネスレシピ」は、ご家庭で腎臓に負担をかけない食事づくりが必要な…

⭐︎自分の食べる分は、自分で作る日々

おはようございます^_^きまぐれな更新、まだ続いてます💦心不全で救急搬送されたのが12月上旬！(◎_◎;)の月末に退院。ひと月が経ちました。見た目には元気に…

⭐︎今夜もきまぐれに男の料理かな？

夕飯はささっと マーボー茄子と大根サラダに焼きサバ ポタージュスープでご飯は昨日の残りのひじきご飯でサバ味噌にと思って買ったのですが流石にめんどいので焼いた手…