☆ワクチン接種2回目

こんにちは^ ^気まぐれ更新です💦コロナワクチン2回目の接種終わりました。近場の接種センターにて1回目より20分も早く行ったのに受け付け順は前回と同じ！一番…

☆すっかりサボってました

こんにちは(o^^o)気まぐれな更新です💦アイホン休眠してたモデルに交換したらデータ復元上手く行かずにあれやこれや？パスワード忘れてるのでログイン出来ず！放…

⭐︎24日までで刈り取られてしまうそうです

こんばんは^_^今日も某所にて徘徊ちょっとトホホな事もありましたが10km位ふらふらしてました💦今シーズンは24日までで刈り取られてしまうそうです。また来年…

⭐︎しょうぶ公園へ

こんばんは^_^きまぐれな更新 すっかりサボってます💦飽きぽっいので？きまぐれなウォーキング！徘徊とも言うで3日連続でしょうぶ公園へ小雨降るしょうぶ公園です…

⭐︎身体がなまるばかりかな

こんにちは^_^コロナ禍の巣篭もり生活中ですが！ここ数日、気力も無く寝てばかりでしたが💦少し気分良くなって来たので徘徊の旅へ？ 暑くなる前に！(◎_◎;)足…

⭐︎地獄の花園を観てきました^_^

こんにちは^_^今日から緊急事態宣言延長ですが！(◎_◎;)基礎疾患持ちの巣篭もり生活飽きたので午前中は徘徊の旅へ出来るだけ他人と接触しないルートを選んで某目…

⭐︎5枚目のチャレンジは^_^

おはようございます。きまぐれな更新です💦おうちでピザ5枚目は↓ツナマヨコーンです^_^石窯風目指して溶岩プレートを使って予熱も順調に出来！まずまずの焼け具合…

⭐︎おうちでピザ作りに挑戦ちうです

こんにちは💦きまぐれな更新です^_^ピザ作りに嵌りました💦きまぐれですね！(◎_◎;)チャレンジ一枚目↑焼けたと言うよりは温めた感じオーブンの使い方がいま…

⭐︎1週間巣篭もりしてたので

こんばんは^_^きまぐれな更新です💦ここのところ、すっかりと巣篭もりしてました💦陽に当たることなくゴロゴロしてました。朝起きても？ 眠くて一日中寝てました…

⭐︎珈琲いかがでしょうを見て

こんばんは^_^きまぐれな更新です💦たまたま『珈琲いかがでしょう』を見て最終回まで見て見たくなりました。コーヒーもドリップしてみたくなりました^_^コーヒー…

⭐︎ツボ押しで休憩ちゅうです^_^

こんにちは^_^きまぐれな更新です。緊急事態宣言ちう？如何お過ごしですか^_^流石に一歩も出ないわけにはいか無いので人混みを避けて、毎日お散歩してます^_^目…

⭐︎『家事ヤロウ』を真似てみる^_^

こんばんは^_^きまぐれな更新です。今日の朝&昼兼用のご飯は！(◎_◎;)カレーが食べたくなったのでステーキガストへ 食べすぎない様にと少しづつにしたけど？ハ…

⭐︎ 「ミルキーはままの味」お散歩の後に^_^

こんにちは^_^きまぐれな更新です。今日は軽くお散歩 4700歩位。お昼&3時のオヤツはチーズバーガー&ハンバーガーミルキーはままの味を頂きました^_^懐かし…

⭐︎血圧が前の様に高くなって来ました

こんばんは^_^きまぐれな更新です。↓こんばんの血圧↓ピロリ菌の除菌剤飲んでたときの血圧ピロリ菌の除菌剤飲んでいた時は更に低くて起立性低血圧を疑う程でしたが！…

⭐︎本日もお散歩を頑張って見ました^_^

こんにちは^_^きまぐれな更新です。昨日に続きお散歩中頑張って見ました^_^塩船観音寺へすり鉢状のツツジ園観音像まで登るのは、昨日に続きキツい後周りの方からは…

⭐︎本日のお散歩は苦行でした

こんにちは^_^きまぐれな更新です。今日のお散歩は目指せ1万歩で最初は目的地も無しで適当に！途中思い付いて青梅鉄道公園へ途中の坂道で心臓破れつしそうにきつい�…

⭐︎代謝が良くないのでサウナへ^_^

こんにちは^_^きまぐれな更新です。最近食べたらそのまま体重が増えてる💦まったくと言う程に消費し無い💦入院前に近い体重と浮腫みガルフ始まってる家の風呂で長…

⭐︎お散歩に出るが体が続かない

こんにちは^_^きまぐれな更新です。ここのところ血圧が下がってるので天気も良さそうなので！お散歩に出る事にまずはクロスバイクで足を伸ばそうかと出るが！(◎_◎…

⭐︎血圧が低くくて体調不良かな

こんばんは^_^きまぐれな更新です。今朝の血圧筋金入りの高血圧からしたら！いきなり低い💦この後キッチンに立っていると腰と背中がだるくさらに肩まではってきて辛…

⭐︎ピロリ菌の除菌はじめる^_^

こんばんは^_^きまぐれな更新です💦今日は消化器科へピロリ菌の除菌を始める事に！腎不全があるので投薬は弱めの様ですが💦しかし毎度ながら病院は時間掛かります…

⭐︎ アサヒビールの新商品「生ジョッキ缶」飲んで見ました^_^

こんばんは^_^きまぐれな更新です💦アサヒビールの 生ジョッキ缶飲んで見ました^_^近くの7イレブンで買えたので！(◎_◎;)ビール飲むの半年ぶりなので美味…

⭐︎本日のお散歩は危険行為かな

こんばんは^_^きまぐれな更新です💦本日のお散歩に出る前の血圧は相変わらず高い💦こんなですが運動しても良いのでしょうか？出かけて10分もしないうちに腰が痛…

⭐︎昨日の事がスラスラと思い出せない

こんばんは^_^きまぐれな更新です。昨日の夕飯の事が思い出せないです💦お散歩兼ねて出かけたこととお昼は覚えてますが？どうしたか？さっぱりです💦コストコで買…

⭐︎今日のお散歩は花散らしの雨が降る前に！

こんにちは^_^きまぐれな更新です。今日のお散歩は、花見を兼ねて近くの公園へ明日は花散らしの雨が降る予報なので、お出かけしました^_^最近、血圧が高くゴロゴロ…

☆お風呂でTVくん復活かな^_^

こんばんは^_^きまぐれな更新です。不調だった！お風呂でTVくん復活しました。iPhoneのwifi専用機でもテスト完了！(◎_◎;)これで外出先でも見る事が…

☆朝から病院まだ終わらす長い！

こんにちは(*^^*)気まぐれな更新です。朝から病院でいまだに終わらす！もう疲れたので逃げ出そうかと？算段中です。採血～レントゲン～心電図～腎臓内科～注射～循…

⭐︎お風呂でTVくんが不調です

おはようございます。きまぐれ更新更新です💦まだ寝てないので？ こんばんはかな！(◎_◎;)お風呂でTV見ながらぬる湯でゆっくりと思ってましたが？時々切断され…

⭐︎味付けが濃くなってしまった

こんばんは^_^きまぐれな更新です。昼はちょっと特別な日でうな重をテイクアウトのお弁当ですが！(◎_◎;)夕飯はハンバーグを煮込みハンバーグオニオンスープさつ…

⭐︎一日中寝っぱなしの日でした

こんばんは^_^きまぐれな更新です💦今日は、朝から調子が悪く朝食後から昼過ぎまで昏睡の様に寝っぱなしで風呂入って更に寝っぱなし💦入浴でスッキリするかと思っ…

⭐︎気がつけば？回数が少ない！

こんばんは^_^きまぐれな更新です💦気がつけば💦何かと言うと おしっこが出ない！(◎_◎;)ぼちぼち寝ようかと思いトイレに行って気が付いた💦朝起きだして…

⭐︎スマホ設定で格闘して夜更かし

おはようございます^_^きまぐれな更新です。夜更かしして寝不足な朝です💦3時過ぎまでスマホ操作してたらすっかり興奮して一睡もせず💦今ごろ眠くなってきたので…

⭐︎炊飯器でホールトマト缶ピラフ作り^_^

こんばんは^_^きまぐれな更新です💦ホールトマト缶を使ってピラフ作りです。自炊生活で3回目かな⁈たこふつとトマト缶のピラフ白菜と小松菜のカレー煮コールスロー…

⭐︎自炊生活初めてのカレー作り^_^

こんばんは^_^きまぐれな更新です💦自炊生活を初めて、もうすぐ！ 3ヶ月に今日の夕飯は！初めてのカレー作りにカレーとコールスローサラダ最初の予定はチキンカ…

⭐︎きまぐれな更新すっかりサボってました

こんばんは^_^すっかりご無沙汰してます。きまぐれな更新です💦体調良くも無く！悪くも無く？無事に生きてます^_^自炊！ 男の料理も飽きもせずに続いてますが！…

⭐︎本日のお散歩は

こんばんは^_^きまぐれな更新です。今日は、朝からだるくて貧血気味で起きられずに昼過ぎまでごろ寝しててそのまま1日が終わりそうでしたので！(◎_◎;)頑張って…

⭐︎内視鏡検査に向かいます^_^

おはようございます^_^今日は電源でGO!内視鏡検査に向かいます。検査終わったあと、麻酔で朦朧とするからぜったい運転してこ無いでと念を押されてけど無視して車で…

⭐︎本日二度目のPCR検査を受けました^_^

こんばんは^_^きまぐれな更新です。PCR検査に行ってきました^_^具合悪いわけでなく！明日の内視鏡検査の為の検査だそうです。陽性だと内視鏡は出来ないみたいで…

⭐︎薬の飲む量を間違えてたのに気づいた

こんばんは^_^きまぐれな更新です。食後の薬を飲む際に？ ウイルス対策に如何ですか。 …

⭐︎手抜きの一品料理でまの足らず

こんばんは^_^きまぐれな更新です。今晩の夕飯はあんかけ焼きそばを一品だけの手抜きです💦大盛りより特盛りに近いです^_^ズルズルっと 一瞬で飲み物縄如く頂き…

⭐︎ちょっと待った！使用は危険要注意かな

こんばんは^_^きまぐれな更新です。入浴の際にふくらはぎを見たら見事な程にパンパンに！靴下の後もくっきりと！(◎_◎;)身体洗うよりマッサージに専念^_^少し…

⭐︎浮腫みを取る為にサウナへ行きました^_^

こんにちは^_^きまぐれな更新です。今日は、足首の浮腫みが進行してるのが確認できたので、余分な水分を抜くために 梅の湯のサウナへコロナ禍なので長いこと行ってな…

⭐︎は抜けになってしまった

こんばんは^_^きまぐれな更新です。トホホな出来事です💦前歯2本抜かれてしまいました💦歯茎が固まるまでは抜けな情けない生活をコロナ禍の間はマスクしてるので…

⭐︎今日の夕飯は親子とじとお惣菜で

こんばんは^_^きまぐれな更新です。鶏肉とたまごの親子とじほうれん草のお浸し水餃子ひじきの煮物おからかぼちゃの煮物ご飯スーパーのお惣菜も加えて品数たくさん^_…

⭐︎ニフェジビンCR錠の効きめかな

おはようございます^_^きまぐれな更新です。血圧が少し下がってきました。↓昨晩の血圧↓今朝の血圧先日の診察で先生から、筋金入りの高血圧ですね？と言われて！ニフ…

⭐︎体重の変動が不自然なので？

こんにちは^_^きまぐれな更新です。今朝の体重が昨晩より2kg以上減ってるので何度か測り直して見る💦水3.8L以上入ってるのに誤差大牛乳パック未開封はまあま…

⭐︎今日の夕飯は薄味で、薄過ぎたかな

こんばんは^_^きまぐれな更新です。夕飯は大根のそぼろあんかけ煮大根と高野豆腐の味噌汁はるさめサラダご飯昼間の通院で診察待ちに近くのリンガーハットへ久しぶりに…

⭐︎今日は、循環器科受信日です^_^

こんにちは^_^きまぐれ更新です^_^徳洲会の循環器科で診察待ちしてます。今日も午前受付けの方で溢れてます💦13時予約ですが？今日も2時間遅れでしょうか💦…

⭐︎フォルクス(VOLKS)でハンバーグを！(◎_◎;)

こんばんは^_^きまぐれな更新です💦今日のお散歩は近場の電気屋さんにさんまで雨☂️降りなので少し短めにさて、夕飯は近くのVOLKSへ GO to EATのポ…

⭐︎本日のお散歩は近場です^_^

こんにちは^_^きまぐれな更新です。今日は近場の塩船観音寺までお散歩です。ちょっと寒いですね。平日なので、参拝客は 一組かな？↑お線香炊いてお参りして↓鐘をひ…

⭐︎ひさびさに運動した日になりました^_^

こんばんは^_^今日は、みなとみらいの観覧車を見ながら朝食を！バイキングなので、一品は少なくても品数たくさん、超満腹！(◎_◎;)食べすぎました💦カロリー消…

⭐︎こんばんのお宿はみなとみらいにて^_^

こんばんは^_^きまぐれ更新です。本日の自炊は有りません。本日のおやどはここの近くで観覧車が見えます。みなとみらいです。まったりと過ごしてますが？入浴しようと…

⭐︎数分のダビングの為にVHS一体型のレコーダーを！

ウイルス対策に如何ですか。 Amazon（アマゾン） …

⭐︎血圧の正しい測り方は如何に？

こんばんは^_^きまぐれな更新です💦今日も一日ぐうたら過ごしてました？目の前のスーパーとコンビニへ2回づつお買い物にゆきましたがたいした運動では無いでね💦…

⭐︎涙ぽろぽろ止まりません、目がかゆいィ〜！(◎_◎;)

こんばんは^_^涙ぽろぽろ目がかゆいです💦ここの所、血圧が高くて目にきてますが今日の暖かさで花粉の飛散もMAXでしょうか？目がかゆいので、触ってしまったらか…

⭐︎お取り寄せハンバーグに33日続けてピラフ作り^_^

こんにちは^_^きまぐれな更新です💦昨日の夕飯は食材の買い出しして無いので？また？ピラフ作りにあり合わせの物でささみのピラフハンバーグパラパラに仕上がりまし…

⭐︎2日続けて炊飯器で手抜きなピラフ作り^_^

こんばんは^_^きまぐれ更新です💦今日の夕飯は昨日に続いてピラフ作りです。昨日の炊飯器でのピラフホールトマト買い忘れたのでトマトケチャップで作りました！マカ…

⭐︎パラパラチャーハン出来ました^_^

こんばんは^_^きまぐれ更新です！今日の夕飯は余り物で豚汁の余りに白菜をたして、残りご飯で手抜き料理で！白菜と風味のうま煮めかぶと水菜の酢の物ベーコンと水菜の…

⭐︎豚汁と味噌汁？どちらに近いかな！

こんばんは^_^きまぐれな更新です💦きまぐれな男の料理は💦豚汁水菜とめかぶの酢のものらっきょう黒幕ご飯手抜きな感じで！大根がなかったので無し！(◎_◎;)…

⭐︎風呂上がりの血圧は如何に^_^

こんにちは^_^きまぐれな更新です💦食事中の方は適当にスルー願いますね^_^午前中から所用の為お出かけ。車の運転は控えてますが💦相方が転倒の為？腕を打撲し…

⭐︎異常に血圧が高い！降圧剤が効かない

ウイルス対策に如何ですか。 Amazon（アマゾン） …

⭐︎何か身体に異変発生かな

おはようございます^_^まだ早いですかね！(◎_◎;)風呂に入らずに、ぐうたらしながらネット徘徊してたのは良いのですが？さて！ 風呂にと思いおきあがったら手首…

⭐︎心臓バクバク、ドキドキ どうしたかな

おはようございます^_^早朝から心臓バクバク、ドキドキ気になって早めに起床^_^血圧はいつものように高め！他、異常は無さそうですが！(◎_◎;)心臓の鼓動を強…

⭐︎久々に体脂肪率測って唖然とする

こんばんは^_^きまぐれな更新続きます！毎朝のルーティーンの体重測定ですが久々にヘルスメーターの設定をしてのって見たら！体脂肪率が表示された28.3 ！ …

⭐︎やっちまったなぁ〜

こんばんは^_^TV見ながらのきまぐれカキコです💦スリコって近くに無いですが？行って見ようとかなぁ〜！(◎_◎;)さてと！今朝方ですが^_^こんな事してまし…

⭐︎二日間、寝っぱなしのぐうたら三昧？

こんばんは^_^きまぐれな更新です💦昨日、今日とずっと寝っぱなしでした。特に具合悪い訳では無いですが？もう少しもう少しと、布団に潜り込んで居たら💦ほとんど…

⭐︎食事制限の反動で、無性にお菓子が食べたい^_^

こんばんは^_^毎日、カリウム制限、減塩を考えながら自炊してますが、特に食べたい物は無し状態ですが？今日は、たまにはステーキ🥩サイコロステーキにして数切れい…

⭐︎花粉シーズン到来かな？

おはようございます^_^今朝は 鼻がムズムズ！スマホ見てると涙ぽろぽろ（涙）スマホの見過ぎで、疲れ目もあるでしょうが花粉シーズン到来ですね！(◎_◎;)先日の…

⭐︎食べたい物が無いのに買い出しへ

こんばんは^_^きまぐれな更新、まだ続いてます💦仕事帰りに某スーパーへ特に食べたい物がある訳でないですが！作るの面倒くさいので何か？ 一品お惣菜でもと思い立…

⭐︎朝から寒くて震えながら布団の中で^_^

おはようございます^_^もう昼ですが！朝飯食べたあとから、布団の中で寒くて震えてます。熱は無いので風邪ではないと思いますが肩口が寒いのと手を出してると手のひら…

⭐︎退院後、2回目の通院日でした^_^

今朝は遅めの朝食を！ほうれん草とベーコンの卵炒めほうれん草ともやしは水にさらしてカリウムを少しでも減らして頂きます^_^東京西徳州会へ向かいます。今日も混んで…

⭐︎恵方巻き、昨日と今日も頂きました^_^

今日わぁ〜^_^節分ですね、豆まきしましたか？うちは無いです💦恵方巻きは、昨日、今日と買って来て頂きました。かぶりつきは無しで！(◎_◎;)単純に太巻きです…

⭐︎スバル R2君寒いのでご機嫌斜めです？

早朝、バッテリー上がりなのでなんとかしてぇ〜と 救援が！(◎_◎;)早朝は寒い！ 渋々と💦バッテリー上がりで無く？アイドリング不調て、ドライブに入れるとエン…

⭐︎退院からひと月が過ぎ思うこと^_^

おはようございます^_^きまぐれな更新続きます💦早いもので2021年 月が変わりましたね！今朝の血圧デスが？高いです💦降圧剤飲んでますけどもなかなか落ち着…

⭐︎バイキングでセーブするのは厳しいですねぇ^_^

こんばんは^_^今日は、横浜までお出かけしました^_^ホテルのレストランでランチをバイキングなので、食べ過ぎに注意して少量づつを心がけしましたが！(◎_◎;)…

⭐︎綺麗な話しでは無いので、適当にスルー願います

適当にスルー願います💦おならオナラ♪   チャングムの誓い風音ガスが止まりません💦どうしたのでしょうか！(◎_◎;)昼間 NONIO 飲み込んだせいでしょ…

⭐︎カリウムの取りすぎ、Wで失敗しました^_^

こんばんは^_^今日の夕飯は 白菜であんかけ料理をと思ってましたが、焼き芋を出されたので一本丸々頂きました^_^夕飯作りは味噌汁のみで！ほうれん草と豆腐で！頂…

⭐︎毎日の体重測定に一喜一憂してる自分？

おはようございます。きまぐれ更新まだまだ続来ます？毎朝の日課としての体重計測に一喜一憂してる自分に💦昨日より、0.5kg増えてる💦と言うか？許容範囲かな？…

⭐︎かわり映えし無い献立でも美味しく頂きました^_^

こんばんは^_^きまぐれ更新 まだまだ頑張ります💦今日の夕飯もワンバターんかな？冷蔵庫にある物で！もやしときのこのピリ辛炒め大根とタコブツのあんかけ煮わかめ…

⭐︎食材が先か？ 献立か先か？買い物はまとめ買い？

そろそろマンネリのして来たのて腎臓病向けレシピサイト「ウェルネスレシピ」／管理栄養士監修「ウェルネスレシピ」は、ご家庭で腎臓に負担をかけない食事づくりが必要な…

⭐︎自分の食べる分は、自分で作る日々

おはようございます^_^きまぐれな更新、まだ続いてます💦心不全で救急搬送されたのが12月上旬！(◎_◎;)の月末に退院。ひと月が経ちました。見た目には元気に…

⭐︎今夜もきまぐれに男の料理かな？

夕飯はささっと マーボー茄子と大根サラダに焼きサバ ポタージュスープでご飯は昨日の残りのひじきご飯でサバ味噌にと思って買ったのですが流石にめんどいので焼いた手…