何かを変えたいけどどうしたらいいかわからない人は禁酒してみませんか？

人生モヤモヤしている人、何かを変えたいと思っている人は禁酒をしてみませんか？禁酒は身体の健康、メンタルの安定、時間や経済的余裕につながります。

このブログを始めてから3年ぐらい経つのですが今の私の現状のまとめ

久しぶりに現状報告をしてみます。 大きな変化はないのですが振り返るととても大きな変化が現れるのが禁酒ですね。40代の私でもここまで変われましたので禁酒をしようか迷っている人の手助けになれば嬉しいです。

お酒の副作用｜知っておきたい毒性の事実とは

お酒の危険な面について書いてみました。健康や社会への悪影響を上げることによって禁酒に結びつけて欲しいです。

あなたはどのストレス？ストレスでお酒を飲む前に！必要な5つの対策

ストレスでお酒を飲んでいる人は多いと思います。まずはそのストレスを徹底的に洗いざらして自分自身を見つめてみましょう。禁酒の糸口がきっと見つかりますよ。

絶対に知っておくべき！まずはここから！あなたの飲酒のトリガーは？

飲酒のトリガーは人それぞれですがストレスや孤独などが挙げられます。また特定の場所や人との出会い、イベントや記念日などもトリガーとなることがあります。自分自身のトリガーを把握しそれに対する代替策を用意することで、飲酒の習慣から抜け出すようにしましょう。

禁酒生活を始めるための気持ちの持ち方と目標設定

禁酒を始めるためには、気持ちの持ち方が重要です。自分自身に対して優しく、前向きな姿勢を持ちましょう。また、達成可能な目標を設定することも重要です。この記事では、禁酒生活に必要な気持ちの持ち方と目標設定について解説します。

痩せたいなら禁酒だけじゃだめ？｜私が選んだのはベースフード

禁酒で痩せてまた元に戻った私が朝食をこれに変えただけで痩せることに成功しました！40代になると食事をきちんと摂らないと逆に痩せませんが何を食べていいかわからないという人におすすめです。

禁酒できない人必見！飲んでもいいけど安酒は飲むな！

安い居酒屋や安酒で悪酔いしたりいつもより酔いやすかったりした経験はありませんか？。いつもの安酒をやめて良いお酒にしていきましょう。禁酒の第一歩としての一つの考え方です。

お酒は体を冷やす！？【冷え性の人は特に注意】

お酒は飲むと体がポカポカしてくるので体を温めると思いがちですが実は体を冷やします。冷え性の人はお酒を飲む際には注意をしてできれば禁酒をすると改善に結びつきますよ。

もう悪夢は見たくない！お酒と悪夢の関係

お酒と悪夢の関係なんてあるのでしょうか。悪夢をよく見る人は睡眠の質が悪く環境が整っていないことが多いです。お酒によって睡眠の質が下がるのは明らかです。悪夢に悩まされている人はとりあえずお酒をやめて睡眠の質を上げていきましょう。

永遠に掃除していたくなる！ダイソンV12の実力が凄すぎる！！

ダイソンV12のレヴュー記事になります。今まで使ってこなかったことを後悔するぐらいうちでは役に立っています。綺麗好きだけど掃除機を出してきてコードを引っ張って家中ガラガラ引っ張ってやることが億劫な人に最適です。

ケムセプト販売終了！変わりはどうする？後継品クリアデューハイドロワンステップのレヴュー

ケムセプトは販売中止になりました。超愛用していた私は途方に暮れましたが、後継品のクリアデューハイドロワンステップを使ってみました。結果は大満足！そのレヴュー記事になります。

税金とお酒について【いつまで払い続けるの？】

どんどん高くなる物価と税金。お酒にかかる費用は莫大なものです。今回は税金の観点から禁酒を勧めてみました。国にこれ以上お金を持って行かれたくないあなた。一緒に禁酒してみませんか？

お酒はエンプティカロリーだから太らないというのは妄想です

みなさんも一度は聞いた事があるのでは無いでしょうか。お酒はエンプティカロリーだから太らないんでしょ？→いいえ。太ります。エンプティとはカロリーは高いが体に良い栄養素がほとんど含まれていないという意味です。誤解のないようにしっかりと理解して禁酒につなげましょう。

禁酒の一番辛い時期の乗り越え方と飲んでしまった時の対処法

禁酒をしていてここを乗り越えなければ！という時期がありますよね。それは人によって違っていて1日も我慢できない人もいれば1週間、1ヶ月で限界が来る人もいます。それぞれにあった乗り越え方で禁酒を頑張っていきましょう。

日本政府が打ち出す『サケビバ！』とは一体なんなのか

日本政府がお酒を推奨するニュースが飛び込んできました。その名も『サケビバ！』あなたはどう感じたのでしょうか。禁酒ブログをやっている私の感じたことをちょっとだけ書いてみました。

どうしてもお酒がやめられないあなたへ

お酒がどうしてもやめられない 禁酒が続かない… 禁酒できない自分はダメなんだ… というあなたや家族や大切な人にそんな方が

アルコール中毒とアルコール依存症の違い｜アル中とは！？

よく使われるアル中という言葉とアルコール中毒、アルコール依存症は何が違うのかをまとめてみました。アルコール依存症が一番ダメです。でも考えると結局全部ダメなやつですね。

禁酒した人は空いた時間で断捨離もやりませんか？

禁酒して空いた時間何をしていいかわからない、こんなんじゃまたお酒を飲んじゃうよ〜とお嘆きのあなた。一緒に断捨離しませんか？私は片づけることは全ての良い方向につながると信じています。きっとあなたの人生も良い方向に向かいますよ。

お酒を飲めないのは損！？いいえ、飲んでいる人は確実に損をしています

お酒を飲めないなんて人生損をしているよ！なんて言葉に惑わされてはいけません。お酒を飲むことによって時間・お金・健康など大切なものをどんどん無くしていきます。お酒を飲むと損をしているので損が嫌いな人は一緒に禁酒をしましょう。