健康管理は時間管理

雨が上がりました。さぁ、ウォーキング行こう。今日も予定がいっぱい。よーし、気合を入れてくよ〜

簡単デザート作りました

昨日作ったバスクチーズケーキ🍰フードプロセッサーで攪拌してオーブンで焼くだけです。冷蔵庫で冷やすとしっとり美味しくなります。ちょっと焦げてるくらいが美味しい…

西宮北山ハイキング〜磐座探検〜

昨日は磐座探検。とってもいいお天気でした見晴らしもよく遠くまで綺麗に見えましたよ。行った場所は北山公園の周辺ハイキング。山の中の磐座を何ヶ所か周ります。前回、…

ウォーキングなう

今日は薄曇り。でも太陽も出てるね。すごっ。大きいね。明日雨だね☂️残り半分、上り坂。

いつものコース歩くかな

今日も良い天気です。今日のウォーキングは短めにしようか。

日焼け止め塗ったね、ウォーキング行くよ。

今日は2人でウォーキング。昨日先に帰った子は行かないと。

な〜んだ、帰ってたの？

ウォーキング途中に消えた子はさっさと家に帰っていました。「なんで〜どこかで待ってると思ったのに〜。」「しばらく待ったけど、見えないから帰った。」「……。」しっ…

ウォーキング途中いなくなった

途中から1人で行ってしまったけど、帰った？見えなくなってしまった。今日は3人だったのですが…。1人先に帰ったらしい。帰ると言ってから行け。

気持ちのいい朝

今日も早朝スタート。朝早いと気持ちいいね

よし、ウォーキングスタート

早起きできました。6時ウォーキングスタート。子供、一応起こしたからね〜。

ウォーキングのコースについて

昨日張り切って歩いたので、今日は短めに。1時間8分、8300歩。これくらいがちょうどいいのかな。私のコースとしては、家を出て右に行くか、左に行くか、もしくは真…

日焼けの季節

ウォーキングなう。日焼け対策忘れた。焼ける〜顔と手が焼ける。帽子と手袋、明日から必須で。

山の中のお寺へ〜塩尾寺

いつものウォーキングから行ったことない道に行こうと…。この地点でスタートから31分だったので、よし行こう！初めての道、カメラ片手の人に会う。その先に休憩所なる…

登山する？

今からこの奥行く？登山コースなんだけど。歩いてる人発見。ここが休憩所なんだって。

バースデーケーキ♪

Happy  Birthday今日作ったのはチョコレートケーキ中にチョコクリームを挟んでいます。ホイップクリームを挟まないバージョンは初めてでしたが、とっても…

今日も歩くよ

今日も良い天気。太陽を受けてパワーチャージ中今日も歩くよ！

爽やかな風

新緑が眩しい今日は暑いです〜

あの〜水筒ありました

日曜日に公園に水筒を忘れたんだと思い込んでいたのですが、ありました〜車の中に。探してたんですよ。もちろん。足元に落ちてないか。座席の下も確認していました。覗き…

今日はどの道を行こうか

ちょっと雨が降りそうな天気。降ってる？少し、パラッとしてたけど、また止んだ。ツツジが綺麗に咲いていますこれは何の花？毎日の色んな発見が楽しい

元気をくれるもの

今日のウォーキングは51分、8200歩。今日もとってもいいお天気外を歩くだけで元気になりますやりたい事があるならやればいい。今やらないでいつやるの？いつも元気…

1人のウォーキング

今日は昨日とほぼ同じコースをウォーキング。緑が映えるようになりました。子供と歩くのと違って1人で歩くと何がいいか。自分のペースで歩ける。話しかけられないので色…

今日のウォーキングは森林浴

今日のウォーキングは雨が降っていたので時間をずらして正解でした。鶯の声とせせらぎ森林浴

感動は続々やってくる

今日は学びの日でした。初めての体験、感動しました。こちらを食べながら帰ります。味噌カツサンド。美味しい。感謝ありがとうございます

忙しくてもウォーキング行こうっと

今日のウォーキングは32分、5200歩。今日は昨日の忘れ物探しに公園に行ったので、ウォーキングは30分と決めて出発。今日予定あるのでね。そして昨日作ったフルー…

水筒がない

あれ、水筒がない。昨日の公園に忘れたかも。探しに行こう！朝は人が集まってラジオ体操していました。親切な人が「どうしたの？何か探してるの？」と声をかけてくれ、「…

本日も晴天なり

今日も公園。ダンスの撮影をしているので待ってるところ。朝からお化粧とヘアセットに時間がかかるとわかっていたので、ウォーキングはなしです。思ったとおり時間ギリギ…

今日は鉄棒で盛り上がり

今日のウォーキングは公園込みで2時間10分、7200歩。公園に到着。この公園、今までの公園に無かった鉄棒がありました。「ちょっと、みんな逆上がり出来る？  出…

入学式で気になったこと

今日のウォーキングは1時間、4700歩。1人だと寄り道なしだったので、もっと歩いてると思ったのに歩数は思ったより少なかったです。初めての道を行くと、あら、ここ…

ウォーキング楽しくなってきた

学校があるのでね、今日は1人でウォーキング。風が強いです。

これ美味しい〜フルーツサンド

結局、公園に50分いました。 その後歩いて40分。合計2時間10分、8200歩。春休みも終わったので、公園でのんびりも次からはないかなぁ。たくさん遊んでお腹す…

途中休憩なう

今日は久しぶりのお弁当を作っていました。1人送り出した後ウォーキング。公園に来ました。いつもと違う大きな公園。遊んでいます。楽しみ中

早起きウォーキング

今日も早起きしてウォーキング。学校までに帰って来れました。桜は散って、緑の葉になっていますね1時間6200歩。今日は公園に寄らずに歩きました。

歩いて行けました、氏神様

今日は氏神様へ行こう。いつも車で来ていたけれど、歩いて来れるんだ。20分で着きました。雲がいい感じに。今日も1時間歩きました。5500歩。そして子供に買いまし…

朝はウォーキング爽やかですね〜

今日はウォーキング短めにします。今日また歯医者なので。雲がすごい

昼下がりのウォーキング

午後ウォーキングに行くことにしました。空は快晴。1時間5200歩でした。遠くにあべのハルカス朝とは違う空気感。午後のウォーキングも爽快ですね

学校へ

今日は風がとても強いです。天気も曇っています。今日は学校へ来ています。制服、カバン等取りに。荷物が重いです。

雨なので…お家読書

今日は雨…なので今日は読書をすることにしました。なかなか集中して読めないので、今日はウォーキングの時間分、読書をしよう昨日のウォーキング中の桜。この雨で散って…

ウォーキング参加の姉さまの目的

今日は3人でウォーキングです。昨日参加の姉さまの目的はローソン。4月2日から開始のniziuコラボくじ。ローソンまで頑張って歩きました。当たったのはハンガーで…

今日1人復活してます、ウォーキング

今日1人復活して4人です。何故か？理由は…そして2人はあの公園に行きたいと。私はというと、昨日から鼻水が。黄砂にやられたようです。

今日も3人でウォーキング

脱落者の理由は飽きたから。と言っていました。2回しか歩いてないのに、2日坊主です。なのでこれからは多分3人でウォーキングになるでしょう。今日はどこまで行こうか