おはようございます！

昨日は妊婦健診。おそるおそる体重計のったら2週間前より200グラムへってた増えてなくて一安心。また次は2週間後！維持しなければ！！！ただ、糖質制限しすぎると、…

目元

妊娠してるからなのか。最近、目がすごいつかれてるといわれる。こわ！！笑クマもひどいし😭疲れがでてる！🤣なので急遽アイクリーム調べ出して。友達からインスタで…

誕生日

今日は私のbirthday😆なんとも嬉しくない年齢になってしまいましたが。娘がかってくれましたかわいいー！ありがとうお昼は久しぶりにくら寿司へ。でも！妊娠期…

まさかのアメトピ掲載！ありがとうございます！

びっくりでした！アメトピ掲載！ありがとうございます！そして、たくさんの方に見ていただけて嬉しいです。このブログは、もともとは、高血圧、血糖値の高さが半端なくて…

23キロ痩せたら体質改善して妊娠した話

タイトルどおりです。昨年の1月、245とか高血圧になり本格的にはじめたストレッチと野菜スープタンパク質おおくとる食事ブログでかいてたように続けていましたそして…

やっとこさ！動き出した体重

やっと！！！1ヶ月体重ふえたり、ふえたり。うーん……(´・~・｀)……食欲もあり、こまったなぁーとおもってたけどやっと下がり始めたー！71.8が先月。そのあと…

作り置きに挑戦[生活苦]

おはようございます！ココ最近は、いやずっとなんですが生活費に悩み、体型になやみ、悩みまくりな日々を過ごしておりますまじでこまった。でもストレッチはかかさず。ス…

ダイエット記録[写メあり]

こんばんはー！最近は体重的には停滞期💦いや、たべてしまってる💦明らかに。そりゃ減らないよなぁ。ということで、写メを。今回は、主に毎日なるねぇさんの足パカソ…

生理中でも。

体調わるいです2ヶ月ぶりの生理。不順が再び💦頭痛、腹痛、眠さがあり、ダルダルです。うごきたくない！！が本音やけど動かざるを得ない😅なので。ストレッチもすく…

ストレッチ効果[比較写真あり]

8月にはいり連休もあり、ぐうたら生活してる日がおおくまさかのお菓子までたべてたり自分ではダメダメなスタートをきりました。でもつづけてます！もちろんズボラストレ…

背中！！！

こんばんはお疲れ様です！仕事久しぶりにしてつかれたぁでも！なまった体動かせて嬉しい！さっき動画ストレッチしましたー！今日も背中から！！！確実にきいてる！筋肉痛…

下腹＆太もも中心にいくぞー

こんばんはなんとも憂鬱な日。なぜって？？？明日から仕事😂やすみおわり。。。さて！連休前の連休中の目標は、体重プラス1キロにおさえること！でした😉普段の土日…

マイナス20キロ！

1月中旬から本格的に体重おとそうとはじめてから。。8月4日。ついにマイナス20キロ達成😆うれしい。この体重💦まだまだ太ってますやっと20キロ。あと10きろ…

[比較写真あり]ダイエット記録

こんばんは。体重は連休で一気に増え、先週はそれを元にもどすための1週間でした。先週の目標    体重をもどして、クビレをつくる！でした。1週間毎日ストレッチ！…

糖質オフ

こんにちは今日も今日とて糖質、脂質気にしてすごしていますおひるは、家族がまつのやにいきたいというのでわたしもがっつりたべちゃいました💦白米までも体重ふえるん…

2ヶ月ぶりの病院

先日、2ヶ月ぶりの病院にいってきました！血液検査して結果聞きにいってきましたこれは血糖値中心にうつしたもの。やったぁ血圧も病院でも平均。血糖値もこれなら全く問…

生理

順調に生理きております。痩せてからちゃんと1ヶ月に1回きてる。大事！！！けどもっとも肝心なことは排卵してるかやけどね💦私の場合、不順なうえに無排卵だったから…

健康サンダル

最近歩くを意識するせいかふくらはぎの疲れがひどい( ´•д•` )💦夜マッサージしても、あまり💦なので久しぶりに健康サンダル購入。やっぱり久しぶりにはくと…

休みは運動量へる

今朝の体重やった！へってるやっと動き出した。。でも土曜日。やすみです。ということは、、、運動量減るし、こどもたちにあわせて食べてしまう💦あーまた1キロふえて…

ようやく！停滞期に明るい兆し

おはようございます。体重が本当にふえて、、、下がらない💦週末すこしおおめにたべたから74キロ台から下がらない💦ココ最近ずーーーーっと変動なしもどかさしさい…