searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

えみゆちんさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
日々日々日記
ブログURL
https://ameblo.jp/umemu321
ブログ紹介文
小1、小5のこどもがいます! 出産後から激太りして、 高血圧にも最近なってしまい こりゃやばい!とおもい、 ズボラストレッチ挑戦してます!!!
更新頻度(1年)

120回 / 189日(平均4.4回/週)

ブログ村参加:2021/01/17

本日のランキング(IN)
フォロー

ブログリーダー」を活用して、えみゆちんさんをフォローしませんか?

ハンドル名
えみゆちんさん
ブログタイトル
日々日々日記
更新頻度
120回 / 189日(平均4.4回/週)
フォロー
日々日々日記

えみゆちんさんの新着記事

1件〜30件

  • 糖質オフ

    こんにちは今日も今日とて糖質、脂質気にしてすごしていますおひるは、家族がまつのやにいきたいというのでわたしもがっつりたべちゃいました💦白米までも体重ふえるん…

  • 2ヶ月ぶりの病院

    先日、2ヶ月ぶりの病院にいってきました!血液検査して結果聞きにいってきましたこれは血糖値中心にうつしたもの。やったぁ血圧も病院でも平均。血糖値もこれなら全く問…

  • 生理

    順調に生理きております。痩せてからちゃんと1ヶ月に1回きてる。大事!!!けどもっとも肝心なことは排卵してるかやけどね💦私の場合、不順なうえに無排卵だったから…

  • 健康サンダル

    最近歩くを意識するせいかふくらはぎの疲れがひどい( ´•д•` )💦夜マッサージしても、あまり💦なので久しぶりに健康サンダル購入。やっぱり久しぶりにはくと…

  • 休みは運動量へる

    今朝の体重やった!へってるやっと動き出した。。でも土曜日。やすみです。ということは、、、運動量減るし、こどもたちにあわせて食べてしまう💦あーまた1キロふえて…

  • ようやく!停滞期に明るい兆し

    おはようございます。体重が本当にふえて、、、下がらない💦週末すこしおおめにたべたから74キロ台から下がらない💦ココ最近ずーーーーっと変動なしもどかさしさい…

  • 1ヶ月ぶりの[体型比較写メ]

    こんにちはっっ1ヶ月ぶりぐらいの比較写メいきたいとおもいますっっこの1ヶ月やったこと ⚫ズボラストレッチ⚫25分のウォーキング⚫ブロッコリー、胸肉中心食事⚫味…

  • 4分のズボラストレッチ!

    おはようございます!! 6月スタート!って昨日か!今月は毎日記録していきたい!今朝も早めに起きて朝活!私の朝活は、もちろんズボラストレッチ!!あれ?検索しても…

  • ダイエットで大切なものとは?

    お久しぶりです。なかなか更新できず。ちょいと振り返り。。。1月に、247などの高血圧になり血圧の薬を服用していました💦同時に血糖値もたかめ。糖尿病うたがわれ…

  • 久しぶりの[比較写メ]

    久しぶりの更新になってしまいました。最近は、もっぱら停滞期。基礎代謝がへったことで、今までの食事だと身体がなれてしまって、体重へらなくなりました💦それが停滞…

  • ズボラストレッチ継続してたら開脚できた!

    タイトルどうり。。。4月はズボラストレッチ継続!を心がけてて、先週金曜日出来なかっただけで他の日は🙆🏻👌✨そして今朝この動画しました!やっぱりわたしは、…

  • この二日間・・・

    職場でも家でも学校でも色々あり・・・・バタバタ(;'∀') 昨夜は疲れすぎて&ストレスで旦那さんが食べてたピザ一切れ夜にたべてしまってた😨 まぁいいさと思い…

  • 背中やせ中心

    おはようございますっ昨夜食べすぎたので。プラス800💦でもきにしなーい 笑けど。以前から気になってる背中中心のストレッチさがしてみたら、楽しいのみつけました…

  • ダイエット中のくら寿司

    今日は、わたし誕生日💦39になってしまった健康第一を意識していかなきゃです。夜はくら寿司へたまには食べても良いよね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡たべるにあたり、、色々調べ…

  • 病院へ

    1ヶ月ぶりの病院へ 仕事前に行ってきました体重のこと先生かなり驚いてた     血圧も安定   薬も少し軽いのに変更。 あとは血液検査結果を月曜日に。あーこわ…

  • 太ももパツパツ問題

    ボトムサイズっていうのかな?ずっとウエストサイズとかいてた💦またダウンして64センチに。けど、写メのとおり、ウエストは問題なく。けど、太もものパツパツがーこ…

  • かわらぬ。。肩張り感(先週と比較写メ)

    これは変化なしかなぁむしろbeforeの方がひきしまってる?うーむ(;-ω-)肩凝ってると、やはり肩はってるなぁというのがわかるなぁ腕は体にくっついた!これ最…

  • -15キロ

    ダイエット意識したとき91キロ1月中旬。3ヶ月で-15キロ達成おぉー嬉しい!やればできる!!!でも。まだまだな体重やし。がんばるー!ズボラストレッチダブルワン…

  • 糖質制限とタンパク質

    おはようございます!前回から話しているPFCバランスを把握し、タンパク質をあえてとるようにしている。これは、血糖値的にどうなんやろうなぁ体重的には🙆✨あとは…

  • 効く!!!

    おはようございます!最近毎日、20分のズボラストレッチできてる😆嬉しい。身体もスッキリ。開脚が以前よりできるようになってて地味に嬉しい。最近は、PFCバラン…

  • 久々の比較写メ

    こんばんは。久々に、体型画像のせますーこの1ヶ月はまじで、生理もあり、忙しすぎたのもあり、時間に余裕なく(完全にいいわけ)おもうようにうごけず。でも、⚫日々の…

  • どの時間の計測がいいのだろう?!

    おはようございます!今朝の体重わぁ。やっと78をぬけだした!ながいながい期間でした前日の朝2日つづけて朝はかるとこんなかんじ。昨日の朝より減ってるから、自分的…

  • ウエストサイズダウン!

    ズボラストレッチ!深井さんのおかげです!ウエストサイズへったー!うれしい!最高88あったのに、68になったー苦しいわけでもなく、普通にはけたのが嬉しすぎたやっ…

  • やっぱりズボラストレッチ!

    おはようございます今日はお弁当作らない日なので 朝からズボラストレッチ!昨日からやりはじめた動画!⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎☝️☝🏻☝🏼☝🏽☝🏾☝�…

  • うげー。増えてるやないか

    やっぱり停滞期1万2000歩ぐらい歩いてさすがに77キロいったかなーとおもったらがびーん。まさかの200増えなんでーもう一喜一憂したくないし、しばらく体重計の…

  • トリマしてみたら。

    こんばんは!今日もお疲れ様です更新できておらず。。理由は、PTA。。。しごと。。すべておいつかず、できてない自分をせめるせめる。。職業柄、なかなか気持ちがヘビ…

  • プラス100ぐらむー

    こんばんはっ金曜日は、役員活動でしたなので仕事おやすみそして通常自転車で学校いくとこやけど、あえて運動量普段より少なくなるやろうから歩いていってきた運動量意識…

  • 歩いた!!

    こんばんは!お疲れ様です!今日はいつも以上にあるいた😝足が疲れた💦こんな時は、、、足を高くして過ごすwふくらはぎ、こどもたちが乗ってくれるとふぇーって気持…

  • ダイエットしていろいろやる気出てきた!

    おはようございます!昨夜の体重!おお。200gへってた。MAX94キロあったのに減る時はへるんやな。今まで怠けてた証拠なんやなぁーと💦興味でてきたからストレ…

  • 昨日よりも今日!

    おはようございます!昨日はアンドロイドで障害があり、夜までつかえずLINEもだめだったので、仕事うまくまわらずLINEって結構つかってるなぁと考えもんやなとお…

カテゴリー一覧
商用