24/7ワークアウトのカウンセリングに行ってきました。

今日は、ここだけの話なんですけど、 （いやかなり公に言ってるけど） 24/7ワークアウトのカウンセリングに行ってきました！ 夫のお腹がまん丸で、 身長に対して体重もかなりあって、 こりゃ大変なおっさんになっちまうぞ！！！ と、思い、引きずって行きました。 私自身は、 高いお金を出すほど太ってない自覚はあるものの、 これまで体を鍛えたことが皆無で。 最近はめっきり運動不足だったのですが、 いよいよ3

アイラブカフェ♥

火曜日！ 今日は午前中カフェ。午後は会社。 仕事頑張りました。 私は昔からカフェが好きです。 受験勉強も7割はカフェでしていた気がします。 いまは、家のほうが安全だし、 お金もかからないし、移動時間も省けるわけだし、 いろいろ良いんです、冷静に考えると。 でもやっぱり行ってしまう…。 カフェ、好き。 背筋が伸びるし。 頑張れる。 と、思ったら、地元に綺麗なスタバができてテンション爆上がりです。ルン

朝活を習慣づける。

今日は月曜日〜！ 朝から妹と早朝ウォーキング！新鮮でした。 今週はウォーキング率をあげたい。 ちなみに先週は3日／週でした。 まだまだ運動不足すぎる。。 明日も早朝行きたいのにもうこんな時間！ どんなに早く起きてもボーッとしてると一瞬で過ぎ去り行く。困った困った。 朝活を習慣にしたいのだ。 短いけどおやすみなさい…m(__)m お読みいただきありがとうございました。 ポチッとお願いいたします！↓

今週成し遂げられたこと

今週も週末が終わってしまいました…。 今日は実家に妹も帰ってきて、 母と女3人でワイワイ。 良い夜でした！ このブログを書いていると、 毎日があっという間に過ぎていって、 週末も一瞬で去っていく。 それを毎週繰り返していることに気づきます…。 人生この調子で過ぎ去ってしまうのでは…と、 不安になってきます。 今週成し遂げたことはなんだろう。 あるかしら、成し遂げたこと。 今週の目標を立てて、 今週

【体験談その2】「ジェイエステ」で2200円の顔脱毛！

やってきた、週末！ 今日は良い天気でしたね。 明日は雨が降るようですが……。 今日は朝からエステに行ってきましたよ。 Jエステの顔＋5部位の脱毛です。 ※フェイシャルエステ300円お試しの体験談は→こちらをぜひ。 顔脱毛は初めてでしたが、 顔って、実は全身の中で一番毛量が多い場所なんですって…。 毛が細いので目立ちませんが。 鼻の下や眉毛の周りは気になっていたけど、 よく考えるとあごの毛もよく気に

NativeCampの7日間無料登録をしてみました！

金曜日！今週もお疲れさまでした。 今週はウォーキング、3回行けました。えらい！ コウペンちゃんです。 来週はもっと行けるといいです。 さて、今日は、ついに！ オンライン英会話を始めました〜！ 怖気づいていたんですけど… NativeCampの7日間無料登録をしてみました。 NativeCampは、24時間いつでも何度でも、 予約なしで受けられるというのがとても便利。 （有料で予約もできる） あ、い

子供が3人いたら……（妄想）

今日は朝5時台に起きることができて、 ウォーキングにも行けて、 英語の勉強もできて、 早めに家を出て会社に行けて、 しかも仕事早めに切り上げて帰れて、 パーフェクト！自分偉い！な日でした。 ここからだ… 早く寝なければならぬのだ…！！ 夜もたもたしてると、 11時に寝るなんて到底無理。 夜もてきぱき、動かねばなりませぬ。 ふと二度寝の幸福を思い出したりすると、 気持ちが揺らぎますがね…。 休日くら

病院から、ベイサイドドライブ！

今日は休みをもらって、病院へ行ってきました。 子宮頸がん検診の結果を受けて、 精密検査を受けに…。 希望の先生の空きがだいぶ先だったので、 予約なしで、受付開始の8:30に並ぶ。 無事受付を終えて産婦人科へ。 が、今日は看護師もびっくりの混み具合（笑） 尿検査をしてから、待つこと3時間……。 ついに先生とお話できたと思ったら、 検査の予約をしましょう〜と、予約をして終了。 いや、まぁ確かに急に検査

コロナ禍になって、始めたこと。

昨今のコロナ禍で、 時間とお金に余裕ができた人、多いんじゃないかなと思います。 明らかに無駄が減りましたよね。 コロナ以前の私たちは、 乗り気のしない飲み会ごときに 毎月いくらのお金と時間をつぎ込んでいたのだろうか……。 できた余裕を何に使うか。 結局これもまた、人生の選択。 YouTubeをはじめた友人。 副業や資格の勉強を頑張り出した知人。 ずっとやりたかった趣味を再開した友人。 自分が本当は

月曜から夜更かし

月曜日！ 今週は心に余裕があって、いい感じです。 人の心は移ろいゆくもの……。（突然） そもそもホルモンのバランスは1ヶ月に1周。 とめどなく調子は変わっていく。 やる気に満ち溢れる週もあれば、 体調が優れなくて全然使えない（自分が）ときもある。 そんなだからなにかをずっと継続するって難しいことだなって思うんです。 思っていることもすぐ変わっていくし。 自分はこうありたいと思って、 もう一生それを

自分の働き方＝生き方を考える。

今週も終わってしまった！ 今日は、最近完全に趣味となっている英語の勉強をしたり、 確定申告をしたり（いまだ終わらず）して過ごしてました。 最近は、自分はどんな価値提供ができるかなぁとよく考えます。 お金を稼ぐということは2つの種類があって、 ・人が求めているものを提供すること ・自分が好きなものを提供すること もちろん、1つめの方が、お金になりやすい。 2つめの方は相手を選ぶし、すぐにお金にならな

美容院と「佐藤可士和展」＠新国立美術館

よき週末。 朝から美容院へ……チョキチョキ。 綺麗なロングヘアを目指しているので、 切りそろえてもらう程度にして、 少し明るい茶色にカラー。 春っぽくなって気分一新。 実を言えば美容院、7ヶ月ぶりでした…… 横着すぎてやばいですね。 美容師さんと、梅雨前にまた来ることを約束してきました。 必ずや……！！ 午後は新国立美術館へ行きました。 佐藤可士和展！ 予約して行ったんですけど、すごい行列。 若い

サバの薫製、美味。

今週もおつかれさまでした！ 今週は体調を崩していたわりに、 仕事、たくさんした気がします。 今晩の夕食は、夫が作ったさばの薫製でした。 薫製風味がしっかりついていて、おいしかった。 薫製、いつも夫がやってくれるので 自分ではやったことがないけど、本当に好き。 香りを嗅ぐと幸福な気持ちになります。 父はよくスペアリブの薫製をやってたなぁ。 夫にずっとリクエストしてるけど、 スペアリブは難しいんだそう

自分と仲良くなることが何より大事

あと一日だ！ 今週は体調が優れず、フルに活動できない週でした。 なんだか、こうして毎日、 はぁ、今日も疲れた、と言ってると、 いったい私は何をしてるんだろう？って気になりますね。 やりたいことを仕事にしていても、 結局仕事は仕事、と思ってしまうあたり、 仕事に向いてないなと思います。 でもプライベートも向いてるとは思えないので、 公私ともに向いてないって私どういうこと？ と夫に聞いてみると、 「そ

「当帰芍薬散」を処方してもらいました。

ふぅ！今日もお疲れさま、私。 今日はたくさん用事があって、体調悪いながら全部こなせたので自分を褒めてあげたい気持ち！ 仕事の合間に漢方を処方してくれる病院に行ってきた。 診察の前に20分くらい、予診の時間があって、 すごい詳しく書き込んだ問診票（事前に準備）に加えて、 話を聞いてくれました。 問診票に書く段階で、 そうそう、そういえばこんな不調もあったな、 といろいろ思い出していたので、 もうデト

漢方を再開することにしました。

今日も朝から晩まで頑張りました。 頑張りすぎ。自分偉い。 でも明日くらいまで頑張らねばならぬ。 立て込んでおる。頑張る。 漢方を再開することにしました。 いままでは漢方薬局で買っていたのですが、 あまりに高いので、今回は保険が効く、 病院での処方です。 冷え性と不妊対策＋免疫力アップが目的です。 明日、初めて訪れる病院。 ドキドキ。いい先生だといいなぁ。 ちょっと疲れが溜まっているので、 今日のブ

蓄積型と刹那型の娯楽を使い分ける

ふぅ。今週も始まりましたね。 今週は病院の予約からスタートしてなんだかどんより。 落ち込んでいても仕方がないので、なにか楽しいことを…。 こんなとき、何をしたら自分が元気になるかなぁ。 娯楽には蓄積型と刹那型のものがあるな、と思います。 蓄積型は、読書だったり映画鑑賞だったり、娯楽ではあるけど自分の中に経験値や知識として蓄えられていくもの。 刹那型は、ゲームとかラジオとかお笑いとか、その瞬間だけを

アンクルウェイトをつけてウォーキング、続ける宣言！

今日はお天気がよすぎたので、 ウォーキングに出かけました！ ちょっと本気で習慣づけなければ…と思っています。 （最近体重もやばいし…） 代謝をあげて、免疫力をあげて、 打倒異形細胞（LSIL）！ 目指せ不妊治療再開！！（涙） ゆるくダイエット、とかそんな場合とは違って、 人生が変わってきてしまうので… やらねば。やらねば…！！！ と、いうことで、 真昼間にウォーキングがてら買い物へ。 家に昔買った

子宮頸がん検診で驚きの検査結果

やってきました、週末！ 今日は大変なことがありました。 午前中、不妊治療専門のクリニックへ。 生理がきたので、排卵誘発剤を処方してもらう予定でした。 ですが、診察室に入って早々、先生がした話は、 いつもの感じとは違っていて……。 1ヶ月前くらいに、区の助成で安く受けられる子宮頸がん検診を受けたんです。 その結果がなんと、要精密検査。 LSILという診断で、まだ子宮頸がんにはなっていないけど、 がん

実家で宴会の華金！

今日は妹が実家へ帰っていると聞いて、 私も実家に帰り、急遽家族で宴会の金曜日になりました。 排卵しない悩みとか（姉妹揃って（笑））、 映画のおすすめ大会とか、 旦那談義とか。 友達とは話せないような種類のことも、 家族なら気にせずなんでも話せる。 これだから、私は家族が大好きです。 ちなみに今日話に出たおすすめの映画は、 ・シンドラーのリスト ・ブレイブ・ハート ・すばらしき世界 ・ぽっぽや ・幸

超おすすめ冷凍食品を発見！食卓が潤いまくる夜

今日もお疲れさまでした。今日はすごい勢いで仕事をしました。フゥ。今日は超感動した冷凍食品の話。最近在宅勤務で1日家にいることも多くなり、お昼にちゃちゃっと食べられるもの…という意識で、スーパーで買うものが変わった人もいるのではないでしょうか。

臨戦態勢で生理を待つ夜

今日は夜遅くまで会社で仕事をしてました。 22時ごろ退社すると、急に、うっ…… お、お腹が痛い………… かつてないほどの痛み。 しかもこの痛み、たぶん生理痛。 でも、生理来ない。 まだ……？ 腹巻きして、バファリン飲んで、ナプキンもして、完全防備で生理を待つ夜です……うぅぅ 明日在宅勤務で良かった……。 お読みいただきありがとうございました。 ポチッとお願いいたします！↓ にほんブログ村 シンプル

妹が頑張ってて元気もらえた話

今日もおつかれさまでした！ 今日はちゃんと仕事しました。多分。 最近ネイルを頑張っている妹が、 ついにネットでネイルショップをオープンしていて、すごい！！ 人が頑張っている姿からは刺激がもらえる。 私も頑張ろうと思いました。 ちなみに、その妹のネイル検定の実技試験に備えて 私は頑張って（？）爪を綺麗にしているんですけど、 いまもう伸びすぎて大変なことになったので、 リセット…久しぶりに爪を切る。

【やめたくなったら】私のブログの目的と目標は？【これを読む！】

今日は月曜日！ 仕事がまた始まりました。 だいたい月曜はブンブンエンジンふかして、 猛スピード発信するんですけど なんか今日は気が乗らず、半分ゴロゴロしてました（ここだけの話笑）。 さて、今日は、ブログを書く目的について、 考えてみたいと思います。 というのも、ブログ継続って、 特にこういう雑記・日常ブログの場合、 「これ、なんのために書いてるんだろう？」って感じる瞬間が、 挫折の始まりだと思うん

あいらぶらじお。

週末が終わってしまいますね…！ 充実した週末を過ごせましたか？ ふとAmazonを回遊していたら、 BRUTUSの最新号がラジオ特集！ これは買わなければ…！ 私の育った家では、ラジオを聴く習慣がありませんでした。 必然的に私も、成長過程でラジオとは縁がなかった。 でも、結婚した夫はラジオ好きです。 一緒に住むようになってからは、テレビよりラジオ。 離れていても同じ番組を聴いていたりして、 共通の

「好きなことを仕事にする」ことの尊さ

幸せな週末！ 嗚呼、なんとすばらしき哉！！ 私は一週間のうちで、週末が一番好きです。 みんなそうか。 今日は、「お金を稼ぐ」ということについて、考えてました。 最近、副業をしたいなと考えて、 いろいろ調べたりあれこれ、してたんですね。 SNSで検索していると、 同じ世代かそれ以下なのに、 なんだか超稼いでる人たちがいて、 すげぇなおい…と焦りを感じながらも、 もしかして私も頑張ればそれくらい稼げる

仕事での「信頼関係」の築き方

ぷはー！今週が終わりましたね！ 今週も頑張った。えらい私！ こうやってあっという間に過ぎていく1週間を重ねて、 人は死んでゆくのだなぁ…… と、たまに寂しくなりますが、暇で暇で仕方なくて もう死にたい、というメンタルよりは健康的なのではないでしょうか…。 さて、今日は「信頼関係を築く」ということについて、考えてました。 私はこれを、昔から難しいなと感じています。 いまも、大きな課題の1つです。 以

ブログを100日毎日更新する決意の話。

おはようございます。 今朝はいい天気。窓から差し込む日の光が気持ち良いです。 今日は、このブログの話。 昨年末、母と一緒にブログをはじめよう！ということになった。 昨年4月に父が亡くなって、 どうにか落ち込まず前向きに元気に生きていくために、 残された者たちで、楽しいことを企画したり、 ウォーキングを習慣づけてみたり、美容に精を出したりしていた。 そんななかでの、ブログ。 自分の毎日をどこかに記録

夫の買い置き冷凍ピザが美味しかった！

今日もお疲れさまでした！ 今日は1日在宅勤務。 眠気がひどくて、でも打ち合わせはあるしで、 頑張って生きている感じでした。 お昼に何か作る気力も起きなくて、 でも何か作らなきゃなぁ〜…と引き出しや 冷蔵庫をあさっていたら…… 冷凍庫に！ ピザが！！ 夫がいつの間に買ったようです。 勝手に食べるのは悪いけど…… でも他に食べたいものがないし……。 と、おいしくいただきました（笑）。 セブンイレブンの

「頑張ってる」と感じることが、やりがい。

今晩はバタバタしてしまいそうなので、先にブログを書く。 朝もバタバタしていた。 今週の山場なのだ！ ひー！ぶるぶる。 最近読んでいた小説に、「仕事が簡単すぎる」と感じる人はうつになるということが書かれていた。 なんらかの事情で閑職に追いやられた人も、精神を壊してしまうことが多いらしい。 自分の能力に見合った影響を、社会に与えられないとき。 たしかに、私も「頑張れていない」「本当はもっと頑張れるのに

PMDD到来、省エネモード宣言。

今日も1日お疲れさまでした。 例の如く怒涛の月曜日。 そしてPMDDの症状がちゃんと1ヶ月ぶりにやってきて、 ある意味、周期が整ってるってことだなと 安心しております（なんのこっちゃ）。 メンタルとか普段全然気にしないのに、 急に肥大化してくる感じ。 「俺が俺が」って感じでしゃしゃり出てくる感じ。 息が苦しくなるし、ドキドキするし。 そんでこういう日に限って、 電車が目の前で行っちゃったり、 会社