体重測定2021.2

こんにちは！ あずきです！ 1月の後半はバタバタしてしまい中々ブログの更新ができませんでした。 久しぶりの更新となりますが、月1の体重報告と反省をしていきたいと思います。 まず下の画像が2月の体重と体脂肪となります。 体重と体脂肪は両方減っています！！！ 今年の目標の体脂肪率11％にほんの少しだけ近づきました＼(^o^)／ 1月は仕事やその他もろもろの疲れから、筋トレが中々できませんでした(-_-;) しかし休日に実家の手伝いで畑を耕していたので、もしかしたそれが身体への新しい刺激になったのかもしれません。(笑) 今後もゆる～く健康的に筋活を行って行きたいと思います。 先月の体重測定 nikk…