動きを身に付けるそれぞれの目的

動きを身に付けるそれぞれの目的

「武術的な動きの要素を健康法として利用する」という説明が、私にはしっくりくる。稽古を続ける事で、しなやかな動きが可能となり、心肺機能が強化され、深部感覚も磨かれる。

2024/02/23 21:39