1週間ぐらい過ぎましたが、飛騨高山ウルトラマラソンの話は続きます。 スタートしてから10km手前での出来事です。不意にトイレに行きたくなりました。 スタート前にしっかり済ませたはずなのに、なぜか直後からトイレが近い。 普段から近いほうではあるのですが、緊張のせいか、こんなに早く行きたくなることはあまりありません。 ちょうど10km手前にトイレがありましたが、すでに数人が並んでいました。 いつもなら並ぶのが嫌なので、我慢して先へ進むのですが、そこを過ぎると山（坂）に入るため、次にトイレに寄れるチャンスはかなり減ってしまいます。 初めての飛騨高山ということもあり、タイムが多少遅くなっても今のうちに…

今日は父の日。毎年母の日と父の日に贈り物をしています。といってもAmazonで注文しているだけですが。 拙いものでも貰って嬉しいという言葉を聞けるだけありがたいですね。 両親の誕生日にも贈っているので、年4回贈ることになります。 毎回困るのが贈る品物を選ぶこと。 Amazonで何かないかなと検索しますが、これといったものがヒットせず、結局似たようなものを贈ってしまいます。 そこで、今回はAIで贈るものを選んでもらうことにしました。 プロンプトには、指示文（父の日のプレゼントを提案してほしい）、制約条件、過去に贈ったもののを含めます。 制約条件には、Amazonで買えるもの、予算、父の好み、年齢…

本当にキツかった・・・ 富士五湖ウルトラマラソンでは80kmをタイム的に余裕もって完走できたし、富士北麓公園への坂もギリギリ登れたので、12時間半ぐらいで完走できるかなと思ってましたが、飛騨高山の坂は甘くありませんでした。 結果は13時間25分でした。完走も危ぶまれたので完走できただけでも良かったです。 1つ目の坂はなんとか走って登りきれましたが、2つ目（30km地点）で歩きが入り、それ以降の坂は歩きメインになるぐらい傾斜と距離がキツイです。 上り坂も大変ですが、下りも侮れません。 前回で下り坂でスピード上げすぎると足裏を痛めた教訓から、着地をソフトにしようと心がけていました。下りの坂も急なの…

明日は飛騨高山ウルトラマラソンです。初の100kmです。さらに獲得標高2000m以上と高難易度なコースとなっています。完走できるか不安ですが、それと同じぐらいワクワクしています。 4月の富士五湖ウルトラマラソンでは80km完走できて、一定の自信が生まれました。先月は天候が悪く、気温の低い雨天時しか長距離が走れませんでしたが、練習量も積めたと思います。 プライベートでは最近ご無沙汰だった2泊3日の旅となり、新幹線や宿泊の手配なども済ませました。観光気分で何よりも楽しみになってきました。 明日の本番までにあれこれやってきましたが、こうした準備期間が一番楽しいんですよね。高校の文化祭前日の準備が一番…

突然ですが、人の顔と名前を覚えるのは得意でしょうか。私は苦手です。 私の数多くある欠点の中から、直せるといいのになぁと思うのが、人の顔と名前をいつまでも覚えていられること。 普段から接している人やインパクトが強い人、SNSなどでつながりがある人は覚えていることが多いのですが、しばらくご無沙汰になると記憶から抹消されてしまいます。 ここだけの話なのですが、記憶の悪さをカバーするために会う人すべてをNotionにデータベース化しています。本当はEightとかで名刺交換したのも連携したいのですが、温かみのある手運用ですw たまに読み返したり、久しぶりにお会いするときに目を通しておくことで、記憶が鮮明…

昨日はいくつものお手玉を同時に回した結果、忙殺されてパフォーマンスが落ちたと書きました。 なかにはマルチタスクでも苦とせず、案件一つ一つを明確に覚えている人もいるでしょう。でも少なくとも私は無理でした。頑張ろうとしても、得意でないことを無理やりやろうとしても、ストレスフルになり、頭がごっちゃになってしまいます。 精神年齢は20台後半と若いつもりではいますし、体力もあるつもりです。しかし、可処分所得時間に限りがあります。独身だったらほぼ100%の時間を自分だけに費やせますが、家族がいるとそういうわけにもいきません。 今の会社はいわゆるスタートアップであり、会社の状況としてもまだまだ成長途上にあり…

ブログ投稿に間が空いてしまいました。 誕生日の前後から月末まで、忙殺されておりました。 詳細は伏せますが会社での仕事が立て込んできたのに加えて、技術書典に向けての新刊執筆をすすめたり、飛騨高山ウルトラマラソンの練習もしたり、子どもの面談などで面倒を見たりといくつもの並行で進んでいました。 先月末で期末が締まったので一応一段落しました。技術書典は初日に間に合わなかったのですが、8割ぐらい書けているので、オンライン期間中に販売開始します。ウルトラマラソンは不安が残りますが走行距離はまあまあ稼げたので、今週から調整に入っていきます。 私の知り合いや周りには、私なんかより公私ともに忙しいのに色んなプロ…

昨日、都道253号（通称 多摩湖自転車歩行者道）を走ってきたことを書きました。 多摩湖に行った理由はもう一つ、国内トップクラスの激坂があるからです。 場所は多摩湖コースの途中に住宅地の路地。傾斜37%の標識が目印です。 傾斜37%はどのぐらいの坂なのでしょうか。 傾斜の「○%」とは、水平距離に対する高低差の割合を意味します。 つまり、100m進んだときに高さが37m上がる、ということです。角度にして約20度です。 大阪府と奈良県の境にある暗峠も激坂で有名ですが、これも最大傾斜37%です。 どのぐらいの傾斜なのか、ウルトラマラソンのコースで比較すると多少イメージつくかもしれません。 富士五湖: …

先週末に東京都道253号、通称 多摩湖自転車歩行者道の端から端まで走ってきました。 6月の飛騨高山ウルトラマラソンに向けて少しずつ距離を伸ばしていっています。自宅から約3kmぐらいの地点にスタート地点（武蔵野）があるので折角だからということで踏破してきました。 都道253号は、スタート地点の武蔵野から武蔵大和、そして多摩湖の途中までの全長約22kmとなっています。 名称の通り、自転車と歩行者のみが通れる道であり、途中まで直線とかなり走りやすいコースです。たまに信号や踏切で立ち止まることもありますが、ゆっくり走るのに向いています。 当日はあいにくの雨。天候が良ければ最高だったのですが、大会当日は…

母の日に息子からメッセージカードを贈られました。療育先で作りました。 カードの裏にはメッセージと名前が書かれていました。 左側のメッセージは先生と一緒に書いたと思われますが、自分の名前（右側。都合上塗りつぶしています）は自分ひとりで書いたと思われます。 まだまだ字が上手に書けたとは言えませんが、文字を覚えて書くまで成長することにとても感動しました。 妻も嬉しくて泣いていました。 普段は騒がしくてつい怒ってしまうことが多いですが、日々成長しているのを見ているともっと褒めてあげようと思いますね。

今朝は雨が降っていたので、足の疲れもあり、チョコザップで筋トレと軽いトレッドミルだけで済ませました。 マンションのエントランスで靴を脱いだりストレッチして、自宅前に着いたときにエントランスに傘を置き忘れたことに気づきました。 私は昔からモノを失くします。傘とか電車に何度置き忘れことか・・・。財布など落としたらマズイものはカバンの中を何度も何度も探って確かめる癖がついてしまいました。 紛失癖をなくすための工夫をいくつかしています。たとえば、次のようなルールを課しています。 物の定位置を決める 移動用の傘は折りたたみに限定する 長傘は一人で移動するときは基本NG。近距離だけならOK。 さらに、妻と…

メガネを新しく買い替えました。メガネを超音波洗浄機に入れたらキズだらけになってしまったからです。そのキズを何とかしようとあれこれ試しているうちに、余計ひどい状態に。仕方なく半壊状態の予備のメガネを使ってごまかしていたのですが、掛け心地も視界も悪くて、毎日の生活に支障が出ていました。 今のメガネを作った某大手メガネチェーンではなくて、今回はちょっと節約志向ということで、新しくできたJINSしました。1時間程度で完成しましたし、1万円くらいで済んだので満足です。前のメガネでは、レンズに曇り止めなどの加工を追加料金を払ってやっていたんですが、結局曇り止めはまったく効かないし、光が変に反射して見づらい…

文章を書くときに気をつけていることがあります。それは略称や横文字をできるだけ避けること。 たまに「ファジー」とか「コミット」とか「ナンセンス」とか横文字を使う人っていますよね。特にコンサル系の方に多い気がしています。 なじみのない横文字を使われると、会話途中でGoogleでこっそり調べてます。私の思考回路は直列なので、調べている間はそれでメモリを使ってしまい、相手の話が頭に入ってきません。日本語で言い換えできるならそれを使ってくれればいいのに、と思ってしまいます。 同じ用語でも業種や文脈でまったく違う意味になることが結構あります。 たとえば「SQL」。ITエンジニアでは「Structured …

遅ればせながらDevinを使ってみました。DevinはCognition AI社が開発した自律型AIソフトウェアエンジニアで、ソースコードなど必要に応じて取得、読み込んでコンテキストを理解したうえでソースコードを書いてくれます。 試しにAPI定義書と設計内容を共有したうえで、簡単なAPIの作成をお願いしてみたところ、数分でAPIを実装してくれました。指示文にSpec（テスト）まで書いてくれ、とお願いしたらこれもちゃんと書いてくれます。 最近のAIの進化にはみなさん驚いていると思いますが、こうしたコーディングまでできるようになってくると、将来的にはITエンジニアが仕事を奪われるのではないかという…

ユヴァル・ノア・ハラリ著の『NEXUS 情報の人類史』の読書勉強会に参加しています。なかなかの難解でいつもとは異なる思考をさせられてとても面白いです。 第1章「情報とは何か？」を先日読みました。「情報とは何か？」と聞かれたら、多くの人は真実を映し出すものだとイメージすると思います。確かに情報と聞くと、「真実である」「正しいことを示している」といった印象が強いですよね。でもこの本によると、それは情報に対する素朴な見方で、一部分では正しいが大半においては誤りであるとハラリは述べています。 本書における情報とは物事を単に表示することではなく、人と物事を結びつけて新しい現実を作り出すことだそうです。つ…

先日、実家に帰省しました。実家に置きっぱなしにしている私物を片付けるように言われたので自室の押入れをあけると、小学生時代に遊んでいた初代ゲームボーイといくつかのカセットが出てきました。あの分厚くて白黒画面の初代ゲームボーイです。 動くのか気になったので電池を入れてみました。最初はなかなか電源が入らなかったり、カセットの読み込みが悪かったり。でも何度かトライしているうちに動きました！他のカセットもすべてちゃんと起動しました。30年ぐらい前で当時は小学生だったので扱いがそうとう雑だったと思います。なのにもかかわらず動くことに感動を覚えました。ゲームボーイカラーだけはスタートボタンだけはどうしても効…

先日、お世話になっている方とご飯を食べに行ってきました。 その中で出た話題として、義理のお父さんがゴルフをやっている影響で、自分もゴルフを始めたという話でした。ゴルフと聞くと「お金と時間がかかるお金持ちのスポーツ」のイメージがありましたが、今はメルカリなどでゴルフクラブが比較的安く買えますし、打ちっぱなし練習場も意外とリーズナブルに使えるらしいので、始めるハードルがだいぶ下がってきているということでした。 なぜ、ゴルフにハマるのかというと、自分ひとりとの戦い、練習すればするほどスコアが改善されるとのこと。マラソンに通ずるものがありますね。 また、ゴルフは良い運動にもなりますし、障害楽しめるスポ…

今朝のランニングで裸足で走ってみました。というのも、勉強会仲間が裸足で散歩する「アーシング」ということをやっていたからです。アーシングとは、身体を大地（アース）と直接的に繋ぐことで、自然のエネルギーや電気を体内に取り込み、健康を促進する健康法です。素足で大地に触れたり、自然の中で過ごしたりする事で、体内の電気バランスを整え、疲労回復やストレス軽減、血行促進に効果があると言われています。 以前から『BORN TO RUN』『リディアードのランニング・トレーニング』といったランニング書籍を読んでいる中で、「走る民族」と言われているタラウマラ族が古タイヤを切り取ったサンダルで走ったり、靴の進化にと…

GW、いかがお過ごしでしょうか。 私はカレンダー通り昨日から休日でした。 GW中は外出したり、スキルアップ向上のための勉強、読書などアクティブに活動されている人も多くいるでしょう。 しかし、普段忙しいからこそ、この期間に身体のストレスを解消させることも重要だと思います。しっかり休養することでその後の仕事や活動により勢いをつけられますからね。 体の休養も大事ですが、脳内ストレスも解消させたいところです。 脳のストレス解消におすすめなのが「ぼーっとすること」。 デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）というのがあります。何も考えずにぼーっとしているときに活性化され、何らかの課題に取り組んでいると…

オフィスに出社したときのこと。フリーアドレスで座った前の席にお土産のお菓子が置かれてました。箱入りのお菓子で、残りはラスト1個。これを取ってしまうと、空き箱を捨てる手間が発生するせいか、それともたまたま誰も気づかなかっただけなのか、しばらく放置されていました。 そして午後、休憩から戻ってみると、お菓子は消えて空き箱だけがポツンと残っている…。できれば、最後に食べた人が箱ごと処分してくれたらいいんですが、まあよくあることですよね。私も普段なら気づいた時点で捨てるようにしているんですが、今日はちょっと仕事が立て込んでいて、「後でやろう」と思ったまま、そのまま放置してしまいました。もしかしたら、最後…