このブログでは調べたことや試したことを自分の備忘録として残しています。 同じところでハマっている人に少しでも役に立てれば幸いです。 AWS、GCP、Go、Kubernetes、Terraform etc
先日、『折り紙 美しさを超えて』というNHK記事を読みました。 www.nhk.or.jp 小学2年生で長期入院していたときに薬包紙を折ることがきっかけだったそうです。興味の赴くまま色んな折り方を見つけていった結果、工業製品として活用されたり、教育現場でも注目されているそうです。 たかが折り紙、されど折り紙。 一つのことをただひたすらに無我夢中になって続けた結果、誰にも真似ができない領域に到達されているといえます。 この方は始めた当初は工業製品や教育現場で使われるなんて1ミリも思っていなかったはずです。長期入院でやることがなくて当時身近にあった紙で折ったことが、今は世界中で評価され注目される作…
先日ITエンジニア3人で焼き肉&日本酒を堪能してきました。最初はよく会う知り合いのエンジニアと2人で飲む予定だったけど、たまには3人とかで飲んでみたいと振ってみたところ繋いでいただきました。その方はSNS（X）で相互フォローしていたけど対面でお会いしたのは初めて。AWSコミュニティやストレージ周り、ジム、ダイエットなど話が弾んでめちゃめちゃ楽しかったです。 1件目は焼肉ふたご。以前に行ったときに美味しかったので今回もチョイス。美味しいお肉に酒がどんどんすすみます。 2件目も以前に行って良かった日本酒が美味しいお店。新橋付近で飲んだときに個室で落ち着いた雰囲気で気に入っていたのでメモしていたのが…
先日、事象が発生して事態が顕在化してからの対応は大抵の場合は未然に防ぐよりも大きなコストがかかる、ということを書きました。 blog.jicoman.info ITエンジニアにとって身近な例として、システム保守とセキュリティ対策が挙げられます。 最近大きな話題となった、ニコニコ動画などを運営するKADOKAWAグループへのランサムウェアによるサイバー攻撃。攻撃を受けてから復旧までに約2ヶ月も要しました。 参考URL: piyolog.hatenadiary.jp 簡易サービスの提供で完全な停止状態ではないものの、グループ全体で費やしたコストはかなり膨大になるのは想像に難くありません。優秀なIT…
小さいヒヤリハットみつけた 将来の自分が安心して生きていくためには
先日、勉強会で多くの学びを得たなかで、個人的に次のことがかなり刺さりました。 事象が発生して事態が顕在化してからの対応は大抵の場合は未然に防ぐよりも大きなコストがかかる 未来に対してマイナスを送らない 『7つの習慣』で時間管理を四つの領域に分類しています。そのなかで「第二領域」は、重要だけど緊急ではない事柄が該当します1。例を挙げると次のようなものです。 健康管理：運動、食事管理、健康診断を受ける スキルアップ 人間関係の構築 将来の目標設定 これらは重要ではあるけれども緊急でないものです。今、運動しなくても体調に変化はないし、勉強しなくてもスキルに影響しない。なので、他の緊急な仕事などに押さ…
先日、東京マラソン2025の一般抽選の結果が返ってきました。なんと、今年に引き続き2025年も当選しました！流石に2年連続はないだろうと期待しないでいたらまさかの結果です。無欲でいることがよかったのかもしれません。当面の運を使い果たしたと思うのでランニング中に事故に遭わないように気をつけますw 2024はブログで報告しましたが、大会前日に風邪の前兆・喉の違和感が出てしまい体調が万全でないのに関わらず前半からオーバーペースした結果、20km過ぎから見事に失速。35km過ぎからずっと歩いてしまうという悔しい結果となりました。 blog.jicoman.info 現都民ですが意外と都内を知ることはな…
勉強会仲間の竹下大学さんが『日本の果物はすごい』を出版されました。 日本の果物はすごい-戦国から現代、世を動かした魅惑の味わい (中公新書 2822)竹下 大学(著)中央公論新社Amazon.co.jpで詳細を見る 本書は「果物」が日本の歴史、各地域や国全体にどう影響を与えていったのかを解説しています。取り上げている果物は、柑橘類、柿、ブドウ、イチゴ、メロン、桃の6つ。私たちの身近にある果物が実は日本のはるか昔から人々との関わりがあり地域の産業を支えていったのかを凝縮して紹介されています。 私自身は果物は好きで幼少期は実家や祖父母家で良くたべていましたが、今は正直な所、積極的に食べていません。…
SNOWFLAKE WORLD TOUR TOKYO 2024に行ってきた
2024年9月11日〜12日に開催されたSNOWFLAKE WORLD TOUR TOKYOに行ってきました。 www.snowflake.com 仕事の都合で、11日（DAY 0）と12日の午前は参加できず、午後からの参加でした。 NTTドコモにおけるStreamlitを用いたデータ民主化 ドコモは、経営幹部から現場の社員までがデータを活用して迅速に価値を提供することを目指しており、今回のセッションではその取り組みが紹介されました。 ドコモでは、多種多様なデータを基盤に集約し、業務活用を推進しています。ただデータを保有するだけでは意味がなく、ガバナンスを徹底しながら、誰もが容易にデータを活用…
しばしば麻雀マンガを読みます。麻雀のルールはほとんどわかりません。覚えようとしたけどすぐに忘れてしまうぐらい興味が薄いのだと思います。それでもなんとなく読んでしまうのは麻雀を通した人のエゴや生き様が刺さるからかもしれません。 上のタイトルは『哲也-雀聖と呼ばれた男』で登場する神保公房の口癖です。神保は戦争孤児を預かる教会の神父でありながら、凄腕の玄人（バイニン）です。クズ手だろうがなんだろうが、圧倒的な早さであがることで役満・八連荘（パーレンチャン）を目指すというスタイルです。八連荘とは、麻雀におけるローカル役のひとつで、1人のプレイヤーが8回連続して和了したときに成立するというものです（by…
先週の土曜日から続いていた強烈なかゆみがようやく落ち着いてきました。 幼少期から肌が弱く、アトピーで皮膚がグジュグジュになるぐらいでした。今はアトピーはありませんが、汗疹や乾燥などでかゆくなります。かいちゃだめとわかっていても掻きむしりたくなる。かくと肌が荒れる、そしてまたかゆくなるの悪循環です。 数年前から夏場に顔のかゆみが酷くなってきました。髭をしっかり剃ると時間差でかゆみがやってきて夜中に起きることもしばしば。最近は脱毛で髭を剃る回数が減ったのでだいぶマシになってきました。 しかし、今度は腕と足。皮膚科に何度か通院しましたが、体質なのでどうしようもないと塗り薬と飲み薬を処方されるだけなの…
『これを読んでいるとき、僕はこの世にいないだろう』を残せるか
妻の親戚の方が最近亡くなられました。がんで亡くなられたのですが、毎年検診に行っていたが発見されず具合が悪化した際の検査で全身に転移して余命2ヶ月の状態だったとのこと。その方の意向で妻たちには伝わらないようにと配慮していたらしいです。 余命2ヶ月と時間は少々でも残されていたため、死後についての準備はできていようで、葬儀や事務手続きは滞りなく進められたとのことです。不謹慎かもしれませんが、多少の時間があったので亡くなられるまでの間にご家族の心の準備やその後については覚悟できていたのではないかと思います。 私の義父（妻の父）は妻が若い頃に急死されたとのことで、年齢も若い時期に突然の別れとなったので、…
アウトプットすることは思いがけない助けをしていることにつながる
最近は書く頻度が落ちてしまいましたが、このブログではIT系の記事をよく書いていました。今はZennに役割を寄せていますが昔書いた記事はそのままにしています。 1年以上前に書いた記事がたまに会社の同僚が検索で見つけてきて助かったというフィードバックをしばしばいただきます。私もわからないことをGoogle検索すると自分のブログ記事がヒットすることがあり、「読んだことあるな」と思ったら自分のブログだったと後から気づくことがありますw 昔熱心に調べて書いたことでも1年ぐらい経つとまったく覚えていないものですw ブログにする際、内容に間違いがないよう調べてから書いているので、我ながらよく細かい点まで書い…
日本科学未来館の「インターネット物理モデル」を見て思ったこと
先日の科学未来館の続きです。 blog.jicoman.info 常設展示の中で個人的に面白く惹かれたのが、『インターネット物理モデル』です。インターネットで情報が伝わるしくみを、白と黒のボールの動きで視覚化した展示とのことで、テキスト・音声・映像などの電子データを2進数（「0」と「1」の信号）に置き換えて、相手に送信するまでを体現しています。 解説動画と論文も公開されているので、興味がある方はご覧ください。 www.youtube.com ITエンジニアの端くれなので、宛先を表すヘッダとデータ部分がパケットという単位で相手に送られるという流れは見ているうちに分かってきましたが、インターネット…
SMBC日興証券株式会社の公式YouTubeチャンネルで「おしえて！イチロー先生」という動画が公開されています。そのうちの一つに『感情を抑えるにはどうしたらいいですか？』があります。 www.youtube.com 動画内で「感情的になったら、絶対に負ける」とイチロー氏は答えています。 皆さんも負の感情に振り回されて感情的になったことは少なくないはずです。私も20代〜30代前半までは仕事でも感情的になることが多く、上司との面談で指摘されることもありましたが最近は減ってきたと思います（自覚なしの可能性もあるかも？）。 仕事だとある種割り切っていますし、私の立場では分からない何かしらの事情があるの…
日本科学未来館に行ってきました。子どもと行くときは鉄道系博物館に行くことが多いのですがこういった科学館に行くのは久しぶりです。 常設展のみでしたが、地球全体で起きている現実と未来をわかりやすくモデル化している展示がとてもおもしろく、科学的なアプローチでどう取り組んできたのかが学べます。 そして、私たちは何を考えどう行動していけばいいのかについて考えさせられるような工夫が素晴らしかったです。 1階にお土産コーナーがあり、宇宙食や昆虫食など特殊なものも置かれています。そんなわけで（？）好奇心に駆られたので（？？）昆虫食であるセミの幼虫を食べてみました。 美味しいといえる味ではありませんが、乾燥して…
『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』を読みました。 なぜ働いていると本が読めなくなるのか (集英社新書)posted with AmaQuick at 2024.09.05三宅香帆(著)集英社 (2024-04-17T00:00:00.000Z)￥1,100Amazon.co.jpで詳細を見る 著者が指摘している「本」は、文芸書や人文書などを指しており、ハウツー本やビジネス書、自己啓発書を指しているわけではなさそうです。なぜ「本」を読めなくなるのかは簡単にまとめると、以下のようになると解釈しました。 90年代以降は他人や社会といったコントローラできないものより自分の行動というコントロールで…
ロジクールがトラックボール「M575」「MX ERGO」の後継モデルを発表しました。 pc.watch.impress.co.jp 前作との違いはクリック音の80%減少、接続方法が従来の「Unifying」から「Logi Bolt」に変更、MX ERGO Sの端子がMicro USBからUSB Type-Cに変更とのことです。 後継モデルと銘打っていますが、マイナーチェンジの域を出ないようなアップデートです。しかし、前作のM575が10年以上、MX ERGOが7年以上経過していることからアップデートを望んでいたユーザーも少なくないと思います。私もM575を使っていて、約半年前にMX ERGOに…
Webコミックを読みます（仕事しろですがw）。最近おもしろいと思ったのが『ヤンキー君と科学ごはん』です。 化学教師の蘭は担任を務めるクラスの問題児・千秋の留年回避のためマンツーマンで補習をすることになる。 科学に興味ゼロの千秋に補習を受けさせるため、蘭が提案したのは“料理”で…？ ヤンキー君と科学ごはん 1 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)posted with AmaQuick at 2024.09.03岡叶(著)集英社 (2023-03-17T00:00:00.000Z)￥680Amazon.co.jpで詳細を見る 化学教師の蘭は料理はまったくできませんが、科学的に正しいと思われ…
昨日はDAF37（ドラマティック）に行ってきました。 daf.pink DAFを私の解釈で伝えるとしたら「プロによる超優良なフリーテーマのライトニングトークまつり」でしょうか。 ライトニングトーク（Lightning Talks; LT）とは、カンファレンスや勉強会などでよく使用される発表形式で、一人5分という短い時間でプレゼンをするというものです。DAFに出演する方々は様々な業界におけるその道のプロであり、話すプロでもあるので、5分間で話者の世界に引きずり込まれます。 過去に4〜5回ほど参加させていただいていましたが、今回をもって凍結ということに。 いつもはステージと向かい合う形で椅子が並べ…
30代後半おじさんが「なかよし 9月号」を読んでみたら面白かった
「なかよし」いえば、女子小中学生対象の漫画雑誌です。読もうと思ったきっかけは期間限定で無料公開されていたから。 nakayosi.kodansha.co.jp 背景を正しく認識していませんが、「なかよし 9月号」の付録を目当てにいつも購入しない層まで手が伸びた結果、入手困難な状況らしいです。 本来購入するはずの女子小中学生が紙雑誌を入手できず、電子版も大人でないと決済できないという事情から期間限定で無料公開したとのこと。 30代後半にさしかかったおじさんが「なかよし」を読もうなんて思わなかったですが、（付録目当てとはいえ）入手困難になるぐらいの雑誌というのが気になったのでちょっと読んでみること…
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1週間ぐらい過ぎましたが、飛騨高山ウルトラマラソンの話は続きます。 スタートしてから10km手前での出来事です。不意にトイレに行きたくなりました。 スタート前にしっかり済ませたはずなのに、なぜか直後からトイレが近い。 普段から近いほうではあるのですが、緊張のせいか、こんなに早く行きたくなることはあまりありません。 ちょうど10km手前にトイレがありましたが、すでに数人が並んでいました。 いつもなら並ぶのが嫌なので、我慢して先へ進むのですが、そこを過ぎると山（坂）に入るため、次にトイレに寄れるチャンスはかなり減ってしまいます。 初めての飛騨高山ということもあり、タイムが多少遅くなっても今のうちに…
今日は父の日。毎年母の日と父の日に贈り物をしています。といってもAmazonで注文しているだけですが。 拙いものでも貰って嬉しいという言葉を聞けるだけありがたいですね。 両親の誕生日にも贈っているので、年4回贈ることになります。 毎回困るのが贈る品物を選ぶこと。 Amazonで何かないかなと検索しますが、これといったものがヒットせず、結局似たようなものを贈ってしまいます。 そこで、今回はAIで贈るものを選んでもらうことにしました。 プロンプトには、指示文（父の日のプレゼントを提案してほしい）、制約条件、過去に贈ったもののを含めます。 制約条件には、Amazonで買えるもの、予算、父の好み、年齢…
本当にキツかった・・・ 富士五湖ウルトラマラソンでは80kmをタイム的に余裕もって完走できたし、富士北麓公園への坂もギリギリ登れたので、12時間半ぐらいで完走できるかなと思ってましたが、飛騨高山の坂は甘くありませんでした。 結果は13時間25分でした。完走も危ぶまれたので完走できただけでも良かったです。 1つ目の坂はなんとか走って登りきれましたが、2つ目（30km地点）で歩きが入り、それ以降の坂は歩きメインになるぐらい傾斜と距離がキツイです。 上り坂も大変ですが、下りも侮れません。 前回で下り坂でスピード上げすぎると足裏を痛めた教訓から、着地をソフトにしようと心がけていました。下りの坂も急なの…
明日は飛騨高山ウルトラマラソンです。初の100kmです。さらに獲得標高2000m以上と高難易度なコースとなっています。完走できるか不安ですが、それと同じぐらいワクワクしています。 4月の富士五湖ウルトラマラソンでは80km完走できて、一定の自信が生まれました。先月は天候が悪く、気温の低い雨天時しか長距離が走れませんでしたが、練習量も積めたと思います。 プライベートでは最近ご無沙汰だった2泊3日の旅となり、新幹線や宿泊の手配なども済ませました。観光気分で何よりも楽しみになってきました。 明日の本番までにあれこれやってきましたが、こうした準備期間が一番楽しいんですよね。高校の文化祭前日の準備が一番…
突然ですが、人の顔と名前を覚えるのは得意でしょうか。私は苦手です。 私の数多くある欠点の中から、直せるといいのになぁと思うのが、人の顔と名前をいつまでも覚えていられること。 普段から接している人やインパクトが強い人、SNSなどでつながりがある人は覚えていることが多いのですが、しばらくご無沙汰になると記憶から抹消されてしまいます。 ここだけの話なのですが、記憶の悪さをカバーするために会う人すべてをNotionにデータベース化しています。本当はEightとかで名刺交換したのも連携したいのですが、温かみのある手運用ですw たまに読み返したり、久しぶりにお会いするときに目を通しておくことで、記憶が鮮明…
昨日はいくつものお手玉を同時に回した結果、忙殺されてパフォーマンスが落ちたと書きました。 なかにはマルチタスクでも苦とせず、案件一つ一つを明確に覚えている人もいるでしょう。でも少なくとも私は無理でした。頑張ろうとしても、得意でないことを無理やりやろうとしても、ストレスフルになり、頭がごっちゃになってしまいます。 精神年齢は20台後半と若いつもりではいますし、体力もあるつもりです。しかし、可処分所得時間に限りがあります。独身だったらほぼ100%の時間を自分だけに費やせますが、家族がいるとそういうわけにもいきません。 今の会社はいわゆるスタートアップであり、会社の状況としてもまだまだ成長途上にあり…
ブログ投稿に間が空いてしまいました。 誕生日の前後から月末まで、忙殺されておりました。 詳細は伏せますが会社での仕事が立て込んできたのに加えて、技術書典に向けての新刊執筆をすすめたり、飛騨高山ウルトラマラソンの練習もしたり、子どもの面談などで面倒を見たりといくつもの並行で進んでいました。 先月末で期末が締まったので一応一段落しました。技術書典は初日に間に合わなかったのですが、8割ぐらい書けているので、オンライン期間中に販売開始します。ウルトラマラソンは不安が残りますが走行距離はまあまあ稼げたので、今週から調整に入っていきます。 私の知り合いや周りには、私なんかより公私ともに忙しいのに色んなプロ…
昨日、都道253号（通称 多摩湖自転車歩行者道）を走ってきたことを書きました。 多摩湖に行った理由はもう一つ、国内トップクラスの激坂があるからです。 場所は多摩湖コースの途中に住宅地の路地。傾斜37%の標識が目印です。 傾斜37%はどのぐらいの坂なのでしょうか。 傾斜の「○%」とは、水平距離に対する高低差の割合を意味します。 つまり、100m進んだときに高さが37m上がる、ということです。角度にして約20度です。 大阪府と奈良県の境にある暗峠も激坂で有名ですが、これも最大傾斜37%です。 どのぐらいの傾斜なのか、ウルトラマラソンのコースで比較すると多少イメージつくかもしれません。 富士五湖: …
先週末に東京都道253号、通称 多摩湖自転車歩行者道の端から端まで走ってきました。 6月の飛騨高山ウルトラマラソンに向けて少しずつ距離を伸ばしていっています。自宅から約3kmぐらいの地点にスタート地点（武蔵野）があるので折角だからということで踏破してきました。 都道253号は、スタート地点の武蔵野から武蔵大和、そして多摩湖の途中までの全長約22kmとなっています。 名称の通り、自転車と歩行者のみが通れる道であり、途中まで直線とかなり走りやすいコースです。たまに信号や踏切で立ち止まることもありますが、ゆっくり走るのに向いています。 当日はあいにくの雨。天候が良ければ最高だったのですが、大会当日は…
母の日に息子からメッセージカードを贈られました。療育先で作りました。 カードの裏にはメッセージと名前が書かれていました。 左側のメッセージは先生と一緒に書いたと思われますが、自分の名前（右側。都合上塗りつぶしています）は自分ひとりで書いたと思われます。 まだまだ字が上手に書けたとは言えませんが、文字を覚えて書くまで成長することにとても感動しました。 妻も嬉しくて泣いていました。 普段は騒がしくてつい怒ってしまうことが多いですが、日々成長しているのを見ているともっと褒めてあげようと思いますね。
今朝は雨が降っていたので、足の疲れもあり、チョコザップで筋トレと軽いトレッドミルだけで済ませました。 マンションのエントランスで靴を脱いだりストレッチして、自宅前に着いたときにエントランスに傘を置き忘れたことに気づきました。 私は昔からモノを失くします。傘とか電車に何度置き忘れことか・・・。財布など落としたらマズイものはカバンの中を何度も何度も探って確かめる癖がついてしまいました。 紛失癖をなくすための工夫をいくつかしています。たとえば、次のようなルールを課しています。 物の定位置を決める 移動用の傘は折りたたみに限定する 長傘は一人で移動するときは基本NG。近距離だけならOK。 さらに、妻と…
メガネを新しく買い替えました。メガネを超音波洗浄機に入れたらキズだらけになってしまったからです。そのキズを何とかしようとあれこれ試しているうちに、余計ひどい状態に。仕方なく半壊状態の予備のメガネを使ってごまかしていたのですが、掛け心地も視界も悪くて、毎日の生活に支障が出ていました。 今のメガネを作った某大手メガネチェーンではなくて、今回はちょっと節約志向ということで、新しくできたJINSしました。1時間程度で完成しましたし、1万円くらいで済んだので満足です。前のメガネでは、レンズに曇り止めなどの加工を追加料金を払ってやっていたんですが、結局曇り止めはまったく効かないし、光が変に反射して見づらい…
文章を書くときに気をつけていることがあります。それは略称や横文字をできるだけ避けること。 たまに「ファジー」とか「コミット」とか「ナンセンス」とか横文字を使う人っていますよね。特にコンサル系の方に多い気がしています。 なじみのない横文字を使われると、会話途中でGoogleでこっそり調べてます。私の思考回路は直列なので、調べている間はそれでメモリを使ってしまい、相手の話が頭に入ってきません。日本語で言い換えできるならそれを使ってくれればいいのに、と思ってしまいます。 同じ用語でも業種や文脈でまったく違う意味になることが結構あります。 たとえば「SQL」。ITエンジニアでは「Structured …
遅ればせながらDevinを使ってみました。DevinはCognition AI社が開発した自律型AIソフトウェアエンジニアで、ソースコードなど必要に応じて取得、読み込んでコンテキストを理解したうえでソースコードを書いてくれます。 試しにAPI定義書と設計内容を共有したうえで、簡単なAPIの作成をお願いしてみたところ、数分でAPIを実装してくれました。指示文にSpec（テスト）まで書いてくれ、とお願いしたらこれもちゃんと書いてくれます。 最近のAIの進化にはみなさん驚いていると思いますが、こうしたコーディングまでできるようになってくると、将来的にはITエンジニアが仕事を奪われるのではないかという…
ユヴァル・ノア・ハラリ著の『NEXUS 情報の人類史』の読書勉強会に参加しています。なかなかの難解でいつもとは異なる思考をさせられてとても面白いです。 第1章「情報とは何か？」を先日読みました。「情報とは何か？」と聞かれたら、多くの人は真実を映し出すものだとイメージすると思います。確かに情報と聞くと、「真実である」「正しいことを示している」といった印象が強いですよね。でもこの本によると、それは情報に対する素朴な見方で、一部分では正しいが大半においては誤りであるとハラリは述べています。 本書における情報とは物事を単に表示することではなく、人と物事を結びつけて新しい現実を作り出すことだそうです。つ…
先日、実家に帰省しました。実家に置きっぱなしにしている私物を片付けるように言われたので自室の押入れをあけると、小学生時代に遊んでいた初代ゲームボーイといくつかのカセットが出てきました。あの分厚くて白黒画面の初代ゲームボーイです。 動くのか気になったので電池を入れてみました。最初はなかなか電源が入らなかったり、カセットの読み込みが悪かったり。でも何度かトライしているうちに動きました！他のカセットもすべてちゃんと起動しました。30年ぐらい前で当時は小学生だったので扱いがそうとう雑だったと思います。なのにもかかわらず動くことに感動を覚えました。ゲームボーイカラーだけはスタートボタンだけはどうしても効…
先日、お世話になっている方とご飯を食べに行ってきました。 その中で出た話題として、義理のお父さんがゴルフをやっている影響で、自分もゴルフを始めたという話でした。ゴルフと聞くと「お金と時間がかかるお金持ちのスポーツ」のイメージがありましたが、今はメルカリなどでゴルフクラブが比較的安く買えますし、打ちっぱなし練習場も意外とリーズナブルに使えるらしいので、始めるハードルがだいぶ下がってきているということでした。 なぜ、ゴルフにハマるのかというと、自分ひとりとの戦い、練習すればするほどスコアが改善されるとのこと。マラソンに通ずるものがありますね。 また、ゴルフは良い運動にもなりますし、障害楽しめるスポ…
今朝のランニングで裸足で走ってみました。というのも、勉強会仲間が裸足で散歩する「アーシング」ということをやっていたからです。アーシングとは、身体を大地（アース）と直接的に繋ぐことで、自然のエネルギーや電気を体内に取り込み、健康を促進する健康法です。素足で大地に触れたり、自然の中で過ごしたりする事で、体内の電気バランスを整え、疲労回復やストレス軽減、血行促進に効果があると言われています。 以前から『BORN TO RUN』『リディアードのランニング・トレーニング』といったランニング書籍を読んでいる中で、「走る民族」と言われているタラウマラ族が古タイヤを切り取ったサンダルで走ったり、靴の進化にと…
GW、いかがお過ごしでしょうか。 私はカレンダー通り昨日から休日でした。 GW中は外出したり、スキルアップ向上のための勉強、読書などアクティブに活動されている人も多くいるでしょう。 しかし、普段忙しいからこそ、この期間に身体のストレスを解消させることも重要だと思います。しっかり休養することでその後の仕事や活動により勢いをつけられますからね。 体の休養も大事ですが、脳内ストレスも解消させたいところです。 脳のストレス解消におすすめなのが「ぼーっとすること」。 デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）というのがあります。何も考えずにぼーっとしているときに活性化され、何らかの課題に取り組んでいると…
オフィスに出社したときのこと。フリーアドレスで座った前の席にお土産のお菓子が置かれてました。箱入りのお菓子で、残りはラスト1個。これを取ってしまうと、空き箱を捨てる手間が発生するせいか、それともたまたま誰も気づかなかっただけなのか、しばらく放置されていました。 そして午後、休憩から戻ってみると、お菓子は消えて空き箱だけがポツンと残っている…。できれば、最後に食べた人が箱ごと処分してくれたらいいんですが、まあよくあることですよね。私も普段なら気づいた時点で捨てるようにしているんですが、今日はちょっと仕事が立て込んでいて、「後でやろう」と思ったまま、そのまま放置してしまいました。もしかしたら、最後…
子どもとちょっとした外出するときに、今まではリュックサックにおむつとかおしりふきとか諸々を入れていたのですが、小学生にあがってから持っていく物が格段に減りました。今は水筒ぐらい。 私も仕事でなければPCや電子機器を持ち歩く必要がないので、ちょっとしたお出かけでは荷物が少なく、リュックサックだと嵩張って不便だと感じていました。 そんな折に無印良品で「ウエストポーチにもなる撥水ショルダーバッグ」というのがあったので使ってみたらとても便利でした！ www.muji.com サイズがちょうどいい 子どもが生まれる前はボディバックを使っていました。アレだと容量が少ないしリュックだと大きすぎるのですが、「…
Zennで記事を書きました。 zenn.dev
前回の技術書典15に引き続き、今回もブース出展してきました。 今回の参加者は2,600人とのことで、前回の2,200人を上回りました。確かに人は多くて時間帯によってはブース前が混雑してバタついていましたw 技術書典16オフライン会場は17時をもちまして閉幕いたしました。オフライン会場の来場者数は2,600人でした！そして技術書典オンラインマーケットでは引き続き6月9日(日) 23:59まで #技術書典 16を開催しています。紙の本を買うと電子書籍が付いてきて送料も無料📚️✨https://t.co/TlmRiQbvPg pic.twitter.com/Ru6UU8zsno— 技術書典 公式アカ…
不思議なことがあるものです。 先日、弊ブログの『ダルビッシュ有に学ぶ「継続のコツ」』という記事がプチバズりしました。 blog.jicoman.info 昨年の6月に書いた記事が今頃になって急にアクセス数とはてブ数が増えたのか不思議でした。先日にダルビッシュ有さんが日米通算200勝を達成されたからなのかと思っていたのですが、調べてみるとXのポストが起因になっていたようです。 多くの人にブログ記事を読んでいただけたのはとても嬉しいですし、ブログ更新の励みになりますね。 今回のプチバズりした最大の要因は「ダルビッシュ有」が言った内容を紹介していたからだと思っています。仮にブログタイトルに「ダルビッ…
現状を変えるには可視化と記録からはじめる - 本日も乙
今の会社に出向してきて、スタートアップということで積極的に発信していこうと思い、登壇を増やしています。 2024/04/12 ゆるSRE勉強会 #5 「ゆるSRE勉強会 #5 〜しくじりSRE - 俺みたいになるな！〜」にLT10分枠で登壇しました。 yuru-sre.connpass.com テーマは「マルチクラウド化をやってみてよかったこと・ツラかったこと」です。AWSとGCPのマルチクラウドをやっていたことがあり、その体験に基づいてよかったこととツラかったことを話しました。 この資料は諸事情により公開はしませんが、マルチクラウドのツラさはキャッチアップが大変なことでした。AWSとGCPは…
当ブログでしばしばイヤホンについて記事を書きました。 blog.jicoman.info blog.jicoman.info 今は仕事用にShokz OpenComm、ランニング用にOpenMove、電車移動用にWF-1000XM3と使い分けています。 OpenFit Airを購入したきっかけ 先日、からあげさんのブログにOpenfitに関する記事があがっていました。 karaage.hatenadiary.jp 今のイヤホンで特に不満はなかったのですが、強いて言えば立ったり座ったりする分には良いのですが、ソファや椅子にもたれかかるときに首の後ろ部分が気になっていました。 からあげさんの記事を…
4/21の富士五湖ウルトラマラソン 3Lakes（62km）を8時間半で完走しました。本当は8時間を目標にしていたので、それを切りたかったのですが、完走するという目標は達成できたのでとても満足です。 前回の東京マラソンの反省を生かして、いつもよりペースを抑えて約6分半から7分半ぐらいのペースを維持するように心がけました。特に序盤は下り坂でまわりが速いのでついついノセられそうになるのを我慢です。 時間をあまり気にせずにエイドステーションではしっかり水分と食べ物を補給していました。とくに足が攣るのを防ぐために、梅干しを積極的に食べていました。こんなに梅干しを食べたのはいつ以来でしょうか。 今回の策…
明日4/21に富士五湖ウルトラマラソンに出ます。 www.r-wellness.com 走行距離は3 Lakes（62km）。4 Lakes（100km）はまだ厳しいと日和ってしまいましたが、62kmでも走行距離は自己最高です。 昨年にフルマラソンに完走して次はウルトラだ！と意気込み勢いで登録したのはいいものの、東京マラソンで失速してから自信が無くなり今回は完走できるか不安になってきました。 風邪が長引き、ストレス性胃腸炎で体調が良くなく自信を持って練習したと言えないのも要因の一つです。 しかし、できることはやってきましたし、体調も復調しているので、明日は思い切り楽しむ気持ちで臨んで参加したい…
Zennで記事を書きました。 zenn.dev
子どもが春休み中なので、先週火・水で妻の実家に帰省していました（帰省といっても1時間程度で行ける距離なのですが）。 私は仕事をしているので、家にはひとりだけ。久しぶりにゆっくりと集中して仕事ができました。 事故は翌日の水曜日の朝。8時ぐらいに妻から電話がありました。 どうやら義母が階段から転げ落ちてしまい、頭を打ってしまったとのこと。意識はあったもののかなり痛そうで、頭頂部に大きなたんこぶができているとのことでした。 救急車を呼んで病院に搬送されることになり、フォローと子どもの面倒を見るために急遽休みを取って義母が搬送された病院に向かいました。幸いにも内部出血や骨折など脳に異常はなく、頭部と肩…
Zennで記事を書きました。 zenn.dev
Zennで記事を書きました。小ネタです。 API Gatewayデプロイメントをterraform applyした後に再デプロイできなかったので対応できるようにした内容です。 zenn.dev
Zennで記事を書きました。 Cloud ComposerのプライベートIP環境についてドキュメントが複雑で事例が少ないので調べるのに苦労しました。Terraformコード付きです。 Cloud Composer移行は別で書きたいと思います。 zenn.dev
東京マラソン2024に参加してきました。 公式タイム:5:24:47 ネットタイム:4:56:08 完走はできましたが、目標としていた4時間半どころか、前回の湘南国際マラソン（4:47:11）よりも遅くなってしまいました。 前日に懸念していた風邪の前兆・喉の違和感があったのに加え、20km過ぎから腰と足が攣ってしまい大失速。ごまかしながら走っていましたが、35km過ぎからずっと歩いてしまいました。5時間は超えたくないと思い、最後の3kmだけは振り絞って走り切ることはできました。天気が良すぎて気温が高くなり、水分補給は気をつけていたつもりでしたが、それでも足りなかったようです。 個人的には結果は…
3/3はいよいよ東京マラソン2024ですね！ 先日ランナー受付で東京ビックサイトに行ってきましたが、平日なのにも関わらず大勢のランナーが並んでいました。平日だったせいか外国人が多かった気がします。さすが世界6大マラソンの一つですね。 あまり時間がなかったのでEXPOはブースを軽く見て回った程度ですが、かなりの盛況でいくつかのサンプル品をもらいました。 ビギナーズラックというべきなのか、無欲の勝利なのか、1回目の申し込みで当選した東京マラソン2024。前日からワクワクしている一方で、コンディション面での不安が残ってしまいました。 最近、子どもがインフルエンザに感染してしまい、妻も体調が優れないの…
Zennでブログ書きました。 zenn.dev
知り合いのブログ（日記）にMX ERGOが良すぎたという記事を読んで、以前から気になっていたので即購入しました。 Logicool(ロジクール) ロジクール ワイヤレスマウス トラックボール 無線 MX ERGO MXTB1s Unifying Bluetooth 8ボタン 高速充電式 MXTB1s windows mac iPad OS ワイヤレス マウス ブラック 国内正規品posted with AmaQuick at 2024.02.25Logicool(ロジクール)Logicool(ロジクール) (2017-09-22T00:00:01Z)￥11,150 (中古品)Amazon.co…
ちょっと前になりますが、こちらのイベントにLTで登壇してきました。 findy.connpass.com 今年は出向によって所属会社が変わり、SREとデータエンジニアの両方をやっていこうとしています。 以前はITインフラエンジニアとしてやっていましたが、SREでの経験はないので久しぶりにインフラ系の勉強会に参加しようと思っていました。オンライン勉強会だと家族の都合で参加が難しかったり、聞きながら仕事をしていたりと集中して参加できないのでオフライン開催でないと身にはいらないですね。参加するからにはより身に入るためにはとせっかくなので久しぶりにLTで登壇してみることにしました。 登壇内容 スライド…
今週月曜日に都内で発生した雪。普段ならリモートワークで家から出ないのですが、諸事情により出社。帰宅時に雪の中、雷が鳴る雷雪（らいせつ）という珍しい気象事象に遭遇することができました。ここまでくると寒いとか辛いという感情よりもレアな体験をしたというポジティブ感情が勝りました。 数日前から都内で雪が予報されていたこともあり、電車が運転見合わせで帰宅できないのでは、という不安がありましたが、多少の遅延はあれどほとんど正常に運行していたおかげで無事に帰宅できました。雪と雷の荒天候の中、運行に努めていただいた各電車会社には感謝しかありません。 私たち電車利用者にとって、時刻通りに電車が来るのが当たり前だ…
