保育園時代から漠然と不安だった小1の壁。フルタイムで2度、なんとかなったとはいえ、もう少しやりようもあった。乗り越えるためには、時間の使い方の見直し、事前準備は必須。働き方を見直していなかったら仕事を諦めていたor最悪、子供と関係悪化していたかも…
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ズボラな小1年中二人のワーママが、SDGsを学びながら、ちょっとだけ未来にやさしい生き方を模索するブログです。
近頃お家でも仕事でもいろんなところで聞くSDGs、難しい情報が多くないですか？不毛な働き方を辞めて、環境問題に何かしたいなぁと思いブログを立ち上げました。学んだ事や実際した事を記事にしてます。ゆる〜い気持ちで来てもらえればと思います。
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小1の壁の乗り越え方 【早めの対策】子供との時間も仕事も後悔しない
保育園時代から漠然と不安だった小1の壁。フルタイムで2度、なんとかなったとはいえ、もう少しやりようもあった。乗り越えるためには、時間の使い方の見直し、事前準備は必須。働き方を見直していなかったら仕事を諦めていたor最悪、子供と関係悪化していたかも…
【働き方重視で厳選3選】頑張るワーママに 経験者がすすめる転職サイト
情報を漏れなく得るには、いろんな転職サービスを使うのがいいと思う反面、働き方をとにかく重視して、効率よく検討したいのであれば、ワーママの働き方重視に特化した転職サイトを活用するのマストだとと思う。確かに求人の数は少ないけど、私自身が登録したことがあって、安心しておすすめできるサービスを紹介します。
「小1の壁」てか「小1エレベーター」…意外と楽に乗り切れた!?【量より質】
巷では騒がれる「小1の壁」2度の子どもの小学校入学を経験した身としては、確かに大変な面もあるけど、意外と楽になったな～と感じている方が大きかったりします。特に末っ子！我が家で乗り切った対策や、気を付けていること、実体験をもとに記録しておこうと思います。
【近況】諦めたくはないが、転職はかったるい…マイペースに情報収集！
最近また、転職活動をゆるっと始め3社目にチャレンジしようか考えています。でもとにかく、かったるい！面倒くさい！スキマ時間でワーママの転職は大変だよなぁでもやっぱり情報収集はしたいなぁ、今回は楽をテーマに転職活動をしようかな？など最近の近況です。
1時間の【通勤時間をフル活用】共働きの日常に『ゆとり』と『メリハリ』をプラス！
毎日毎日、目の回るような忙しさ…やっとコロナも落ち着いてきたと思いきや、あの通勤の日々が戻ってきた。1時間の通勤時間がまた無駄になってしまう…!?いやこの1時間、有効に使わない手はない。フルタイムワーママ、ゆとりもメリハリも欲しい！と試行錯誤しました。
料理好きも【ご飯作りたくない】共働きの自己肯定感を下げる落とし穴 対処法は？
ハハ友と話していてよくでる話題「ご飯作りたくない・・」意外にも料理好きな人ほど感じている模様。実は心からのSOSかもしれません。放っておくとどんどん自己肯定感を下げかねないこの落とし穴！私自身もはまってしまった身として対処方法をまとめてみました。
意外と働きやすい？ベンチャー企業に子育て優先で飛び込んでみた結果…
大企業の働きやすさを手放して、働きやすさを求めてベンチャー企業に飛び込んだ！という周りに話すとビックリされる一見矛盾した体験をして早2年。実際に働いてみて意外と働きやすいとも感じているので、前後の働き方の変化などを紹介できればと思います。
【小学生】自由研究テーマ【SDGs/サステナブル】我が家のアイディア集！
毎年悩む夏休みの自由研究！工作等で終了するのも楽だけど、小学校低学年は親子で取り組みやすい期間。少々犬猿しがちなサステナブルやSDGsをテーマに取り組んでみるのはいかが？このテーマのメリットと、とはいっても思いつきにくいアイディアを集を随時更新中！
【ソルソファーム】で都会でも家族と植物への優しさチャージ！（川崎市）
癒されるのはマンションの植栽と公園の木・・！？そんな都会の中でも車でほんの少し行くと、家族で優しさとサステナブルな気持ちをチャージ出来るスポットSOLSO FARMが我が家のお気に入り。ちょっとずつ植物を買い始めているので紹介です。
【SDGs】関連の資格まとめ『難易度』『所要時間』『アピール度』『費用』何を重視？
どうせ資格を受けるのであればちょっと未来にいい資格、ビジネスで役に立ちそうな資格、SDGs関連の資格はいかがでしょうか。環境問題の意識、モチベーションのため、仕事のため、きっかけは人それぞれ。さまざまな視点で日々増えるSDGs関連の資格をまとめてみました。
ライフのサステナブルなBIO-RAL【ビオラル】専門5店舗以外/ネットでも購入可！
ライフでみかけるサステナブルな雰囲気漂うBIO-RAL（ビオラル）！コンセプトも製品もなんだかイイ感じじゃない！？と、私よりよっぽどエシカル生活を送る友達に聞いてみるも何それ～！？と。お勧めしてみるべく製品や店舗について調べてみました。
【CSR検定】個人受験してみた！難易度は？所要時間は？公式テキストは？
昨今目をつぶっていてもぶつかるSDGs、CSR。なかなか本を読んでも頭に入らないので、資格試験を使って勉強したいなと思いCSR検定なるものを実際に受けてみました。実際は級数によって難易度が大きく異なることが判明。ちょっと気になっている人必見です。
実際に！【ワーママ転職】で私が使ったサイトとその感想（ほとんど辛口…！？）
子連れ転職時、ネットで調べてもおすすめエージェント○選のように、ふわっとした情報しか入手出来なかったことを思い出し、実際に私が使ったエージェントさんとその感想をレビューすることにしました。結果ほとんどか辛口となりましたが…誰かのお役に立てば嬉しいです。
環境問題の種類をざくっと分類【規制】は厳しいのに【対策】は遅い？
日本の環境対策のはのんびりしているなぁと、みていてもどかしい面も。一方でイチ技術者としては化審法に排出規制・・環境規制厳しすぎない！？と踊らされる…なんでなんで～？そもそもどう分類される？公害先進国としての歴史＋産業界からの反発も絡んでいるようです
作り置き活用でもっと【時短】ズボラ母が何年も続けている楽ちん弁当！
お弁当作りってハードルが高い・面倒・・と思っている方も多いはず。私自身がそうでしたから！でもちょっと工夫をするだけで時短にもなり、自分の時間も少しだけ増える、ズボラな母であるからこそ続けられている方法について紹介します。誰かの参考になれば嬉しいです！
旧姓で仕事した11年【メリット・デメリット】育児・転職・同窓会etc
結婚すると女性が名前を変えることがまだ大多数の日本。11年間、機会はあれど、旧姓を貫き通してきました。そこには笑いあり涙あり・・のエピソードが！？これまで感じてきたメリットデメリットについてまとめたいと思います。
植物由来原料(バイオマス)の難しさ～ワーママ技術者のゆる考察～
SDGsの高まりを背景に”植物由来原料”、”バイオマス原料”が脚光を浴びるように。実際技術者として取り組むと難しく感じることも多いなぁと。一消費者としても魅力的に感じるのも事実だし、ビジネスチャンスとして企業も着目のこのテーマを緩く考察。
4歳・6歳の子供がいながら転職を経験しました。想像通り大変だったわけですが、転職なんて多くの場合が初めて。ワーママならではどんな点が難しかったか、意外だったポイントなども紹介します。転職を検討されている方の参考になると幸いです！
洋服の断捨離をさらに気持ちよく！古着deワクチンをリピート！
気に入って買ったはずの洋服・靴もいらなくなってしまうことが多いですよね。あげる人もいないし、メルカリも面倒、捨てるのはもったいない…そんな時は思い切って断捨離をオススメ。さらに古着を寄付することで心もクローゼットもすっきり！やみつきの爽快感です。
自分のタイミングで働け、普段の特技を生かすことができる家事代行、育児をしながら、副業として、検討されている方も多いのではないでしょうか？ふとしたことで辞めたい、辞めなければならない瞬間がやってくることもあります。そんな時に気苦労しないようにできることがあります。
そもそも…SDGsの前にサステナブルとは？難しく考えなくていい！
SDGsという単語やカラフルなロゴを、あちこちで見かけるようになりました。そもそも分かりにくいSDGs、SDGsのSは”Sustainable (サステナブル)”のSですが、サステナブルとはそもそもどんな意味？子供に聞かれてもさっと答えたいです。
各社プラントベースバーガー食べ比べ。一位はもはや私の歴代1位！
菜食主義の人向けに限られていたプラントベース食、環境配慮の観点や健康志向等で選べるラインナップが増えています。各社のプラントベースバーガーを食べ比べた率直な感想をランキングで紹介します。一位のものは私の歴代1位！というくらい美味！必見です！
ワーママ転職、まず最初にやること。エージェントに相談するその前に
仕事に育児、あっちでもこっちでも気を使う中、働き方を見直したい！と思うことはありますよね。転職を2度経験した私もその一人。ワーママ転職はやっぱり大変で2年かかりました。効率よく、失敗のない働き方を考えるために、簡単だけど大事な事、必見です。
SDGsを背景に食品ロス削減に貢献できるショッピングサービスが増加。同時に寄付できるサービスを愛用。自己肯定感アップや社会課題認識、個人にも大きなメリットが。関連サービスをまとめてみました。ちょっと未来にいいことがしたい人・・必見！
家事代行を長年利用しているとズボラな筆者にはたくさんの失敗が・・。友人に良かれと思って勧めたものの合わなかった・・という声も。これまでの経験から家事代行が合わない人、お勧めできない人がどんな人か、また失敗しない対策についてまとめてみました。
見かけのSDGs”SDGsウォッシュ” 見分け方-私が疑う事例-
”SDGsウォッシュ”って聞いたことはありますか？見せかけのSDGs、未来にやさしいフリをしている、ということ。全く未来のことを考えずにSDGsアピールしている商品は避けたいですよね。一般的に言われる見抜き方、私が疑うケースについて紹介します。
ベランダにソーラーパネルは設置方法が重要！災害時の備えにも◎
キャンプを楽しみだした我が家で、ある日突然主人が突然ソーラーパネルを購入。思いの他ベランダにもなじみ、普段のモバイル類の充電は十分賄えています。非常用電源としてもキャンプでも活躍しそう。設置方法で発電量が大きく変わりましたのでレポします！
tokotowa organicsの香水とハンドクリームをプレゼントに徹底検討
素敵な友人へプレゼントに優しめの香水を探している中で、tokotowa organicさんの香水を実際に検討しましたのでそのレビューです。
普段使っている香水、せっかくなら"環境にいいもの"を選びたいですよね。私もSDGsのちょっと変わった観点で香水を見直しました。香水という気分を上げてくれるアイテムだからこそ、自己肯定感が得られるような香水選びをしてみてはいかがでしょうか。
”ノンソルベント”が業界命題。今後化粧品にも？類似用語との違い
”ノンソルベント（無溶剤）”というと、マニキュアの除光液の種類などで聞いたことがあるでしょうか？化学業界では以前より、溶剤を使っているかという観点がありますが、昨今のSDGsの観点でされに注目を集めています。今後化粧品などでもブームになるかもしれません。
サステナブルなLUSH、無駄にしない”最初の1つ”にオススメな商品
100%ベジタリアン・80%ビーガン、とってもサステナブルな理念が素敵なLUSH。でも、どんなに製品がサステナブルな理念でも、買って無駄にしてしまっては本末転倒！最初に一つ買うならどれ？という視点で1年間試してきたオススメを紹介します。
ワーママ生活、限界！責任感が強いからこそ”楽すること”が苦手
毎日家事に仕事に頑張っている皆さん、その生活が続くと疲れ果ててしまうと感じませんか。私自身、家事と育児の両立で病みかけ、今思えば”楽をすること”が苦手でした。真面目な人ほど責任感のある人ほど楽をすることに罪悪感を感じてしまうのです。
My Action 持続可能な未来にできること～まずは寝転びながら☆～
"SDGs""環境保護"”人権保護”などというと、尊いことのように思われて、自分はトテモトテモ・・と思えるけど、まずは寝ながら出来るようなことから始めることでも個人で十分価値のあること。私の実践したことをあくまで参考までに共有いたします。
心に余裕がないと、人の事はおろか、自分のことも大切にできなくなります。そして地球の未来も人類の未来にも当然優しく出来なくなります。あることをきっかけに心に余裕を持たねば！と思ったものの、卒業するまではなかなかに大変な道のり。
SDGsとはそもそも何でしょうか？何って聞かれるとわからないな…ぼんやりしててて実態がつかめない！最近いたるところでSDGsという言葉や上記のロゴを目にしますよね。SDGsとはSustainable Development Goals(持続
SDGsって最近よく耳にしますがどうにも分かりにくく感じませんか？それもそのはず、その資料の多くが、会社や団体、政治の目線から書かれているからです。凡人ワーママ目線で調べてみましたので、あなたの理解のとっかかりになると嬉しいです。
地球温暖化がまったなしの状況、全世界でCO2（二酸化炭素）の排出制限・循環が議論されています。CO2の関与は間違いないですが、そもそもなぜ二酸化炭素だけ？ほかの物質は？地球温暖化係数GWPという考え方をシンプルに解説します。大切なことがみえてきます。
環境配慮プラスチック、ウミガメと植物由来の関係？～生分解性とバイオマス～
レジ袋の有料化が2020年に導入以降、エコフレンドリーなプラスチックに注目が。しかし、そもそも環境に優しいプラスチックとは？イメージが先行して、植物由来とウミガメの写真が混同して使用されたり。とにかく簡単な説明と私の周りの開発動向など解説します。
外資系リストラの実態～30代でも・日本企業だって将来ありうる～
「外資系企業」にどんなイメージを持つでしょうか？実力主義？給料が多い？リストラは気になりますよね。10年の外資系生活、筆者の身の回りで起きたリストラの実態です。近い将来、日系だって同様になると感じています。準備しておけば恐れる必要はありません！
30代女性モデルナ2回目、オススメ氷枕と3つの事前準備で乗り切れた
新型コロナワクチン、特に若い女性は副反応が怖い。。。あくまで一個人の経験ですが、私は愛用の氷枕と事前準備のおかげか、比較的軽く終わらせることが出来ました。準備をしておくと気持ちも楽になりますので一例として参考になると嬉しいです。
ダイエットはしたいけれど、せっかくなら身体だけでなく地球に優しいダイエットにはご興味ありませんか？「ホールフード」の考え方をベースに身体にも地球にも優しいダイエットに挑戦してみます。いろんな意味で持続可能、心もすっきりすること間違いなしです！
SDGsブログ8カ月（専門性・アクセス・稼ぎなし)PVがゼロに？継続のコツ
忙しい時間の合間でのブログ運営、続けていけるか心配になりますよね。育児とフルタイムの合間で思い立って始めたブログも気づけば8か月。アクセスも収益も雀の涙ですが、続けるためのコツが何か考えてみることにしました。一緒にモチベーションを保ちましょう！
なぜSDGs?学ぶと個人・会社のパフォーマンスが上がる理由~ワーママ目線のSDGs考察~
昨今様々なメディアで目にするようになったSDGs.大事だとはいえ、何か得することがあるのでしょうか。SDGsを学ぶことは将来個人・会社のパフォーマンスアップに必ずつながります。その理由をWILL-MUST-CANのフレームワークを使って説明します。
男女平等の遅れる理系分野。実際どの程度女性が現場で活躍しているのか分からないですよね。素材系ベンチャー企業で半年間勤務する中で、大手メーカーの技術者と多く仕事をしました。理系女性の割合は？年代で変化は？ベンチャーとの比較は？など、実体験レポートです。
ミドリムシ・ユーグレナと聞いて何を思い浮かべるでしょうか。健康志向の高い方であればサプリのイメージでしょうか。先日この技術でバイオジェット燃料で民間機のフライトに成功したというニュースがありました。一度忘れられていたこの技術の凄さを紹介します。
「17.パートナーシップで目標達成をしよう」あなたの記事やサービスも紹介～ワーママ目線のSDGs考察～
SDGs17番目の目標は「パートナーシップで目標を達成しよう」。は国家間のパートナーシップや官民のパートナーシップ、企業間のパートナーシップ、様々なパートナーシップがあります。私たちにできること、非力ながらあなたの取り組みを紹介したいなと思っています。
「16.平和と公正をすべての人に」ばいきんまんにも公正に？～ワーママ目線のSDGs考察～
SDGs16番目の項目は「平和と公正をすべての人に」他の項目とくらべてなんだかボヤッとしているこの目標。もしもアンパンマンの世界にいたら、平和と公正って？という視点考えてみるのはいかがでしょうか？個人で出来ることについても考えてみませんか。
「15.陸の豊かさも守ろう」動物園から学ぶ、感染症の原因にも？~ワーママ目線のSDGs考察~
SDGs15番目の項目は陸の豊かさを守ろう、です。私たちの暮らしている陸上も美しい資源の宝箱！動物の絶滅や環境破壊をよく耳にしますが、世間を騒がせている感染症だって生態系の破壊が原因ともいわれます。まずは一緒に気軽に関心を持つところから始めてみませんか？
「14.海の豊かさを守ろう」さかなクンにまなぶ~ワーママ目線のSDGs考察~
SDGs14番目の目標は「海の豊かさを守ろう」私がこの課題に興味をもったのはさかなクン。魚が大好きだからこそ見過ごせない、信憑性のある彼の発信を機に何が課題で何か出来るのか？自分なりの視点でゆるく考えてみました。みなさんも一緒ん考えてみませんか。
「13.気候変動に具体的な対策を」あと4年ってなぜ？～ワーママ目線のSDGs考察～
SDGs13の目標は「気候変動に具体的な対策を」。最近熱い、自然災害も多く、本当に地球はどうしちゃったんだろう・・と思います。子供の世代、どんな暮らしをしているのだろう？と調べていたら引っかかった「あと4年」いったいどういうことなのでしょうか？
「12.つくる責任つかう責任」食品ロス削減、目指せ段ボール！？～ワーママ目線のSDGs考察～
SDGs12の目標は「つくる責任、つかう責任」日本では重点的に取り組むべき項目。日本は食料廃棄が世界一、”食品ロス”という言葉、よく耳にしませんか？でも段ボールの高リサイクルを実現する私たちなら意識と仕組みで変えられるはず..ポジティブな考察をしています。
「11.住み続けられる街づくりを」小学生になると心配！？～ワーママ目線のSDGs考察～
SDGs 11の目標は「住み続けられる街づくりを」。自然災害の多い日本では身近なテーマではないでしょうか？ただ私自身こどもができるまではあまり意識しませんでした。また、子供が小学生になってより意識が深まりました。街選びの参考にもなると嬉しいです。
「10.人や国の不平等をなくそう」世界1%が半数近くの富～ワーママ目線のSDGs考察～
SDGs10個目の項目は「人や国の不平等をなくそう」です。あまり注目されていないように思えるこの項目ですが、「1.貧困をなくそう」や「2．飢餓をなくそう」と密接につながっています。個人で出来ることを考えてみませんか。
「9.産業と技術革新の基盤を作ろう」インフラの老朽化が心配～ワーママ目線のSDGs考察～
最近SDGsの言葉を目にする機会が増えましたが、産業と技術革新については知らない方も多いかもしれません。インフラの整備や研究開発従事者の増員を目指すこの項目、日本は高評価を得ていますが世界では課題があり、日本でもインフラの老朽化が心配です。
「8.働きがいも経済成長も」経済成長って必要…？～ワーママ目線のSDGs考察～
SDGsというと環境や平等をうたっている項目が多いですが、SDGs8では働き甲斐と経済成長について言及されています。経済成長ってなぜ必要なの？小さな家庭内でお金と働き甲斐と子育てで奮闘している経験もふまえ考察します。一緒に考えてみませんか。
「7.エネルギーをみんなにそしてクリーンに」太陽光以外も盛上げたい～ワーママ目線のSDGs考察～
ニュースでよく聞くSDGs、再生可能エネルギー。大切そうなことは分かるけど何が問題でどんな取り組みがあるのか？太陽光発電だけでなくさまざまなエネルギー対策が盛り上がっています。ビジネス、投資、個人の将来でも将来きっとお役に立てる初心者向け情報です。
「6.安全な水とトイレを世界中に」トイレも無駄もトップクラス?～ワーママ目線のSDGs考察～
SDGsの項目ながら日本ではあまり耳にしない安全な水とトイレの課題。日本は水の安全性や、トップクラスのトイレを賞賛される一方で無駄もトップクラスだということをご存じでしょうか？日本ならではの技術革新にも期待しつつ、現状を考察します。
「5.ジェンダー平等を実現しよう」153か国で121位、何が困る？～ワーママ目線のSDGs考察～
SDGs5 ジェンダー平等を実現しよう、日本は153か国で121位と低い評価を受けていることをご存知でしょうか？でもその何が問題なのか、当事者でも腑に落ちるまでに何年もかかりました。個人でも何かできることがあるかな？と実体験をもとに考察します。
「4.質の高い教育をみんなに」学童から感じた教育格差～ワーママ目線のSDGs考察～
「SDGs4.質の高い教育をみんなに」について、世界と比較して日本は恵まれていて高い評価を得ていると言われます。ただ課題がないかというとそうでもありません。ワーママ目線で感じた課題について、またできることについて共有できればうれしいです。
「3.すべての人に健康と福祉を」メンタルも歯も！?～ワーママ目線のSDGs考察～
SDGs3つ目のテーマ、すべての人に健康と福祉を。世界ではまだ解決すべく課題が多い中、日本ではあまり重要視されていないようにも思えますが、メンタルヘルスの課題など周りを見ても100点満点とはいきません。ワーママ目線で出来ることを模索します。
「2.飢餓をゼロに」もったいない＆農業がカギ～ワーママ目線のSDGs考察～
飢餓なんて日本に住む私たちには関係ないと思いがちですが、実際は世界の飢餓に日本の行動が大きく関っています。もったいないと農業が鍵だと感じますが、どちらも私たちの日々の生活や野菜選びなど親近感を覚える項目です。ゆったりと考えてみましょう。
「1.貧困をなくそう」日本は相対的貧困？～ワーママ目線のSDGs考察～
SDGsのの目標の1つ目に掲げられている「貧困」。貧困というと発展途上国の話のようだけど、日本でも貧困が深刻..という情報も目にします。ど素人ですがワーママ目線でこの目標について考察したいと思います。何が起こっているの？の参考になると嬉しいです。
SDGsの歴史とスケジュール MDGsとは？誰が何のために？
最近になってしょっちゅうSDGsに関してメディアで目にするようになりました。その歴史を振り返ってみるとその前身にMDGsがあるのをご存じでしょうか？過去から学ぶことはたくさんあります。MDGsでは何が達成され、何が達成されなかったのでしょうか？
めんどくさいだけじゃない!?ママ友がジェンダー平等を阻害する
子育ての情報が分かりにくい..ママ友情報はありがたいですよね。その一方で面倒だと感じていませんか？それだけでなく、ママ友情報網がジェンダー平等を阻害しているという見方があります。非持続可能な労力なのであればうまく付き合う方法を考えましょう！
エコバッグ忘れた！あなたは十分エコな人～レジ袋の素材について～
レジ袋を忘れることに罪悪感を感じていませんでしょうか？そんなあなたは十分環境配慮している人です。実はレジ袋を減らすことそのものには環境負荷軽減の意味が小さいのが実情です。そこでスペアのバッグを買うより、ぜひそのエネルギーを違うところに使いましょう。
SDGsブログ3カ月の難航記録【専門性なし/アクセスなし/稼ぎなし】
ブログを始めてみたい方、週末マイペースブロガーでどのくらい人が集まるか気になりませんか？SDGsについて学びながら発信したい、そんな思いで0から試行錯誤しながらの3カ月の奮闘記をPV、収益、検索数すべてお見せします。参考になれば嬉しいです。
アマゾンで買うのをやめた理由～SDGsなショッピングサイト選び～
10年ほどずっとネットショッピングはAmazonを使用してきました。豊富な品ぞろえ、お勧めも表示してくれてサイトも見やすく、発注も簡単。でも長い目で見てアマゾンをメインで買い物することをやめました。意外なショッピングサイト選びの視点について記載します。
”あつ森”で教育？あつまれどうぶつの森から学べるSDGs観点7つ
あつまれどうぶつの森にハマっています。楽しみのために購入したのですが、意外と学べるポイント（特にSDGs的な観点）が多いことに驚きました。私自身ゲームのない家庭に育ち、ゲームに対し良いイメージを持っていませんでしたが、大きく印象が変わりました。
一番始めやすい家事代行といえばお掃除きゅまる家事代行なしではやっていけない、お掃除が家事で一番苦手なエンジニアワーママのきゅまるです。。日本ではまだ浸透しているとはいいがたい家事代行サービスですが、頼み始めて約2年となりました。個人的に感動
SDGs検定とは？概要は第四回SDGs検定の申し込みが開始されています。（2020年1/31）SDGs試験は、まだ3回しか実施されていない新しい検定となります。公式ホームページはこちら主催：SDGs推進士業協会受験料：5500円頻度：年2回
家事代行を使って楽になった家事代行の中でも一番ありがたいのが料理の作り置ききゅまるこんにちは、エンジニアワーママのきゅまるです。家事代行に助けられている我が家です！2つの家事代行サービスを使ってトータル2年ほどでしょうか。特にその中でも感謝
SDGsって何？とにかく分かりやすい本を1冊選べと言われたら
SDGs：聞いたことありますか分かりやすいようで分かりづらいSDGs 最近ニュースでもよく耳にするSDGsよく目にするこのLogo、なんだか小難しく他人事、きれいごとのように感じませんでしょうか。SDGs 国際連合広報センター私も興味を持っ
話題の大豆ミート！チルド品大手コンビニ3社比較 一番すすんでいたのは？
今日のテーマは大豆ミートなぜ大豆ミートが話題なの？silviaritaによるPixabayからの画像最近時々目にするようになった大豆ミート。一体なぜ話題となっているのでしょうか。ヘルシーで美容にもいいから理由の一つは健康面です。”畑の肉”と
はじめに 今日のテーマきゅまるこんにちは、ズボラなワーママ、きゅまるです！今日のテーマはLUSHです！あのキャッチーな香り、見た目、たくさんの店舗があるので目にしたことがある方も多いのでしょうか。私も学生時代に時々買っては試していましたが
今日のテーマきゅまるズボラビビりワーママのきゅまるです、こんにちはー今日のテーマは、大大大好きな、、、、ドラマ逃げ恥です！今さら聞けないけど、逃げ恥（逃げるは恥だが役に立つ）って何？そんな説明いらないよ！って方は読み飛ばしていただければと思
保育園児がいると、謎の創作物だらけ！？となりませんか？我が家の娘も最近とにかく折り紙を折るようになっています。折り紙もすぐになくなってしまうし、ゴミがも増える・・ということで昔折っていた広告折り紙で”リサイクル”について一緒にお話ししてみました
はじめに今日のテーマ本日のテーマはヴィーガン（ベジタリアンより厳密な菜食主義）です！アカデミー賞授賞式で提供される食事がヴィーガン料理ということが話題にになりました。ヴィーガン、菜食主義というと、どうしても難しい考え方というか、ストイックな
はじめに今日のテーマきゅまるこんにちは、ビビりワーママのきゅまるです！この記事にたどり着いた方は多かれ少なかれ寄付に興味を持っていらっしゃることと思います。大変すばらしいことだと思います。今日は縁が深そうなそうでもなさそうなSDGsと寄付の
はじめに今日のテーマときっかけ今日のテーマはLEGOです！何を隠そう我が家はLEGOのファンです！LEGOランドにも毎年行っていますし、親子でLEGOで遊ぶことが好きです！想像力が無限大ってところが大好きです。そんな我が家に話題のプレゼント
はじめに今日のテーマときっかけきゅまるこんにちは、ビビりエンジニアワーママのきゅまるです！今日のテーマはLEGOです！何を隠そう我が家はLEGOのファンです！LEGOランドにも毎年行っていますし、親子でLEGOで遊ぶことが好きです！想像力が
世界からコーヒーがなくなるってどういうこと参考にさせていただいた書籍こちらの書籍を参考に勉強させていただきました。生々しい農園の実態等がわかりやすく記載されています。2019年出版のため、情報としても非常に新しいです。世界からコーヒーがなく
はじめに今日のテーマきゅまるこんにちは、きゅまるです！コーヒーが大好きです。今日はショッキングなタイトルですが、コーヒーをめぐる課題について考えてみたいと思います。今日のSDGsと行動今日のSDGs今回扱うテーマは以下に関係します。1.貧困
最近SDGsってよく耳にしませんかSDGsといえば、あのカラフルなバッジをイメージする方も多いのではないでしょうか？ノーベル賞受賞の吉野先生がつけられていたり、最近は大手企業の方もつけていらっしゃる方が多いですよね？個人でもつけられるのかな
はじめにきゅまるこんにちは、SDGsを模索するビビりワーママきゅまるです！SDGsといえば、あのカラフルなバッジをイメージする方も多いのではないでしょうか？ノーベル賞受賞の吉野先生がつけられていたり、最近は大手企業の方もつけていらっしゃる方
本を捨てるのがもったいない？処分した本が14本の苗木になった話
デジタル書籍が進んでも、本はどうしても紙で読みたい、でも処理に困っている、という方も多いのではないでしょうか。本で寄付する、という考え方があるのをご存じでしょうか？初めて本を寄付してみた結果14本の苗木になった、という体験を記載しています。
はじめに今日のテーマきゅまるこんにちは、きゅまるです！みなさん本、読んでますか？私は電子ブックではなく、どうしても紙が好きですちょっと前までは、特に考えず捨てていた本。。。。SDGsを気にしだすようになってから、捨てることに罪悪感を覚えるよ
男性育休。大企業・周りで増えてきたけどワーママとして反対意見の面も
男性育休について取り上げられることが増えました。大企業に勤めている筆者の周りでは取得している人が実際にいるのか？育児当事者としては育休の必要性についてどう感じているのか自身の意見を記載しています。
はじめに今日のテーマきゅまるこんにちは！ビビりワーママのきゅまるです今日は昨今議論がさかんな男性育休に関する身の回りの調査と、自身の経験、見解について触れたいと思います。結論から言うと、私は育休義務化には反対！むしろ促進しないでというスタン
エコバッグを持つ方が主流となってきた昨今ですが、レジ袋を有効活用していた人も多いらしく、実際袋の売り上げは3倍にも増えたのだそうです。何を隠そう私もゴミ袋に使っていました。サステイナブルな選択肢がないか考えてみました。
はじめにきゅまるこんにちは、きゅまるです環境問題、SDGs、これらの言葉に敏感な皆さんであればおそらく率先してエコバックで買い物されているのではないでしょうか？マイクロプラスチックの海洋汚染など、脱プラスチックへの関心は高まっており、エコバ
世界の向かう方向は？SDGsの背景を理解できるオススメの本BEST3
SDGsという言葉をよく目にするようになりましたが、調べても難しい単語が並び、遠いことのように感じませんか。実際は身近なことの積み重ねで難しく考える必要はありません。SDGsという言葉がタイトルになくても背景理解に役立つ本を厳選紹介します。
はじめにこの記事はどんな人向け？こんにちはビビりワーママきゅまるです！今日はSDGsに興味はあるものの、なんだか必要性がわからない、、、という方のためにオススメの本を3冊紹介したいと思います。というのも、巷でSDGsという言葉をよく聞くよう
最近よく耳にするSDGs、何から勉強していいのか分からない。私も資格取得を勉強のきっかけにしたいなと思い、実際に資格受けてみました。他にどのようなSDGsに関する資格があるのかも記載しています。これからSDGsの勉強を始めたいという方にお勧めです。
受験のきっかけこんにちはきゅまるです。きゅまるSDGsに関心があるものの、何か発信する以上資格をとりたいな。SDGs、中でも環境問題に興味をもっていたので、直接かかわれるような仕事を探したもののみつからなかったので、まずは勉強して資格をとろ
旧姓、ビジネスネームで働くこと自体は問題なく出来るようになりました。転職ではどうでしょうか。履歴書には何と書くのが正解？これまでの実績をかんがえると旧姓で転職活動したいなぁと思い研究職で転職活動を始めた私の経験を記載します。
はじめに今日の記事こんにちは、きゅまるです。本日はまま転職をそろそろしたいけど、今の名字のまま転職できるのかなと考えていらっしゃる方のために、私の経験談を書きたいと思います。今回のSDGs5．ジェンダー平等を実現しよう ですね。圧倒的に女性
はじめに今日のテーマはTOEICきゅまるこんにちは！びびりエンジニアのきゅまるです。今日のテーマはTOEICです。実は今回7年ぶり！に英語をガチで勉強してそのツールの進化に衝撃を受けました。790点だったスコアは840点まであがりました。で
2歳差育児のピンチを2度も救った家事代行、勧められない人も？
毎日家事に仕事に頑張っている皆さん、その生活が続くと疲れ果ててしまうと感じませんか。私自身、家事と育児の両立で病みかけ、今思えば”楽をすること”が苦手でした。真面目な人ほど責任感のある人ほど楽をすることに罪悪感を感じてしまうのです。
はじめに今日のテーマこんにちはビビり元外資系ワーママエンジニアのきゅまるです。今日は家事代行って気になるけど、ほんとに任せていいのか心配家事は自分でやっていけているけど、もうすぐある変化（フルに戻す、二人目出産、小学校入学、転職）やばいなと
はじめにこんにちは、びびり元外資系エンジニアのきゅまるです。外資系でエンジニアができる！というのは息苦しい日本の外の世界を見ながら、これまで学んだ技術を生かせる最高の職場、だという事ができます。実際私もそうだと思うのですが、1点葛藤を抱えて
「ブログリーダー」を活用して、きゅまるさんをフォローしませんか？
保育園時代から漠然と不安だった小1の壁。フルタイムで2度、なんとかなったとはいえ、もう少しやりようもあった。乗り越えるためには、時間の使い方の見直し、事前準備は必須。働き方を見直していなかったら仕事を諦めていたor最悪、子供と関係悪化していたかも…
情報を漏れなく得るには、いろんな転職サービスを使うのがいいと思う反面、働き方をとにかく重視して、効率よく検討したいのであれば、ワーママの働き方重視に特化した転職サイトを活用するのマストだとと思う。確かに求人の数は少ないけど、私自身が登録したことがあって、安心しておすすめできるサービスを紹介します。
巷では騒がれる「小1の壁」2度の子どもの小学校入学を経験した身としては、確かに大変な面もあるけど、意外と楽になったな～と感じている方が大きかったりします。特に末っ子！我が家で乗り切った対策や、気を付けていること、実体験をもとに記録しておこうと思います。
最近また、転職活動をゆるっと始め3社目にチャレンジしようか考えています。でもとにかく、かったるい！面倒くさい！スキマ時間でワーママの転職は大変だよなぁでもやっぱり情報収集はしたいなぁ、今回は楽をテーマに転職活動をしようかな？など最近の近況です。
毎日毎日、目の回るような忙しさ…やっとコロナも落ち着いてきたと思いきや、あの通勤の日々が戻ってきた。1時間の通勤時間がまた無駄になってしまう…!?いやこの1時間、有効に使わない手はない。フルタイムワーママ、ゆとりもメリハリも欲しい！と試行錯誤しました。
ハハ友と話していてよくでる話題「ご飯作りたくない・・」意外にも料理好きな人ほど感じている模様。実は心からのSOSかもしれません。放っておくとどんどん自己肯定感を下げかねないこの落とし穴！私自身もはまってしまった身として対処方法をまとめてみました。
大企業の働きやすさを手放して、働きやすさを求めてベンチャー企業に飛び込んだ！という周りに話すとビックリされる一見矛盾した体験をして早2年。実際に働いてみて意外と働きやすいとも感じているので、前後の働き方の変化などを紹介できればと思います。
毎年悩む夏休みの自由研究！工作等で終了するのも楽だけど、小学校低学年は親子で取り組みやすい期間。少々犬猿しがちなサステナブルやSDGsをテーマに取り組んでみるのはいかが？このテーマのメリットと、とはいっても思いつきにくいアイディアを集を随時更新中！
癒されるのはマンションの植栽と公園の木・・！？そんな都会の中でも車でほんの少し行くと、家族で優しさとサステナブルな気持ちをチャージ出来るスポットSOLSO FARMが我が家のお気に入り。ちょっとずつ植物を買い始めているので紹介です。
どうせ資格を受けるのであればちょっと未来にいい資格、ビジネスで役に立ちそうな資格、SDGs関連の資格はいかがでしょうか。環境問題の意識、モチベーションのため、仕事のため、きっかけは人それぞれ。さまざまな視点で日々増えるSDGs関連の資格をまとめてみました。
ライフでみかけるサステナブルな雰囲気漂うBIO-RAL（ビオラル）！コンセプトも製品もなんだかイイ感じじゃない！？と、私よりよっぽどエシカル生活を送る友達に聞いてみるも何それ～！？と。お勧めしてみるべく製品や店舗について調べてみました。
昨今目をつぶっていてもぶつかるSDGs、CSR。なかなか本を読んでも頭に入らないので、資格試験を使って勉強したいなと思いCSR検定なるものを実際に受けてみました。実際は級数によって難易度が大きく異なることが判明。ちょっと気になっている人必見です。
子連れ転職時、ネットで調べてもおすすめエージェント○選のように、ふわっとした情報しか入手出来なかったことを思い出し、実際に私が使ったエージェントさんとその感想をレビューすることにしました。結果ほとんどか辛口となりましたが…誰かのお役に立てば嬉しいです。
日本の環境対策のはのんびりしているなぁと、みていてもどかしい面も。一方でイチ技術者としては化審法に排出規制・・環境規制厳しすぎない！？と踊らされる…なんでなんで～？そもそもどう分類される？公害先進国としての歴史＋産業界からの反発も絡んでいるようです
お弁当作りってハードルが高い・面倒・・と思っている方も多いはず。私自身がそうでしたから！でもちょっと工夫をするだけで時短にもなり、自分の時間も少しだけ増える、ズボラな母であるからこそ続けられている方法について紹介します。誰かの参考になれば嬉しいです！
結婚すると女性が名前を変えることがまだ大多数の日本。11年間、機会はあれど、旧姓を貫き通してきました。そこには笑いあり涙あり・・のエピソードが！？これまで感じてきたメリットデメリットについてまとめたいと思います。
SDGsの高まりを背景に”植物由来原料”、”バイオマス原料”が脚光を浴びるように。実際技術者として取り組むと難しく感じることも多いなぁと。一消費者としても魅力的に感じるのも事実だし、ビジネスチャンスとして企業も着目のこのテーマを緩く考察。
4歳・6歳の子供がいながら転職を経験しました。想像通り大変だったわけですが、転職なんて多くの場合が初めて。ワーママならではどんな点が難しかったか、意外だったポイントなども紹介します。転職を検討されている方の参考になると幸いです！
気に入って買ったはずの洋服・靴もいらなくなってしまうことが多いですよね。あげる人もいないし、メルカリも面倒、捨てるのはもったいない…そんな時は思い切って断捨離をオススメ。さらに古着を寄付することで心もクローゼットもすっきり！やみつきの爽快感です。
自分のタイミングで働け、普段の特技を生かすことができる家事代行、育児をしながら、副業として、検討されている方も多いのではないでしょうか？ふとしたことで辞めたい、辞めなければならない瞬間がやってくることもあります。そんな時に気苦労しないようにできることがあります。
毎日毎日、目の回るような忙しさ…やっとコロナも落ち着いてきたと思いきや、あの通勤の日々が戻ってきた。1時間の通勤時間がまた無駄になってしまう…!?いやこの1時間、有効に使わない手はない。フルタイムワーママ、ゆとりもメリハリも欲しい！と試行錯誤しました。
最近また、転職活動をゆるっと始め3社目にチャレンジしようか考えています。でもとにかく、かったるい！面倒くさい！スキマ時間でワーママの転職は大変だよなぁでもやっぱり情報収集はしたいなぁ、今回は楽をテーマに転職活動をしようかな？など最近の近況です。
