どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・近所でテイクアウトしたお弁当が美味しかった ・夕飯を […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで思い切り運動できた（筋トレ40分、有酸素60分） ・家 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・温泉まで8キロのジョギング、のんんびり～ ・温泉がめちゃくち […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレ40分、有酸素60分ばっちり ・胃腸科の便秘解消 […]
なんとなく忙しげな12月☆筋トレは無理なくやってるので続きそう
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジム無しでノンビリ ・胃腸科にきちんと行けた ・久々にいい肉 […]
兵庫県知事はグレー寄りだけどセーフな流れ！？クリスマスケーキを考える
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・一日のんびりできた ・歯医者できちんと検診を受けてきた ・歯 […]
美容院でリフレッシュ☆名古屋市長選挙☆減税で結果的には税収増
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレ（40分）と有酸素（60分）ばっちり ・美容院で […]
県知事選のPR会社の炎上とは☆どこにもでかけないと出費も少ない
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・おつ☆じが良かった ・ノーマネー ・のんびりできた ・昼寝し […]
蛍光灯を「電球色」にしたらイイ感じに☆サーバーの支払いは止められず
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで思い切り運動できた ・部屋の蛍光灯の交換無事完了 ・蛍 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・家でのんびり過ごせた ・ランチに誘われた ・インスタやXの整 […]
ボヤボヤしていたら、Xサーバー支払い完了に☆あと一年考えますか～
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・子どもの風邪が治ってきている ・甘いおやつを控えめに出来てい […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・お金を使わなかった ・電気毛布が暖かかった ・電気毛布を購入 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで運動ができたこと ・お店で楽しいおしゃべりができたこと […]
昨日の画像に引き続き、近江屋洋菓子店のケーキ、、美味しかったなぁ（過去に食べたもの） どうもこんばんは、おつか […]
シャボン玉石けんの歯磨き粉は優れモノ☆今日はスーパーに行っただけ
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・昼寝できた ・お◯うじが良かった ・久々にジャンクフードを楽 […]
103万の壁☆恩恵があるのは一部のみだとしても、まずはそこから崩して欲しい
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素できた ・スパイスカレーを作ることが出来 […]
県知事選どうなるんでしょうね☆メルカリ炎上☆ブログ乗り換えの可能性
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・6キロのジョギング、雨に振られずに完了・久々の温泉がすごく良 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・VIO脱毛が無事におわった（あと3回）（次回は来年3月）・予 […]
新NISA投資について思うこと☆ジムで思い切り汗を流せた☆ランチはガマン～
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで思い切り汗をかけた ・予算内で買い物できた ・3000 […]
兵庫県知事選挙問題について思ったこと☆今日も筋トレしなかった
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・一日のんびり ・子どもの夏物のシーツ、枕カバーを洗濯、干せた […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・かなりのんびりできた ・冬用のズボンの裾上げが出来た ・シー […]
106万円の壁について思ったこと☆国民民主党はどう考えているのか
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素60分間 ・明日の弁当の準備ばっちり ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 無事に家に戻ってこれた 眠れないほど心配していたことが大丈夫だ […]
どうもこんばんは おつかれさまです 今日の感謝 ジムで運動できたこと とにかく穏やかに楽しく過ごせていること […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 電池をヨドバシカメラに渡せた のんびりできた 楽しく過ごせてい […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 無事に過ごせている 鮨もケーキもうまい 予算内 暖かい服を借り […]
ケーキは結局持ち帰りで食費の節約を☆ポキ丼っておいしいですね
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素（60分間）ばっちり気持ち良い汗 ・ハロ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・一日、思う存分のんびりできた ・動画を聴き流した ・カロリー […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレと有酸素 ・Zoomでたのしくおしゃべり ・予算 […]
友だちと楽しくおしゃべりした日☆実家付近でも友だちと会う予定
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・友達とたのしくおしゃべりできた ・レインコートが買えた（子ど […]
スキマ時間にカフェでまったり☆あれはワン切りだったのか？多分そうだと思うけど
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・派遣会社としゃべった ・ジムにて筋トレと有酸素ばっちり ・子 […]
「ブログリーダー」を活用して、むーさんをフォローしませんか？
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・近所でテイクアウトしたお弁当が美味しかった ・夕飯を […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・頭痛はほぼ無かった […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・頭痛がほぼなくなった ・コーヒー断ちに成功しつつある […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・子どもが風邪気味、耳鼻科で診てもらえた ・コーヒー断 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・カフェイン離脱症状が […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・無事に仕事の提出ができた ・珈琲断ちが続いている ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・珈琲断ちできそう ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・買い物で必要でよいものがたくさん買えた ・久々に食べ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・予定通りのタイムスケジュール ・ジムで筋トレと有酸素 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・家でのんびりすごせた ・頭痛薬がよく効いた ・おいし […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・明日のお弁当のおかず […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと ・涼しい部屋でゆっくりさぎょうができたこと ・原作のほ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・夕方に昼寝が30分で […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ようやく仕事のお返事がきた ・昼寝がきもちよかった […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・さくらんぼが美味い ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・頭痛がしたが昼寝してゆっくりできたこと ・夕方少し涼 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・甘いものを食べすぎて […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・家で楽しく過ごせた ・子どもといろいろ話した ・朝晩はまだす […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・ジムで筋トレと有酸素バッチリ ・昼寝がきもちよかった […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のよかったこと☆ ・一日のんびり作業に没頭 ・お昼寝できた ・ノーマネ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・エアコン2台のクリーニングが完了 ・今週の予算内の買 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・辞めることを正式に社員さんにつたえた ・ジムで筋トレ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・完全に辞める決意固まる ・美味しいランチを楽しんだ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・ジムで筋トレと有酸素、行ってよかった～ ・ホームベー […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・乳がん(エコーとマンモグラフィ）をやってもらって、異 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日のアップデート ・朝、水分をしっかり取ることにした ・話を振られて、即 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・税務についてお勉強 ・朝早起きした ・昼寝してない ・昼ご飯 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレ有酸素、大汗 ・ジムでシャワーを浴びたこと ・昼 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・6キロジョギング（28℃） ・風呂を楽しんだ ・スイーツを楽 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ゆっくりと考える時間をとった ・体を休めた ・いろいろ調べて […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・午後は、相続についての勉強をした（多分すぐ忘れるけど、今必要 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムで筋トレ有酸素、みっちり ・夕飯づくり、丁寧に楽しく ・ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・友だちとの待ち合わせに遅れなかった ・楽しく過ごせた ・見送 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムでしっかり汗をかいてきた ・子どものシーツ、タオルケット […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・衣類にアイロンをしっかりかけた ・業務スーパーでグラスフェッ […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・メールにきちんと返事した ・無理して走らなかった ・走らなか […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムできっちり運動、大汗 ・美味しいマフィンを購入 ・平和な […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・友だちと楽しく体を動かした ・友だちと楽しくおしゃべりした […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・24時間換気のフィルター2箇所を交換 ・昼寝してない ・夕飯 […]
どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の称賛 ・ジムでしっかり汗をかいた ・予算をゆるめに設定しなおしてスト […]
