美姿勢インストラクター。 もうこれ以上老化したくないから健康・美Bodyを目標に、 「細胞から若返る」ベルラスダイエットで 食事改善をはじめました★ ９０日お食事サポートスタートからの変化などを つづっていきます♪
お食事サポート39日目! 玄関を綺麗にして運気UP♪ダイエットも成功♪
お食事サポート39日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 今から2年前に、市役所から突然市の施設を利用していた教室の退去を命じられました。…
お食事サポート38日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ ここ最近、鏡を見たときに、 髪の調子がいいなぁてぼんやりとですが思ってたんです …
お食事サポート37日目! 私が2年以上体重を計らなかった理由
お食事サポート37日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 実はわたし、2年前の7月から今年の9月まで体重計に一度も乗りませんでした 自分で…
お食事サポート36日目! エステに行ってる美意識は自己満足?
お食事サポート34日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 密を避けるために?午前は少人数で2レッスン連続してきました。 (密密密・・・富山…
お食事サポート35日目! カフェに行ったとき罪悪感なく食べる物
お食事サポート35日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 今日は美姿勢のレッスン後、会員でもある友人とサンマルクカフェへ 私の大好きな友人…
お食事サポート35日目! 何層にも割れて剥がれた爪がカチカチに♪
お食事サポート35日目 こんにちは健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 最近爪がカチカチになってきました 30代～40代初めのころはネイルアー…
お食事サポート34日目! 午前中は排泄の時間だから食べないほうがいい?
お食事サポート34日目 こんにちは、健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 週末は土曜日曜と連続テニスをしたので、気持ちいい疲労感が少しあります。…
お食事サポート32日目! 空腹で運動すると疲れてむくんで太って痛める
お食事サポート32日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 90日のサポートも3分の1は終わりました。 今日はテニスに行ってきました🎾。 …
お食事サポート29日目!健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ ここのところ少し疲れてきました。 食べ疲れ正しく食べるってこんなにも沢山食べないとい…
お食事サポート25日目!お酒&スイーツのダブルパンチでもダイエット♪
お食事サポート25日目健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 今日は私の美姿勢教室の会員様の自宅でホームピアノコンサートがありました。 自宅にグラン…
お食事サポート24日目健康とアンチエイジングを本気で目指す、みつです♪ 今日は土曜日、なんとなく朝から掃除したくなって家じゅう掃除機をかけ、 お風呂の排水…
お食事サポート23日目! 女子うけヘルシーランチは糖質を呼ぶ?
お食事サポート23日目! 健康とアンチエイジングを本気で目指す、みつです♪ 友人のおすすめのお店でランチをしましたすこし狭いけどこざっぱりした店内はほとんど女…
お食事サポート20日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ お食事サポートも今日で20日目。 一応トントンとすすんできました。 ちゃんと食…
お食事サポート19日目! 体重キープより健康キープの方が難しい
お食事サポート19日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 昨日は夫と母と3人で近所の料理屋さんに食事に行ってきました。 週末になるとちょっ…
お食事サポート18日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ ここにきて最近、カラダの調子すごくいいです お腹が空いてなくてもごはんを食べてい…
お食事サポート15日目! あごのたるみは美容液ではもう無理!
お食事サポート15日。健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 最近の深刻な悩み・・・顔のたるみ(特にアゴ付近の下がった皮膚) 冬に老けるというけど…
お食事サポート14日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 今日でお食事サポート14日目。今までは好きなときに好きなものを好きなだけ食べてい…
お食事サポート12日目! アンチエイジングと健康を本気でめざす、みつです♪ 今日はいいお天気でしたね～ 祝日でしたが、午前中は美姿勢のレッスンでした。 …
月曜日は疲れて必ず昼寝してました ～お食事サポート12日目～
お食事サポート12日目! アンチエイジングと健康を本気でめざす、みつです♪ 今朝はちょっと起きづらかった～ 金曜から3日間、連日飲酒(ビールと日本酒)したせ…
お食事サポート11日目! 体重減らして筋肉の量が減らさない美ボディラインダイエット♪
お食事サポート11日目! こんにちは、健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ とうとう、INBODY体組成計届きました～。 意外と大きくデザインも…
お食事サポート10日目! 渋滞からの脂肪燃焼ウォーク上り坂4キロ♪
お食事サポート10日目! こんにちは、健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 紅葉の季節となりましたね✨ 立山町にある落差日本一の「称名滝」に行…
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