お腹が弱い兼業主婦が日々の健康にまつわる体験談を綴っています。
現在、コロナ太り＆胃腸の調子を整えるためホットヨガ&オンラインヨガに挑戦中です。
40代月曜断食で挫折するも、学んだこと
40代、月曜断食4週目に突入。どんな成果がでる？
生活習慣を見直したあと、おうちでドックをやってみました。
4.まだ間に合う！40代、月曜断食で食習慣を変えていこう～3週目～
月曜断食中にオヤツを食べるための解決策とは？
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