チョウゲンボウ健康雑記ブログ

駒出池キャンプ場で人生初キャンプ【2020年11月】

チョウゲンボウ40代で健康になれたので人生初キャンプにいってきました。大自然に癒された2日間でした。 都会にはない不便さがとても新鮮で、いろいろなことに感謝できました。 40代でなぜ初キャンプ？ 子供のころから、自然大好きだけど都会に生まれ育ち両親があまりアウトドア好きでなかったこと、私自身あまり身体が丈夫でなかったことから40代で初キャンプとなりました。 チョウゲンボウ趣味の登山でキャンプするのが夢です。 コロナウイルス流行前から計画していたのですが、感染症流行でキャンプブームになり予約がとりずらかったため延期となり2020年11月にやっと実現できました。 キャンプの何がいいの？ チョウゲン

2020/12/31 16:43

大切な人にすすめたい本、「睡眠こそ最強の解決策である」

「睡眠こそ最強の解決策である」を読むきっかけとなった出来事チョウゲンボウが睡眠に興味を持ち始めたのは、最近のことで、職場の健康診断がきっかけでした。一通りの検査を終えて、最後の問診にてピロリ菌除菌後もなかなか慢性胃炎や腸の具合が良くない状態で、消去法で睡眠に問題ありとハッキリわかりました。健康診断って大切。若いころ美顔マッサージを受けたときに、夜22時～朝2時の間がお肌のゴールデンタイムだよって言われていたというのに、年々忘れており反省。このことがきっかけで睡眠に興味を持ち「睡眠こそ最強の解決策である」を読みました。ショートスリーパーは危ない！一日数時間の睡眠でスッキリした気分になる人「ショー

2020/12/20 13:48

甘いもの好きにおすすめ！チャコールバターコーヒーでダイエット

チョウゲンボウは胃腸が弱いのにコーヒーが割りと好き。ほんとは良くないみたいなんです。ただ、月曜断食後スイーツ好きは相変わらずで困っておりましたら、「チャコールバターコーヒー」っていうダイエットに最適な飲み物があると知り試してみることにしました。チャコールバターコーヒーとはチャコールバターコーヒーとは、ミウラタクヤ商店さんが販売しているインスタントの「バターコーヒー」のことで、チャコールというのは、食べられる炭も入っています。低糖質・高脂質・高たんぱく食をする「ケトジェニックダイエット」で「バターコーヒー」は飲む方がいるようです。ケトン体という物質は脂肪を原料に作られることからケトジェニックダイ

2020/12/14 00:05