休職10日目

こんばんは！ 休職10日目の今日は、 実家でゆっくりと過ごしました(^^) 昨日は実家に泊まったので、 今日は早朝から🐶のお散歩へ！ 40分ほど歩きました！ 早朝の空気は澄んでいてとても気持ちがいい。 あまりにも天気が良かったので、 朝ごはんを食べた後、再びお散歩へ！ 天気はいいし、コスモスは綺麗だし… すこーし紅葉もしかけていて、 ゆったりとお散歩をするのが すごく気持ちが良かった。 1時間くらい歩きました🐶 張り切って、たくさん歩いて偉かったね🐶😊 疲れたみたいでぐっすり寝てました🐶💕 夜ご飯は、おじさんも合流してもつ鍋をしました！ シメは中華そば！ 最近は、活動量減っている割に食べてばか…

休職9日目

こんばんは！ 今日は夕方から頭痛がありますが、 わりかし調子のいいいちにち😌✨ 特にこれと言って何もしませんでしたが、 午後から🐶と一緒に1時間ほど歩いてきました！ 最初の写真のように、その後、🐶は爆睡😪 今日のランチは、途中で寄ったカフェで、サンドイッチをテイクアウトしました(^^) そして、今は実家にお泊まりに来ています。 おじさん、仕事で疲れているのに家事や私や動物たちへのの気遣いをしてくれていたから、 おじさんの休養にもなれば…と、🐶と一緒にお泊まりに。 夜ご飯はお母さんと一緒にバーミヤンに行った！！たくさん食べた！！！美味しかった！！！ 食欲もあるし、気分の浮き沈みもないし、 一時期…

消えたくなった昨夜と気分の良い今日

こんばんは！ 今日は1日中気分がよかった😊 昨日のブログを書いたあと、気持ちががくんと落ちてしまい、体の節々が痛んだり、外側から圧迫されるような頭痛に苦しみました。 「生きているだけで辛い」「消えてなくなりたい」理由はわからないけど、本気でそう思ってしまったのは初めてでした。 夜ご飯を食べる気力もなく、気晴らしに見たドラマのちょっとしたシーンで感情が崩壊し涙が止まらなくなりました。 眠ってしまえばらくになるだろうと、19時30分、布団に入りましたが涙は止まらず全然眠れない… 自分はどうなってしまうのか、壊れてしまうのではないかと不安で押しつぶされそうでした。 昨日はおじさんはお仕事が大変だった…

休職7日目

こんばんは！ 今日は朝起きた瞬間は気分が良く 夜になるにつれて気持ちも体調も急降下する1日でした。 今日の朝ごはん(^^) チーズパン、目玉焼き、ハッシュドポテト、 シャインマスカット、柿です。 調子が良かったので、おじさんが昨日買ってきてくれたお菓子達を食べました😋 🐶と一緒にYouTubeを見ながらお茶会😆 なんとなく動けそうだったので、 お昼前からずっとやりたかったぐちゃぐちゃのクローゼットのお掃除を始めました！！ いらないものをゴミ袋2つ分処分してスッキリ！！ 変な時間からお掃除をはじめてしまい、お昼は14時ごろ、これまた昨日おじさんが買ってきてくれた冷凍のほうとうをいただきました！ …

休職日記スタート

こんばんは！ 今日から休職日記、はじめます！ 今週の目標。 ○ 3食きちんと食べる ○早寝早起きをする ○1日1回外に出る（太陽の光を浴びる） 夜勤中心の生活で乱れたリズムを取り戻します！ 休職5日目の昨日。 調子はあまり良くなかったですが ものすごく天気が良かったので 午前中、少し遠くの公園まで 🐶のさんぽいにいきました！ 緑のある綺麗な公園✨ その近くのパン屋さんで、 パンを買ってお昼に食べました！ おいものデニッシュと枝豆チーズパン☺️ 食欲がなかったけど一口食べたらパクパク食べられた！！ 2人でたくさん歩いて、 お日様に当たって🐶も疲れたみたい☺️ 帰ったらぐっすりとお方に潜って眠って…

仕事中過呼吸になった話とそれから

こんばんは。 昨日は仕事中とつぜん過呼吸を起こしました。 そのきっかけとなった出来事はあったものの、 今までのちょっとした出来事の積み重ねやいろいろなことのタイミングが重なってしまい、自分の気持ちが限界に達してしまったのだと思います。 ここ最近仕事の日に目は冴えているものの気持ちが追いつかず天井を見つめたまま起きれなかったり、 明けの疲労感や、仕事中に起こる頭痛で集中できず、注意力散漫になりちょっとしたミスが続いていたり、 自分のちょっとした異変に気づいてはいたものの だらけてしまっているだけ、気合を取り戻さないととゆう気持ちでいました。 現に倒れた当日の朝も、「だらけてしまっている自分に喝を…

茨城のおすすめご当地お菓子

水戸の梅、ご存知ですか？？ 茨城県のご当地お菓子で、わたしの大好物なんです😭 わたしは6個入りのものを買ったのですが 個包装になってて嬉しかった☺️ 白餡が牛皮で包まれていて、 それをしそでくるんである和菓子です☺️☺️ 白餡がおそらく普通の餡より甘い？？ それとシソの風味が合っていてとってもおいしい！ 求肥よもっちり間もたまらない😆😆😆 何処かへ遊びに行ったらその土地の お菓子を買うのが好きなのですが これはわたしの中のランキングでかなり上位にはいります！ 緑茶と一緒にいただくのがおいしい食べ方です☺️ 水戸の梅 20個入 茨城県名産品 水戸銘菓 【送料無料】 / ヒルナンデス お取り寄せ …

日用品はお金出して買わない！

こんばんは！ 題名の通り、 日用品をお金出して買わない！ これが最近心掛けている節約術。 みなさんは、日用品ってどこで買っていますか？？ わたしはサンドラッグで買うようにしているのですが、サンドラッグポイントに加えて楽天ポイントが貯まるから、気づいたらこんなに！とゆうくらいポイントが溜まっている。 クレジットカードは楽天カードしか持っていないので、ほとんどの支払いはカードで済ませるようにしてポイントが貯まるように買い物をしています。 スキンケア用品なども含めて、1ヶ月にかかっている日用品の金額は約8000円ほど。 ただ今までは無駄なストックがあったり、買う予定じゃないものを気になるからと買って…

半年で120万円貯めたい

こんにちは！ ぼんやりと、やりたいことを整理してみる。 おじさんと話し合ったわけじゃなく わたしの勝手なプランだけど 4月いっぱいで退職をし 5月から約1ヶ月、旅に出る。 バンライフなのか、家を拠点にあちこちに行ったり来たりするのか、それは決めていないけど。 旅行の資金、1ヶ月旅するとして、1日3万円の予算だとしたら150万円必要。 月に20万貯金が目標！ 単純に半年で120万円 あとは、12月のボーナスをあてにする 笑 一度きりの人生、夢は叶えるもので、 「いつかしようね」はだいたい叶わない。 行動して、実現させていかないと！ 夢が膨らんでワクワクしてきた！ 目標があればそれに向かう日々も輝…

人は変えられないから自分が変わる

こんばんは！ 昨日で毎日更新が途切れてしまった😭 昨日は明けで、 隣のフロアで仲良くしてもらっている方と、初めて2人ご飯を食べに行きました！！ 年齢が20個近く離れているのだけど、初めて会った時から気が合って、全然歳の差なんて感じない。 とゆうか人間年齢ってあんまり関係ないよね😅根本の人間性って歳とってもあんまり変わらないし。 今のわたしの職場に対しての悩みもたくさん聞いてもらった。 そして決めた。2年きっかり働いて、わたしはこの職場を離れます。 全てを環境のせいにしてはいけないけれど、今の職場の環境に不満があるのなら、それ染まることができなければ自分が変える、または逃げ出す、しか解決方法はな…

YouTube、初顔出しした日

こんばんは！ 今日は、夜勤前にYouTubeの撮影、編集をして動画をアップしました！ 内容は 「夜勤の日のカバンの中身紹介」です。 今まで、顔出しはしてなかったのですが、 撮っているうちに抵抗がなくなり、今日、初顔出ししてみました！ 友達や身内、おじさん以外のリアルな知り合いには誰にもYouTubeをやっていることは言っていないので もしばれたら、「おっ！そんなに有名になったか！」と思うことにします(^^) Twitterでアップした動画を上げたら、なんとTwitterで絡みのある方も見に来てくださって、チャンネル登録までしてくださった方もいました…😭❤️ ネットの世界って怖いと思っていたけど…

移住の支援制度ってたくさんあるのかな

こんばんは！ 今日、とある介護士の方が配信しているYouTube動画を見たのですが 『応援介護』という働き方があるとの情報を入手しました。 詳しい情報が知りたくて検索したのですが、 全く情報が出てこず・・・ あまり浸透していない制度なのかな？？ その方がおっしゃっていたのは 地方で介護のお仕事をする人に向けての支援で、 社宅に住んで家賃も抑えつつ、賃金も介護のお給料にしては高い金額がもらえるとのこと。 今移住を考えている私にはもってこいの制度！！ ssこの制度じゃなくても、もしかしたら移住する人に向けての支援って知らないだけでたくさんあるのかな・・・？ 使えるものは使って豊かに生活していきたい…

最近ハマっているYouTuber

こんばんは！ 最近、といっても、昨日なのですが つかはら夫婦 とゆう移住夫婦のチャンネルを見つけ、楽しく拝見しております。 もう全部の動画を見てしまった！ お二人の生活が理想過ぎて… 近い将来こんな暮らしをできるように 話し合ってワクワクする毎日です。 理想を語っているだけではなくて、それを叶えたい！！ 才能はないけど、行動力だけはある！ 必ずこの夢を叶えたいです(^^) つかはら夫婦 わたなべ夫婦 画面越しにですが私たちの生き方を考え直すきっかけとなったきっかけとなりました(^^)

何もしない休日も大事

こんばんは！ 昨日今日と、なにもよ予定のない休日でした。 昨日のブログに書いた通り、 昨日は🐶と実家へお泊まり。 今日はおじさんがお昼頃お仕事が終わり、 帰宅してもつ鍋をしました…！！！ 今日使った鍋つゆがめちゃめちゃ美味しかったー！！！！写真撮っておけばよかった😭 もつ鍋を食べてお昼寝をして… 何にも終わらないゆったりとした休日を過ごしました。 夜、🐶の散歩をしながらおじさんと2人でやりたいことについて話しました。 一度きりの人生、思い切ったことをしたい。 地方移住に向けて動き出そうかなと思っています…！！ 2人の時間を大切にして、のんびりとした毎日を過ごしたい！！ そんな夢を叶えるために明…

最高のお休みの過ごし方

こんばんは！！ 久々に2連休。 朝日用品の買い出しに行った以外は おうちでゆっくりと過ごしました。 余計な物が入っていなくて ヘルシーなおやつないかなあと 探してみたら懐かしいものを発見！！ これ給食でよく出てた😂❤️ カルシウムも取れるしいいおやつになると思い買ってきました☺️ 家に帰って早速食べたけど 美味しくてたまらなくて一袋じゃ物足りない！笑 魚のあまじょっぱさがおいしくてパクパク食べてしまいました😊 ひさびさにおじさんとお家でゆっくりと過ごせて嬉しかった😭 夜は、おじさんは夜勤帯のお仕事へ。 わたしは急遽、実家に泊まることにしました。 家庭のカレーが食べたくて、母にリクエスト。 ター…

砂糖って体によくないと実感

糖分の取りすぎって体に良くない！ 最近身をもって実感しております… 最近心と体の不調を感じてたのですが おそらく糖分のとりすぎが原因かと思います。 生理が終わって絶好調な時期なはずなのに気持ちは沈むし体は重いし、寝起きも悪いし。 もちろん、忙しい生活や一つの乱れが悪循環を生んでいる状態でもあるとおもうのですが それまでの生活から変わってしまったことは お菓子を制限なく食べてしまっていること。 ダイエットを頑張っていた時は 間食は自分でヘルシーおやつを作ったり ナッツや、カカオ72%のチョコレートにするとか、かなり気を付けていたのですが 最近は、ダメですね。 お菓子を買ってしまうし、夜遅い時間で…

がむしゃらでいい

この前ナースに言われた言葉 わたしが仕事のことで悩んでいるのをチラッと話す機会があった 自分がしている利用者さんへのケアの方向性が合っているかわからない。それを軌道修正してくれる人もいない。 そんなことを話したら 「おみまるさんはがむしゃらでいいと思う。未だ若いんだから」と。 年上のひとばかりの環境で、経験も圧倒的に少ない。そんなわたしが率先して何かをしようとすると、やはりいろんな意見が出てくる。 それを気にして意見することができない時もある。 でもこれを言われて少しホッとした。 誰にどう思われてもいい！ 根拠のない介護はダメだけど、 人にばっかり頼るんじゃなくて自分の目で見て考えて、勉強しな…

母の誕生日プレゼントはgentenのバック

こんばんは！ 今日はお休み。 10月生まれの母の誕生日プレゼントを 今年は一緒に選びにいきました(^^) 普段使いもできて、仕事にも持っていける、 肩からかけられるバックが欲しいとゆうことで一緒に見て回りました。 母は革製品が好きで『genten』のバックに一目惚れ。 ¥35000＋税 中の写真がないのが残念なのですが、 中にはポケットがたくさんあって 細々したものも迷子にならなそうです！！ 私たちが買った店舗では人気商品で最後の一点でした！！ 軽くて荷物もたくさん入りそう。 持ち手も長いから肩からかかけられて 母の希望を叶えるバックでした✨ 他の商品もかわいいものがたくさんあって… わたしは…

板チョコアイスっておいしい

だめだー😭 心に余裕がないからなのか？ 夜勤がしんどい、利用者さんへのストレス、職員へのストレス、自分の抱えてる仕事が評価しきれていないストレス… きのうブログで、節約を宣言した矢先 今日の夜勤明けはご飯を用意する気力もなく コンビニでご飯とアイスを買ってしまった… 体にも良くないし、600円の出費への罪悪感…😭 だけど念願の、板チョコアイスを食べた んです！！予想以上のおいしさでびっくり！！ これはまた見つけたら買ってしまうなー あと、後から知ったんだけどミルキーのアイスも売ってて、今日発売のやつだったみたい…！ それも食べてみたい(^^) 最近も筋トレは続けてて、 食事もバランスを考えて作…

小金もちになりたい

こんばんは！ ただいま夜勤中です。 今日の夜勤までの過ごし方、すこぶるやる気がなかったので、お金の見直しをしたり、気持ちを切り替えるために部屋を少し片付けてみたり、家事を少しだけやっておいたりとゆるーく過ごしました。 先月のカードの引き落とし。 大きな買い物をしたとゆうこともあり、 額がかなり大きかったのですが 残高が引き落とし額より10万円不足していた… うちはカードを使ったら都度引き落とし口座に入れていってるのですが 抜けが積もりに積もってこの額になったのかも…😭 10万円なんてどこから持ってこよう…と悩みましたが、 貯蓄講座から泣く泣くおろしました😭 それがきっかけで節約魂に火がついた🔥…

心の余裕って大事

こんばんは！ きょうは実務者研修スクーリングでした。 朝は1時間ほど筋トレの時間を作れたので自分を褒めてあげよう(^^) スクーリングは主に介護計画の演習でした。 グループワークの気疲れと ない頭をフル回転させたのでヘトヘト… 終わった後は頭が痛かったです😭 帰りに鯛焼き屋さんがあるので鯛焼きを買って帰った(^^) カスタードとつぶあん。 おじさんと2人で半分ずつ食べて、美味しい緑茶を入れて、こうゆうほっとする時間って幸せだなと思いました。 最近は仕事でも何かとやることが多く 夜勤ばかりのシフト、提出期限のある書類作成や期限のある業務、実務者の課題に追われ、つねに「あれどうしよう、あれもやらな…

楽園フーズの低糖質パン、スイーツをレビュー

ダイエット中の皆様に朗報です！ 糖質を気にせず食べられるパンを見つけました！！ しかも味も劣る事なく美味しい＾＾ パンだけではなくてスイーツ、スナック菓子なども取り扱っています。 今回紹介する楽園フーズは、 店長自信が糖尿病を患い、『糖尿病でもパンや甘い物が食べたい！』という思いから自分でアンパンやスイーツ作りを始めたことが始まりだそうです。 私自身も体型維持のために普段から糖質はとりすぎないように気にしています。 おうちでの朝ごはんやランチでパッと食べられるとっても魅力的な商品・・・ とってもお得な『初回限定セット』を注文してみました＾＾ > 内容 プレミアムあんぱん 1個 生チョココロネ …

実家に帰って食べた美味しくて簡単なキッシュ風パン

こんばんは！ 昨日実家に帰ったのですが おかあさんがおひるに作ってくれたキッシュ風のトーストがとっても美味しかったので紹介(^^) ［材料］ ○4枚切りの食パン ○玉ねぎ ○ベーコン ○マッシュルーム ○豆乳 ○卵 1、玉ねぎ、ベーコン、マッシュルームをフライパンで炒める。軽く塩胡椒で味付け 2、食パンの中(白い部分)を手で潰しておく 3、豆乳（卵より少ない量）と卵を混ぜ合わせる 3、1の具を食パンの白い部分に入れ、3を流し入れてトースターで焼く 卵が固まって、キッシュ風の美味しいトーストができます(^^) 厚切りの食パンで作るので食べ応えもあってとってもおいしかった！！ 簡単なのでおうちでの…

減量中のおじさんの誕生日パーティー

きょうはおじさんのお誕生日。 私はお休みだったので、夜ご飯は少し豪華にしました(^^) おじさんはいま、絶賛減量中。 日々摂生していて、3ヶ月で−10キロ達成。 本当にストイックに頑張っているので、 今日のお祝いメニューはどうしようか… と悩んだのですが、 なにが食べたいか聞いたところ、 サーモンが食べたいとのことだったので それに合わせてヘルシーなパーティーメニューを作ってみました。 ○ローストビーフ ○生春巻き ○マグロとサーモンの刺身 ○芋ご飯 芋ご飯は食べるかなーと思いつつ 私が食べたかったので作りました 笑 そして、誕生日ケーキがわりに 見栄えがとても微妙なのですが… スイートポテト…