禁煙六年目 『成功率を上げるには』 リラックスパイポを噛み砕く前にやるべきこと

こんにちは、ひで坊です。 今回の記事は、タイトルの通り 私の禁煙生活について記事にしたいとおもいます。 8年間 […]

不眠症が改善 7年間、寝れなくて悩んでいた私が『睡眠薬なしで寝れるようになった訳』

こんにちは、ひで坊です。 今回の記事は 精神病患者の私が、不眠症を改善するまでに取り組んだことをご紹介。 メンタルの病には不眠は付き物。 統合失調症の急性期以降、私は夜に自力での睡眠が取れなくなり

お風呂に入る＝体を洗う では無い。メリット多めの『効能をサクッとご紹介』

こんにちは、ひで坊です 今回の記事は、 湯船に浸かることでえられる多大なるメリットをご紹介 みなさん湯船に浸かっていますか？？ お湯を張るに浴槽を洗って、いざ浸かろうにもたった数分で上がってしまうお風

抗精神薬のリスク『妻の実体験から得たもの』

こんにちは、ひで坊です。今回の記事は、 精神薬を飲むに当たって知っておかなければならない大切なこと。 抗精神薬の数ある副作用の中の一つ アカシジアについて、基本的な事を書いていきたい