ひで坊さんのプロフィール

精神病が私に残した物

　 いつも通りの日常から、非日常に転んでしまった私が感じたていたこと。 ４０のあるあるネタとして記事にしていきます。 『メンタルの不調から現在の私になるまで』 心境の変化を綴ります。 最後までご覧いた

挑戦者求む『挑んだ先に見える景色はマウントレーニア』

　 寒い日が続く今日この頃、 ハンバーガーのハンズに挟まれて、一日中ゴロゴロすることが今の目標です。 こんにちは、ひで坊です。 　 今回は 数量限定で販売を開始した あの大手有名ファーストフード店から

『精神病患者』が精神を酷使しても再発しなかった理由

こんにちは、ひで坊です。 　 今回の記事は、精神的に脆いはずの精神病患者である私が 週６勤務、実働１１時間労働を一ヶ月以上耐えられた訳を、語らせていただきます。 　 メンタルの病持ち、かつ実際に就労し

こんばんわ

テスト

侮るなかれ『快眠への投資を怠るな』

こんにちは、ひで坊です。 以前に公開した、睡眠を妨げる悪週間では、 良質な睡眠の妨げとなるNG行為を上げましたが 夜なかなか寝れないあなたへhttps://hidebou.blog/2020/09/2

統合失調症をモチーフにした傑作アニメ

　 こんにちは、ひで坊です。 今回の記事は少し変わり種として 統合失調症をモチーフにしたアニメを　サクッと紹介したいと思います。 　 勿体ぶらずに作品名を言いますと すでにアニメ好きでお察しのいいかた

統合失調症をモチーフにした傑作アニメ

　 こんにちは、ひで坊です。 今回の記事は少し変わり種として 統合失調症をモチーフにしたアニメを　サクッと紹介したいと思います。 　 勿体ぶらずに作品名を言いますと すでにアニメ好きでお察しのいいかた

冬至は湯船に浸かりましょう

今日は、昼が1番短く 夜が1番長い夜ですよ♪ こんな日に 「今夜は寝かせないよ・・・キリッ」 なんて言われたもんなら、 口の中にカボチャ突っ込んで喉詰まらせてやりましょう。 　 　 冬至では、太陽の力

自分のやる気をセルフコントール『同調圧力をうまく利用』

みなさん、勉強してますか？？ 　 　 忙しい社会人や、精神的余裕がなくなると、 将来の為に積み立てる勉強は辛い物。 　 目の前のストレスを、緩和させる誘惑を優先してしまう方が大半かと思います。 　 今

統合失調症でも終わりじゃ無い『歴史的偉人たち』

こんにちは、ひで坊です。 　 　 今回は 実は統合失調症だった歴史的偉人、芸能人 について記事にしたいと思います。 　 　 　 この記事を読むことで、統合失調症は身近な病気であることと、 当事者のかた

冬の定番『日本の冬限定のジャンクフード』

こんにちは、ひで坊です。

逃げ出す＝根性なし『誰が負けだと決めたのか』

こんにちは、ひで坊です。　　今回の記事は、多くの社会人がぶつかる壁上司からの理不尽な扱いや　メンタルの病によって、偏見や心ない扱いを受けた際にとるべき行動。

超絶パワースポットを体感　inおきなわ

沖縄旅行最終日　　前日の夜最終日は飛行機の時間が決まっているため今までのように寝坊をするということは丸一日ぼけっとテレビを見て過ごすのとなんら変わらない一日になることを私たち夫妻は言...

やんばるでドライブ！inおきなわ

※観光スポットでは、コロナ対策に万全を期していますが、個人個人、マスク着用・アルコール消毒、手洗いうがいの徹底をしながら楽しみましょう。

寝坊こそ旅行の醍醐味『in沖縄』

　　こちら埼玉から飛び立つ前観光するルートはある程度決まっていた。

飛行機を好きになれない『in沖縄』

　　　※各観光スポットでは、コロナ対策に万全を期していますが、個人個人、マスク着用・アルコール消毒、手洗いうがいの徹底をしながら楽しみましょう。

診察の時、うまく喋れないあなたへ『仕組み作りと伝える努力』

　　　　　　　今回の記事は、主治医に自分の症状や状態を伝えられない、メンタルの病である当事者向けの記事にとなっていますこの記事を読み終えたのち、毎週の診察が少しでも効率的にか...

読書習慣を良質な読書に『血となり骨となり』

　　　一つ前の記事で、リハビリや自己研鑽の面で読書を取り入れようと記事にしてきましたが、今回は、読書の仕方について記事にしていきたいと思います。

認知機能だけじゃない！『取り入れるだけで人生に変化を』簡単です

こんにちは、ひで坊です今回は前回記事にした、漫画を読む習慣から　　さらに前進したオススメ習慣　今回のリハビリを行う事で、価値観や思考の変化、精神的にもストレス発散にも繋がると脳科学的にも証明...

リハビリとは何か『証明できない効果があります』

こんにちは、ひで坊です　　今回の記事は、先に断っておかなければならない事があります。

心の吐口はありますか？『手軽に出来る発散方法』今すぐ始めるべき内容です

　　こんにちは、ひで坊です。

『認知機能障害に効果的なリハビリ』小さな事からコツコツ改善

　　こんにちは、ひで坊です。前回の記事に引き続き、メンタルの病での問題の一つ認知機能障害に対してのリハビリについて、書いていきたいとおもいます。

壊れてしまった認知機能を修復する方法「効果的なリハビリを五つ紹介」　

　こんにちは、ひで坊です。今回はタイトルの通り、鬱や統合失調症などで失ってしまった記憶力や判断力を取り戻す、自分が実践してきたリハビリを、五つの記事にしてお伝えしたいと思います。

夜なかなか寝れないあなたへ

睡眠の質を劇的に下げてしまうあの行為『対処法あり』みなさん毎晩ぐっすり寝むれてますか？こんばんは、ひで坊です。