１５３㎝・４８キロ。目標は４５キロ！ ３４歳が宅トレでボディメイクできるのか？一生続けられるようなゆるいダイエット記録してます(・ω・)ノ 実際に使った商品レビューもあり！
2020年11月
【3週間・自宅トレで背中痩せ！ビフォーアフター。写真あり】30代でも変わる！
背中痩せ・くびれを作るために、実践したYouTube動画も紹介します。
くびれが欲しいなら、背中を鍛えろ！おすすめ自宅トレーニング動画も紹介。
背中を鍛えると、くびれるだけじゃなく、良いことがたくさんあります。好きな時間にできる、おすすめ自宅トレーニング動画の紹介します。
ダイエット中、効果があった便秘解消法を紹介。明日からマネできる方法。
運動などは一切なし！しつこい便秘に実際に効果のあった、マネしやすい腸活法を紹介します。
2020年11月
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