福岡・大分を中心にマインドフルネスをベースにした講座と心理カウンセリングを行っています。世界と一体となるホールネスを体得した瞑想指導者Ｓｈｏｇｏの日々の気づきと講座・カウンセリングのご案内のブログです。
【本当の脳の休息の仕方、知っていますか？】過ぎ去った過去に囚われ、まだ訪れてもいない未来に不安になることはありませんか？実は、人の脳は、1日の80％のエネルギーをこの止まらない頭の中のお喋りにつかって
マインドフルネス実践講座からMCAPの福岡開催が一年かかりようやく終了しました。
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