おはようございます足が痛いとブログに書いてたんですが、その後、腰も痛みだし悪化、(金)(土)は殆ど動けず寝たきりに昨日、何とか歩けるようになり整形外科に行きレ…
初めまして、みぃ～こです 久しぶりのブログにアタフタしてますが楽しく続けていけたらなと思ってます 宜しくお願いします
おはようございます ここ数日、お月さん見ながらのウォーキング 最近、雨が多かったりして、やっと走るリズムも乗ってきたかなって思っててんけど 今夜から、また雨…
おはようございます 昨日のウォーキング、いつもの時間（朝の4時半ごろ）もぅすぐ自宅方面の道に近づいたとき 私を追い越した黒っぽいファミリーカー 特に何も気に…
おはようございます すでに眩しいほど今朝も晴れてる 今朝は、ウォーキングに行けたし久々、お月さんが綺麗に見えた 昨日、ウォーキングの時間帯は、まだ雨降ってた…
おはようございます 今朝は、数分前からめっちゃ晴れだして眩しい 今週のカレンダー 題名 【 裁縫で養蜂 】 にほん…
おはようございます 昨日は、欲しいもんがあって隣駅前のショッピングモールの中にある【 ユニクロ 】へ 雨やったさかい電車に乗って 店内カゴを持つほどのもんで…
おはようございます 最近、読み終えた本 まぁ～読んだとて、いざとなれば忘れてしもとるんやろけど読んでみた 自分のことも考えるけども、母が関西に居て近所に…
おはようございます 昨日は、雨で引きこもり予定やってんけど、朝から気分が落ち気味やったから外気に触れた方が良いなと いつも歩いて行く隣駅の本屋さんまで電車に…
おはようございます ある日、芸人さんの携帯に知らない番号からの着信 誰だろうと思いつつ出たら、昔、その芸人さんをイジメてた人からだったと 時々テレビで、…
おはようございます 今週のカレンダー 題名 【 耳障りのいい声 】 この前、ダイソーに行ったとき他にも購入品があってん ↑ バナナスタンド 毎朝…
おはようございます 私、化粧を殆どせん人間で 息子達の【 入園 卒園 入学 卒業 】 友達の【 結婚式 】 だけかな化粧したことあんのん 独身の時から、ずっ…
おはようございます 一昨日、カット&インナーカラーのあと、その近くにある回転寿司屋さんへ 一人で回転寿司入るの初めてやってん♪ 15時ぐらいやったから、ガラ…
おはようございます 昨日は【 カット&インナーカラー 】してきた ちょこちょこ自分でインナーカラーしとってんけど、一回ちゃんとお店でやって貰おうと思って 最…
おはようございます 昨日の朝、歯磨きしようと電動歯ブラシのスィッチ押してんけどうんともすんとも言わず やっぱしアカンよぉ～なったか・・・・・ 2週間ほど前か…
おはようございます 最近、読み終えた本 ↑ 大好きな【 赤川次郎さん 】の小説 やっぱし、サクサク読めるし話の中に引き込まれてくのが楽しい本やった 最後…
おはようございます 今朝のウォーキングの時間帯【 雪マーク 】になっててビックリやってんけど、結局、曇りマークに変わって無事ウォーキング行けた 昨夜、雨が降…
おはようございます 今週のカレンダー 題名 【 ケーキ塗りたて 】 昨日、温泉卵にチャレンジ♪ ネットで色々、調べてみてんけど卵の状態どんなん…
おはようございます 以前、住んでた近所に【 百均 】がなくて 最寄り駅の高架下にはあったんやけど、高架下やからチャリ置き場がなくて 駅回りって、すぐチャリ撤…
おはようございます ↑ 最近、お味噌汁に入れて風味を楽しんでる これ二本目なんやけど、一本目、何気に賞味期限見たらば【 2023年 11月 】って（先月半…
おはようございます 今日は問題なくウォーキングに行けた♪ 気持ちよく大股で歩けたし、走ったりもして楽しかったわ☆彡 まだまだ道の端っこには、雪がどっさりある…
おはようございます 相変わらず【 小豆（無糖） 】を茹でて（冷凍する）何かしらに入れて食べる生活を続行中 で、前にもゆぅたんやけど、その【 小豆の茹で汁 】…
おはようございます 昨日は、11時ぐらいからかな雪が降り出して あれよあれよという間に積もってた ↑ 16時ごろのお向かいの集合住宅の屋根 【 大雪警報 …
おはようございます 今週のカレンダー 題名 【 未完の手術 】 お正月、楽しみにしとったドラマが終わり際で中断になってしもて再放送で、ってことやっ…
こんにちわ 今日は、結局、少し顔がポカポカするかな???と思って、体温測ってみてもギリ熱はない（36.9℃）って感じの体温ばっかし 普段の基礎体温が【 35…
おはようございます 前回同様、やっぱしあれ以上は熱上がらず ↑ 今朝の体温 特に辛かったりしんどかったりもなく普通に寝れた（気持ちイイのもあって、ずっと水…
こんばんわ やっぱり一回目と同じパターンの体調です 11時ごろ、顔がポカポカするなと体温を測ったらば ↑ 微熱が出始めた やっぱり熱出たかぁ～と思いながら…
おはようございます 昨日、朝一で【 帯状疱疹ワクチン シングリックス2回目 】受けてきた まだ24時間経過してないけど、1回目と同様、特に体調の変化なし 左…
おはようございます ウォーキング行って帰宅したらば、【酢玉ねぎ】を漬け込んでる【 玉ねぎ酢 】を炭酸水で割って飲みよるねん で、最近【 炭酸水 】を温めて【…
おはようございます 冬の不調に【 黒い食べもん 】が、良いってことで ↑ 作り置きの煮物に【 きくらげ & 干し椎茸 】を入れてみた（大根、人参、高野豆腐…
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おはようございます足が痛いとブログに書いてたんですが、その後、腰も痛みだし悪化、(金)(土)は殆ど動けず寝たきりに昨日、何とか歩けるようになり整形外科に行きレ…
おはようございます 市区町村の無料で受けられる【 骨粗しょう症検査 】（無料って凄くありがたいよな） 人数に限りがあったけど、その枠内に入れて受けることにな…
おはようございます 【 梅雨入り 】しましたぁ～ うん、いかにも【 梅雨!!! 】ってな感じの天気 ま、足の不調もあるし丁度、良いタイミングかなと思うことに…
おはようございます ジョギングコースと、スーパー行く道は全く違うねん で、昨日、いつも行くスーパーへ向かう途中 たまに書くねんけど【 勾配11% 】の坂道が…
おはようございます 今朝、2km痛みなく走れた♪ 痛みがないってだけで、凄い嬉しぃ～☆彡 痛かったとこ（左足に二ヶ所）違和感に変わってて きっと無理したらば…
おはようございます 久々の【 やってみたシリーズ 】でぇ～す と、勝手にシリーズ化、あはは♪ 新しいジョギングシューズ、ほどけにくい靴紐を別買いしてんけど …
おはようございます 今日は走れるかなって、普通に走り出してんけど すぐ左膝の横っちょの方に痛みが出て走れず・・・・・ 結局、一周だけのウォーキングで終了 昨…
おはようございます 今朝から、普段通りに起きてストレッチ&ダンベル運動やって ジョギングも行って来た 二週間ぶりぐらいに走ったのと、新しいジョギングシューズ…
おはようございます 風邪が悪化してしまいって、ま、酷かったわけではないねんけど 数年ぶりの風邪は、しんどかった&ダラダラ癖が出て何もかも嫌になってダラダラ、…
おはようございます 昨日、内科に行って来た のどのイガイガ、熱はないのに熱っぽい、寒気 どれもこれも【 のど 】から来てるってことで のど中心のお薬を出して…
おはようございます 一昨日、暑いなと出窓を開けたままご就寝 深夜、ちょっと寒いなと思いつつ寝入り続けてしもたんがアカンかったんやろな 午前中は、なんともなか…
おはようございます 昨日、マイナンバーカードの更新手続き、やっとこさ終了 もぉ～長かったのよ・・・・・ 最初に通知が来て、すぐスマホで写真撮って申請したんや…
おはようございます今日は、甲状腺の病院予約日ってことで、前回から恒例にした病院前の【コメダ珈琲まったりたぃむ】で、ございます(. ❛ ᴗ ❛.…
おはようございます 前、暑くなったらつこてみよと買ったってブログにも書いた 台所に立つとき、暑いなと思い始めたから冷凍庫へ で、着けてみてんけど、凄い気に…
おはようございます 昨夜から雨が降り出して、夜中、寒いほど 窓閉めて寝てんけど、日中との寒暖差が激しすぎる一日やな 今ひく風邪って厄介そうやから、風邪ひかん…
おはようございます 今朝から、ジョギングの後、シャワー浴びるようになった ずっとしっかり汗はかいててんけど、タオルで拭くだけやってん 水道代&ガス代を気にせ…
おはようございます 歩数計、お風呂掃除してたら落としてしもた まぁ～、もぉ～だいたいどれぐらい歩いたっての 分かってきたから、もぉ～買わんでも、なくてもエェ…
おはようございます この前、【 自傷行為 】の話を読んで 上手く説明出来んかった自分の想いを見つけた 【 命を絶とう 】と、思ってやってるわけではない じゃ…
おはようございます 今朝は雨が降ってるからジョギングはお休み でも色んな動きを取り入れてのストレッチや その間に必ずジャンプ（50回）を入れてるのもあって …
おはようございます 今週のカレンダー 題名 【 職場のキーパーソン 】 前に買った ↑ ダイソーの引き出し、大きい方 小さい方も欲しいなって、た…
おはようございます 今週、（火）（水）（木）（金）と、隣駅前にあるショッピングモールへ 勿論、往復徒歩で （木）（金）の行きしなは、歩いたことのない国道沿い…
おはようございます 久々【 吹き出物 】が、出来た ちなみに【 ニキビ と 吹き出物 】の違いは何やろか??? と、調べたらば、どっちも同じ でもって、【…
おはようございます 隣駅のショッピングモールに歩いて向かってるとき【 〇〇と△△バル 】って、看板の飲食店を見かけてんけど【 バル 】ってなんぞね???って…
おはようございます 昨日は、夜になって一時間ほど雷と強い雨 雷鳴ったんは久々やったなぁ～ 最近、朝の3時半過ぎにはじんわり明るくなり始めてるのもあって…
おはようございます 昨日は、心療内科に行ってきた 地震をきっかけに、4月半ば辺りから一ヶ月ほど精神的にダウンしてたことを話した その中でもピーク時、二週間ほ…
おはようございます 昨日は、久々に映画を観に行ってきた 【 ジャッキーチェン 】さんの映画 ↑ スクリーンに入るとき、もろた ジャッキーチェンさん、もぅ…
おはようございます 今年の梅雨入りは【 6月中旬 平年より遅い 】って、予想が出たなぁ～ 6月初めのうちは涼しいけども、後半は本格的な蒸し暑さになるってな …
おはようございます 昨日、コンビニから実家にあれこれ詰め込んだモノを送った なんやろな急な思いつきで 帰省して、こっちに戻ってきて 小さめの段ボール箱に、少…
おはようございます 昨夜は、台風並みの荒れ具合で凄い雨風 今朝起きたらば、ベランダ用のサンダルが狭いベランダなんやけど ベランダの端っこの方に飛ばされてたわ…
おはようございます 何年前やったかぃなぁ～【 マイナンバーカード 】の申し込みがスタートしますよってとき 旦那さんの会社から、旦那さんは勿論、一緒に住んでる…
おはようございます どっちかって言うと私の家は裕福ではなく貧乏だったのかなと 思い出す子供の頃の記憶 平屋に住んでて、雨漏りする部分もあったり、お風呂あった…
おはようございます 今週のカレンダー 題名 【 インテリアン料理 】 昨日いつも通りブログを書こうとパソコン開こうと思ってんけど開かず たまぁ～にあ…
