鏡の法則 やってみよう♪

ずいぶん時間が経ちましたが、またブログを再開したいと思います。 「鏡の法則」の視点から見てみようと思います。 本で読んだけど、実際使い方がよくわかんない。使いこなせない。 相手と自分は鏡っていうけど、なに？って思っていましした。 やりかた。 誰か、気になること、言いたいこと、イライラしたり、嬉しかったり 感情が動いた時、ご自身を見る絶好のチャンスです。 例 「私は友達に悪口を言われる。」 → 「私は私に悪口を言われる」 「友達」を「私」に置き換えます。 つまり、どういうことかというと、自分が自分を嫌っている、ということです。 そして、「私」が友達に言いたいことを書き出します。 ・かまってほしい…