2023-W03: Body Making Day 1,199~1,205

2023年第03週: Body Making Day 1,199～1,205 概要目標達成60％今週は風邪をひいたり凍ったり雪が降ったりした為、ランニングは3回でした。筋トレは予定通り4回でした。ダイエットは目標体重には3週間でようやく1k

2023-01-24 COVID-19 (SARS-CoV-2) & Monkeypox in the Netherlands

週末と祝日はデータは公開されません。公式のデータがほぼ無くなってしまったため、毎日の数値も不確実です。テスト陽性者・合計・陽性率は完全にわかりません。2022年9月1日から、「毎日」だったCovid-19に関するデータは火曜と金曜のみ提供さ

2023-W02: Body Making Day 1,192~1,198

2023年第01週: Body Making Day 1,185~1,191 概要目標達成70％今週は暴風雨の為、ランニングは4回でした。筋トレは予定通り4回でした。ダイエットは目標体重には程遠い結果でした。ランニング今週も天気が悪く、暴風

2023-01-17 COVID-19 (SARS-CoV-2) & Monkeypox in the Netherlands

週末と祝日はデータは公開されません。公式のデータがほぼ無くなってしまったため、毎日の数値も不確実です。テスト陽性者・合計・陽性率は完全にわかりません。2022年9月1日から、「毎日」だったCovid-19に関するデータは火曜と金曜のみ提供さ

2023-W01: Body Making Day 1,184~1,191

先週は元旦のみの記録なのでこちらに含めることにしました。先週の記事は削除いします。2023年第00週（2022年第52週）: Body Making Day 1,184 概要謹賀新年2023年がスタートしました。あけましておめでとうございま

2023-01-10 COVID-19 (SARS-CoV-2) & Monkeypox in the Netherlands

週末と祝日はデータは公開されません。公式のデータがほぼ無くなってしまったため、毎日の数値も不確実です。テスト陽性者・合計・陽性率は完全にわかりません。2022年9月1日から、「毎日」だったCovid-19に関するデータは火曜と金曜のみ提供さ

2023-01-03 COVID-19 (SARS-CoV-2) & Monkeypox in the Netherlands

週末と祝日はデータは公開されません。公式のデータがほぼ無くなってしまったため、毎日の数値も不確実です。テスト陽性者・合計・陽性率は完全にわかりません。2022年9月1日から、「毎日」だったCovid-19に関するデータは火曜と金曜のみ提供さ

2022-W52: Body Making Day 1,178~1,184

ご挨拶など2023年がスタートしました。あけましておめでとうございます。昨年は精神面、脚のあちこちの痛み、年の後半は体調不良、年末は事故などありました。正直嫌気がさしてサボりまくりました。それが祟って体重が激増しました。気持ちを切り替える為