(自己) 検査に関する情報のリリースと GGD (Municipal Health Service) 検査会場の閉鎖により、報告されるさまざまな監視ソースからの指標の数は、今後数週間で減少します。 3月14日以降、この毎週の更新には、GGD
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2023-10-18 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
(自己) 検査に関する情報のリリースと GGD (Municipal Health Service) 検査会場の閉鎖により、報告されるさまざまな監視ソースからの指標の数は、今後数週間で減少します。 3月14日以降、この毎週の更新には、GGD
2023-10-11 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-10-04 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-09-27 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-09-20 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-09-13 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-09-06 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-08-29 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-08-22 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-08-08 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-08-08 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-08-01 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-07-25 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-07-18 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-07-11 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-07-04 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-06-27 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-06-20 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-06-13 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023-06-06 COVID-19 (SARS-CoV-2) in the Netherlands
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2023年4月10日より諸事情で、固定のボディメイクは一時終了とさせていただきます。今後はアクティビティの回数が3～9回になりかつ時間的余裕があった時に、その間の体重とアップデートしたいと思います。2023年第14週: Body Makin
2023年第13週: Body Making Day 1,269～1,275 概要今週の写真写真は今週は知らなかったので最近撮影した写真を記録用に使いました。記録以外の余白に使った写真は昨年の4月1日、2日に撮影したものです。昨年のこの時期
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2023年第12週: Body Making Day 1,262～1,268 概要目標達成50％今週からNieuwe Meerをランコースにしました。ランニングは今週も2回だけでした。今週は前半は天気が悪かったからです。筋トレは久しぶりに全
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2023年第11週: Body Making Day 1,255～1,261 概要目標達成30％今週からNieuwe Meerをランコースにしました。ランニングは2回だけでした。今週は何故走らなかったのかあまり覚えていません。筋トレは3回で
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2023年第10週: Body Making Day 1,248～1,254 概要目標達成40％今週もランニングは1回だけでした。今週は寒波なのか寒すぎて駄目でした。筋トレは2回だけでした。ダイエットは1週間で500g増えました。10週間で
2023年第09週: Body Making Day 1,241～1,247 概要目標達成50％今週もランニングは1回だけでした。今週は人の出入りが激しく、行くところが沢山ありました。筋トレも1回だけでした。ダイエットは1週間で500g減り
週末と祝日はデータは公開されません。公式のデータがほぼ無くなってしまったため、毎日の数値も不確実です。テスト陽性者・合計・陽性率は完全にわかりません。2022年9月1日から、「毎日」だったCovid-19に関するデータは火曜と金曜のみ提供さ
2023年第08週: Body Making Day 1,234～1,240 概要目標達成40％今週はランニングは1回だけでした。今週はセカンドオピニオンや急な血液検査等で平日に走れませんでした。筋トレは4回しかできず、その内2回は最低限の
週末と祝日はデータは公開されません。公式のデータがほぼ無くなってしまったため、毎日の数値も不確実です。テスト陽性者・合計・陽性率は完全にわかりません。2022年9月1日から、「毎日」だったCovid-19に関するデータは火曜と金曜のみ提供さ
2023年第07週: Body Making Day 1,227～1,233 概要目標達成60％今週はランニングは4回でした。今週はセカンドオピニオンや急な血液検査等で平日に走れませんでした。筋トレは今週から5回に増やしました。ダイエットは
週末と祝日はデータは公開されません。公式のデータがほぼ無くなってしまったため、毎日の数値も不確実です。テスト陽性者・合計・陽性率は完全にわかりません。2022年9月1日から、「毎日」だったCovid-19に関するデータは火曜と金曜のみ提供さ
2023年第06週: Body Making Day 1,220～1,226 概要目標達成40％今週はランニングは3回でした。バタバタしたのと調子が悪いのとで走る回数は減りました。筋トレも3回でした。ダイエットは火曜日に53.0kgまで戻っ
週末と祝日はデータは公開されません。公式のデータがほぼ無くなってしまったため、毎日の数値も不確実です。テスト陽性者・合計・陽性率は完全にわかりません。2022年9月1日から、「毎日」だったCovid-19に関するデータは火曜と金曜のみ提供さ
2023年第05週: Body Making Day 1,213～1,219 概要目標達成80％今週からランニングは週4日（今まで5日）に減らし、調子よければ5回以上にしました。今の体調から週4日が限界なのかなと思います。筋トレは予定通り4
