3時過ぎに起きてから眠れないため、ゲームしたり6:03〜6:18 洗濯機回す、ゴミ出し、薬服用、食洗機中身片付け、洗濯物片付け〜6:21 日記更…
昼ごはん直前に嫁が急に息子を全身麻酔で親知らず抜く、2月に。と言い出しました。確かに数年前に私も抜いたので分かりますが、全身麻酔？2月？という疑問が。よく聞く…
昨日まで5日間、最高気温が13度〜15度あったのに今日は10度！体感気温8度とかなりひくい！これだけ気温差あれば確かに寒く感じて当たり前かもしれませんね。ちょ…
本日は、快晴ですが、かなりの強風で、体感気温は低めです。窓際にいると24度もあるらしいです。が、室内はそれほど高くないです。なんか楽しいことないかな。 気が向…
いつからだろう。多分、ここ2週くらい前から左目の上瞼がピクピクします。それも常時ではなく、たまに。何となく携帯電話触っている時に多い、運転している時に多い気が…
正確には私が決めたわけではありませんが、嫁が合気道から帰宅してそうか、ここで止まっているのか、と言い出し、何かな？と思いましたが、すぐに食洗機の話だと察して注…
本日の法務も終わり無事に帰宅しました。 これから家事しようと思ったら、また息子が家にいるし。 本来、土曜日は3人、合気道に行くはずが、またいる。 やりにくい、…
正確には2分ないですが、とりあえず寒いさて、次のお宅いきます。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
最低気温は4度だったようです。既に法務に出ています 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7：43 バルプロ酸ナトリウム 21:50 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エチル、ラツー…
2日連続よく眠れました。6:35 起床、ゴミ出し7:10〜7:20 娘を起こす、洗濯物片付けたり〜7:30 布団に入ったり〜7:40 …
思いがけずお金が入ってきたことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 過去にバーコードか何かを送って、当選して、書き止めで届いたのが現…
今日は西国三十三所観音巡礼は、第四番札所を放映。見ながらクラフトバンドに勤しんでいます。頑張りすぎると花結びは、歯が浮くのでそろそろ辞め時かもしれません。でも…
以前はよく楽天で口コミ、評価が高い品を購入していましたが、節約することを意識するようになって、11月より買い物を一切していません。 ですので、この内容を書きに…
お、3日連続続伸ですね。素晴らしい。良い傾向ですが、こういう後は落ちるのでしょうね。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
ずっとやっていますが、かなり久しぶりなのでかなり苦戦中花結び自体は難しくはないのですが、手がなかなか最初思うように動かず、あれ？って感じの場所に差し込んでしま…
現在13度かなり温かいのですが、とにかく強風により、体感気温は低め。ただ、窓際で日向ぼっこするには最適な気温です。そんな中、クラフトバンドしていたので、汗をか…
外で立って待っていました。 そこに業者さんが見積書を持ってきてくれたので少し話をして、すぐに帰ってもらいました。 多分5分くらいだったかな。 その前後は全てク…
見積もり書を持ってきてくれる時間は13:30と聞いています。多分訪問されて、10分も滞在されないかと思います。一応先程掃除も終えましたからいつでも来てくれてよ…
高校を休んだらしい息子は一言も今日も話しませんが、送っていく母が教えてくれました。とりあえず、体調悪いのかな？少なくとも帰宅してから様子を見ているとただ朝ごは…
法務から無事に帰宅しております。 現在、お客さん来るので掃除を必死にしています。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
7:30です。まもなく法務に出ます。帰宅は10時過ぎかと思います。13:30には業者が見積もり書も持ってきてくれるはず。家にいないといけない日です。 気が向く…
気温だけみたら、今朝は温かいようすゴミ出しに行きましたがあまり実感なく。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
久しぶりによく寝ました。腰が痛くないと感じたのも久しぶりです。6:45 起床7:10 娘を起こす、布団に戻ったり〜7:40 布団に入ったり…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7：43 バルプロ酸ナトリウム 21:00 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エチル、ラツー…
18時には夕食も風呂も全て終わりまして。 18：17 嫁はいそいそと出かける準備をしています。行先は聞かなくても分かります。多分ヨガでしょうね。あとは独り言の…
今日は第三番札所の放映でした。あきもせず、まだまだ見ています。なんとなく曲が好きなんですよね。BGMといえばよいでしょうか。何となく聴いていたい、そんな曲なん…
現在今日の最高気温の13度となっています。時間は15:47ですから、まもなく気温は下がる事でしょう。温かいはずですが、あまり実感はありませんでした。ただ、暖房…
TB初恋紅帝 が絶滅したことを確認しました。 TBはオリジナルの、トロピカルブロッサムです。知らぬ間に絶滅していました。 初恋は、楊貴妃のだるま体型ですが、や…
毎年、これを話題にしまくりますが、ウインカーの出し方、本当に正しくしてほしいです。 そのせいで事故しそうになったこともあります。 逆じゃん！！って感じですか…
専業主婦が減る時代に、専業主婦は一体何をして生活しているのか 気になりまして、検索してみました。 ちなみに私からすると、ずっと家事を8時間もしていることはない…
はっきり言いまして、もう書く話題がないです（笑） 無理やり書いていると言われたそうですね。 でもやることがないので、現在日記を書くことで気を紛らわしているって…
うーん、開いてみて思ったのが結構面倒だという事実。 特に2種類の練習方法があり、ボールペンや鉛筆を使った練習と、筆を使った練習の2パターンに分かれているようで…
約1時間かけて外出してきました。 行ってきた場所は、パン屋さん。 ダイソーです。 目的は、パン屋は当然、パンを買うため。 ダイソーは写経の話を午前したので、そ…
とうとう月末になりましたね。23日。残り1週間で1月が終わりと考えるとやはり早いな〜って思います。1ヶ月が早いなら当然2ヶ月、半年も早いことでしょう…
よくACジャパンのCMを見ていると、子供の精神的幸福度というのが、38カ国中37位とやっています。子供に限らず大人だって、精神的幸福度は低いのではないでしょう…
いつもモーニングに行くと必ず飲んだドリンクを撮影しています。それを日記として掲載すると写真を削除することにしているのですが、今年1/6月曜日に娘と2人でモーニ…
本当は昨日行ったモーニングの話を掲載し忘れたのでします。昨日は何故かものすごく強い空腹感があり、とにかく食べたい！という衝動がありまして、喫茶店へ。パン、野菜…
この日記、もう今日23個目の日記になります。 病院へ行くまでに沢山書いたこと病院での待ち時間でも書いたことが一番大きいですね。 帰って来るまでに20個達成して…
お金を貯めるって本当に難しいなって思うのですよ。 1日いくら貯めるっていうのは無理でも、月にいくら貯めるなら可能ではないでしょうか？ 特に給料をもらった日にそ…
新興国以外は全てプラスです。2日連続です。それに結構額も大きい。これは良い傾向です。いつまで続くかな？ 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私…
11：32現在、8度です。 やはり10度を下回っているうちは寒いって感じますね。 最高気温は13度を予想していますのでこれからもう少し高くなるはずですが、先ほ…
病院⇒調剤薬局 から無事に帰宅しました やはり14日分（2週分）もらうより、28日分（4週分）もらう方が高いとはいえ、2倍になっていないので、お得だ、と私は結…
双極性障害の人がやった方がよいことって、調べると色々出てきます。ネット便利です。特にユーチューブで、診療内科の先生たちの動画を参考にすると、良いかと思います。…
いま、診察終わりましたが、安定しているので、4週でどうですか？と提案してみたら、よいですよとなりまして、やった！となりました。病院に来るのが結構、億劫だったの…
どうやら、今日も混んでいる様子やはり一ヶ月に一回程度にしたいなーって思ってしまいます。私が一番嫌いなのは待ち時間が長く、終わりが見えない時です。これを我慢出来…
これが最後ですね。 30分になりましたら、病院へ行くからそれまでどれだけ書けるか、ってことで始めた日記でした。 が、もう28分。あと2分しかありません。 いく…
昨年の今日、つまり2024/1/23の気温は最低気温1度最高気温9度晴 だったようです。すごく寒かった、と過去の日記にも残っています。 ある意味、1月らしい気…
実はこんなに節約した生活をしているのは始めてなのですが、数か月で買った品がたった2種類。 それはプリンターのインク。それも代替品。あとは、フリーズドライの味噌…
あくまで節電という話でするなら、基本的につけっぱなしにしない、ということは意識しています。 特に電気の中でも蛍光灯の類は確かに元々安いのですが、誰もいないのに…
分かりやすく言うなら、かなり最初大きくプラスで展開していましたが、私が見ている銘柄の8割が下落。 はっきり言って意味が分からないって感じです。 日経平均株価に…
消せずに残してるメールはある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 消さないでいるメールは結構あります。 私の場合、極力消す努力はしていま…
私が日記を書きながらいつも聞いているのは、Kalafinaです。 カラフィナって読みます。今年に入り復活したので今後も期待していますが、 いつもリピート再生に…
書きたいことがあるわけではないのですが、時間が余っているので日記を書きます。 何故余っているかと言いますと、病院へ行く時間が10時半だからです。 それまでにす…
寒いはずです。10時には7度予想ですが、現在まだ4度ここ最近、9時半には6度以上が当たり前だったので、やたら寒く感じます。太陽はしっかり出ていますし、風もない…
本日の法務も終わり帰宅しました。今から家事をします！ちなみに、室温14度とかなり冷えています。20度になるようにします、私がきついので。 気が向くと1日に20…
法務の合間の時間を帰宅しています。帰宅しなくてもよいのですが、家の隣の方が訪問先なので、帰宅せざるをえないです。車乗って待機もありですが、寒くて家に戻ってきた…
なんか病院行くのが早く感じるのであまり行きたくない、そんな気分です。2週間おきを一ヶ月おきになれば楽になるのかな？ 気が向くと1日に20回日記を更新しています…
今朝も昨日と同じで2度さむいです朝だけは寒い昼間は10度超えるためかなり楽。あと1ヶ月の辛抱かなー 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1…
腰が痛くてよく目が覚めました。4時過ぎから何度か寝たり起きたりしてました。6:45 起床、食器洗い〜7:10 娘を起こす、布団に戻る〜7:40 …
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7：43 バルプロ酸ナトリウム 20:52 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エチル、ラツー…
と言っても、21時に薬服用しないといけないため、寝るわけにはいきません。ですから、東海地方限定の番組見ています。大体モーニングを特集した番組がよく放送されるの…
今日は風呂には入らないことにします。 理由は正直ないのですが、ちょっと面倒に感じること 床屋で髪を切ったので頭を洗う必要がないこと などの理由です。 それに今…
葉物高い！ガソリン高い！卵高い！米高い！ 高い物だらけ！今まで安かったから尚更高く感じる！ 生活スタイルを変えるしかないのですが、1日1食～2食生活をこれ以上…
明日は病院の日です。 2週おきに訪問していますが、2週が早い 母ももう2週なの？って私に言ったくらいです。 実際、2週前に行っているので薬もなくなっています。…
毎日のように嫁が あー食事作るのが嫌だー！面倒くさい！ って言うので、月と火曜日だけは私から作りましょうか？と提案して作りました。 これで2週連続なのですが。…
今日も観音巡礼を見ています。 昨日1番札所でしたから、今日は当然2番札所です。 見た時間はわずか5分程度でした。 車で流しながら娘を迎えに行き、到着したらガソ…
昨年の今日、話題にした死についての話題です。 当時の私はまだこの双極性障害の一番の問題となる自殺願望（希死念慮）をまだ一度も感じたことがなかったので気楽にこ…
調べたら昨年の今日も30個の日記を書いています。 昨日も30個、今日も30個、連日30個ってすごい。 今日はまだ書いていないのであれですが、これから30個にな…
水曜日は好きです。 6時間授業ということもあり、いつもより1時間早く授業が終わるので迎えも早い時間になります。 ですから明るいうちに帰宅出来ますので、なんとな…
こんないい天気に何もしないなんてーって考えていたら、ふと、そうだ、床屋に髪を切りに行こうって思いまして、 今まで約2時間髪を切りに行っていました。 行きました…
現在12度と昨日よりは2度ひくいですが、十分温かいです。ただし、外は結構風が強いため体感気温は低いことが予想されます。しかしかなりよい天気で日差しもしっかりあ…
カレーに必ず入れる具材は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう カレーと聞いて、考える食材は、 じゃがいもニンジン玉ねぎ肉 この4つは必須…
久しぶりに全てプラスになりましたね。新興国が少し高めです。良い流れですが、どうかなーいつまで続くかな。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私…
投資、されていますか？それともしていませんか？する余裕はありませんか？余裕があってもしませんか？ このあたりは人それぞれでしょう。 私は生活苦になってでも投資…
自分で食洗器直せないかなって思いまして、一応リンナイの動画を見て調べてやってみることに。 解体は簡単でしたが、思った感じの構造と違いまして、どうやら機種と言い…
多分20時以降日記を書きませんでした。 19時55分頃に嫁が息子を連れて帰宅。 急いで夕食を温めなおしたのですが、結局あまり食べてくれなくて。 残り物はどうな…
無事に帰宅しましたことをお知らせします。 法務からは9時20分過ぎに帰宅しましたが、すぐにやらないといけない事があり、ノンストップで法事の準備のために掃除した…
7分の隙間時間を使って日記更新中です。40分に次のお宅に行きます。予定通り早く着いています。ただ早く着くようにわざとしています。運が悪いと踏切2回渡らないとい…
結構寒い朝です 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
予定通り、酒の誘惑に負けました。 何日飲まなかった？ 数日飲まなかっただけで終わりましたね。 何でしょう。 なんとなくたまったストレスに解消法を求めると、これ…
味付けしっかり！鶏もも肉のかりかり唐揚げ こちらのレシピを参考にカリカリの表面の唐揚げを作りました。 私は食べていませんが（酒を飲んだので）、娘曰く、台湾風唐…
腰が痛くてよく目が覚めました。4時過ぎから何度か寝たり起きたりしてました。6:35 起床、ゴミ出し〜7:10 布団に戻る7:10 起床、娘…
やはり、憂さを晴らす？なんか気持ちが晴れない充実感を全く感じないストレスを少なからず感じて常時軽い腹痛運動不足過食もないけど水分不足は間違いない（1日に200…
両手で名刺を差し出すポーズと書けば伝わるでしょうか。あの姿勢になると、背中の骨が1箇所ずれて前に出る感覚があります。その際の痛み、ヒヤッとする感覚伝わるか分か…
驚くべきは、昨年の今日、なんと30個日記を掲載しています。 それから見たら20個なんて少ない事。 でも、書くことがないって感じです。 去年も同じような話題をし…
この番組、もうずっと5周り目を見ているので、また今日から1番目の札所からの紹介が始まります。 正確な放映回数は分かっていませんが、1～33カ所のお寺+総集編が…
バスタオル干し！！これにつきます。バスタオルってなかなか乾かないので、私が一番したいのは、洗濯。それもバスタオルってことですね。変な話ですが、加齢と共に体臭？…
多分11月以降ずっと元気だと思っているので書くのですが、私、うらやましいなって思う人がいます。 それは1日8時間働くことが出来る人です。 働けども働けども楽に…
好きな料理教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 料理をする側からすると、簡単なのが一番有難い。 そこで色々料理してきた私からすると…
現在13度 これは温かい方だと思います。 洗濯物を昼からしましたが、15時現在、ほぼ乾いているのでなかなか太陽のパワーを感じる日になりました。 ちょっと今日は…
30分以上ずっと焼いています。 まず片面4分焼いて、ひっくり返すそして、5分蓋をして焼く更にひっくり返して1分焼く 以上で完成なのですが、計1枚焼くのに10分…
これその通りでしょうね。元々安定しているのが普通の人。 ですから飲んでも変化なしでしょうね。 飲むことで変化が起きたということは、病的だったという話なのです…
全て自分の過去にしたお金の使い方から思う無駄だったなーって思うお金の使い道の話です。 1．携帯ゲームなどの課金⇒そのゲームが終わって大きく凹む2．コレクション…
久しぶりに大きく回復した感じがしますね。 特に年金積立が、ですが。 ただ素直に喜んでいいのかが分からないのですよね。 気が向くと1日に20回日記を更新していま…
これからしないといけないことを順に書いておきます。 順とはやらないといけない順番です。この順番にやらないと仕事にならないってことです。 1．換気扇の蓋をする2…
完全には終わっていないのですが、全てオレンジの泡みたいなのを使ってスプレーして放置。 しばらくしてお湯をかけて流して、それから普通に食器を洗う感じでスポンジで…
12時ちょうどに郵便局に行ってきました。 さすがに仕事の休憩時間もあるのでしょう。 よく混んでいました が、運がよくちょうど人がはけるところで、1人で黙々とA…
業者さん、迷ったらしく予定より5分ほど遅く到着も、なんとか10分程度で計測などしてもらい、交換する前提で一応見積もりを出してもらうことに。また、来てくれるみた…
予定では10時半から業者さんが来るので待っています。 30分程度の予定ですが早く終わることを願います。 それに安く直せるならそれにこしたことはありません。 も…
まずは、昨日掲載がこれ。明日の予定も掲載します。 1．法務に行く⇒済2．食洗器の業者さんを待つ⇒待っています3．夕食を作る4．娘の迎えに行く です。2～4をこ…
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3時過ぎに起きてから眠れないため、ゲームしたり6:03〜6:18 洗濯機回す、ゴミ出し、薬服用、食洗機中身片付け、洗濯物片付け〜6:21 日記更…
少し下落しましたね。大きく上昇したら一回売却してもいいかなって思っているくらいです。ただし成長枠の話ですが。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来…
日月火曜日は、ヨガに行っていない。水木は確実に行っている。 6:45タイマー鳴るもなかなか起きず46分にやっとタイマー消す。⇒そのまま台所へ。6:50 嫁…
午前からしつこく書いていますが、通夜が出来ましたのでちょっと遠いため、片道20分以上かかります。19時より通夜開始なので、打合せの時間を加味して18:35まで…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 6:06 バルプロ酸ナトリウム21: バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、ロフラゼプ酸エチル、睡眠…
2日（月）:+2,500円3日（火）:+44,010円4日（水）:+20,500円5日（木）:+9,000円6日（金）:+9,700円（+85,710円） 9…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼第二十五番札所を放送しています。 播州清水寺（ばんしゅうきよみずでら）です。 場所は兵庫県ですね。 天台宗と宗派に書かれ…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 16…
何となくアメブロでもトピックスになるような人気の話題というと、給料の話が多い気がします。私は給料全てが生活費など、毎月決められた内訳にまず分け、残りが食費にな…
無事、午前中に枕勤めは終わりましたし、打ち合わせも終わりました。やはり正しくやられた方が良い旨を伝え、納得して頂けたようで、普通に葬儀することになりました。私…
写真は今回ないのですが、一宮市にあります、●▲■パンに訪問です。 大体2週ごとに訪問しています、それも大体金曜日。 こちらの営業日が変わっていて、木曜～日曜日…
何ヶ月ぶりか分かりませんが、かなり久しぶりに訪問しました。龍神丸（りゅうじんまる）は、カツオの藁焼き専門店です。 久しぶりに来たら改悪のひどいこと。 ごはん、…
葬儀が出来たと聞くといつもなら、気が滅入って落ち込みますが、今日は珍しく普通でいられますね。理由は分かりませんが、とりあえず平和といえばよいでしょうか。心の平…
急遽、本日の休日がなくなりました。モーニング行ったり、喫茶店行ったり、明日も外出を予定していましたが、多分、今夜通夜、明日葬儀になるのではないか？と思います。…
3:21起床 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 8:13 バルプロ酸ナトリウム21:10 バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、ロフラゼプ酸エチル、…
5:28起床⇒寝る6:21〜6:23 洗濯機回すなど〜6:53 日記更新、寝る〜7:03 洗濯物干す7:03 嫁起床〜7:10 …
日月火曜日は、ヨガに行っていない。水曜日は行ってから、帰宅したようだ。それで帰宅が遅くなったのかは分からないが。 6:45タイマーでは嫁は起きず。7:03嫁起…
いよいよ明日までとなりました。実はまだ21円です（笑）安い！ここから手数料ひかれるのかー！って思うと少し悲しくなりまして、日記に今一度紹介してみました。 一応…
これは、メタプラネットの信用取引の推移です。 個人的な見方の話ですが、これは信用取引の状況なのですが、明日でまた新しい数字が出ますが、6/13に倍率1100倍…
6：30 珈琲1杯、シリアル、牛乳（350）8：30 珈琲2杯、無脂肪ヨーグルト375g+ブルーベリー100g（255+48）10：45 おにぎり2個（400…
いつも思うのですが、家族が病気になるとうつらないかなーって真剣に考えすぎて、体調が悪くなります。 本当に体調が悪くなっているわけでもないのに、何だか調子が悪い…
まだ今日は終わっていませんが、朝からずっと結構バタバタしていました。 急に娘が体調を崩し、病院へ連れて行くことに。 症状だけを聞くとコロナ？って感じなので、隔…
今日はまた全ての銘柄がプラスですね。ちょっと私、試しにつみたて投資枠と成長投資枠がありますが、成長投資枠で、S＆Pを買い増ししてみました。 これがいいとか悪い…
前日比-0.1kg頑張っても0.1kgしか減りません。もう2・3週ほぼ変わりません。12kgの壁が分厚いです。15kgまでは減らしたかったのですがこの調子だと…
久しぶりに20度を下回りました。かなり涼しく感じますね 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
7：30 珈琲1杯、カロリーメイト、ぐーぴた（200+58.5）8：45 珈琲1杯9：40 珈琲1杯、キャベツ焼き（300）10：50 無糖午後の紅茶500m…
今、また帰宅しました。 たぶん、出かけた時間は30分以下だと思います。 銀行に行ってきましたが、結構混んでいました。 私が帰る時はほぼ誰もいない状態でしたが、…
本日の法務も終わり無事に帰宅しましたが、命の危険は感じましたよ。 すっごい速度で向かってくるトラック すこしずれていたらぶつかっていたかなって思うと結構怖いな…
私の場合、腰痛が最大の理由かと思いますが、ダイエット出来ないから腰痛になったという感じもあるし、関係なく腰痛になったという気もあります。 せ…
前日比±0kg完全な停滞期かもしれません。ずっとこの数値ばかりになっています。ここ2週、ずっと変化が乏しいです。早く次の段階に行きたいところです。 気が向くと…
落雷の瞬間を見たことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようただここ最近ではないです。 かなり前のことだと思います。 いつどこで見たのか…
布団がないため、眠れない朝を迎えました。 多分1時間～2時間は寝たというより意識がなかったのですが、あとはずっと起きています。 理由はまた書きますが、子供のせ…
ラーメンもうどんも蕎麦もやめられます。 やめられないのは、盛岡冷麺だけです。 あの食感が好き過ぎて、やめられない 特に盛岡冷麺って、煮豚を一緒に並べるので食べ…
特別な日というのが、私の誕生日だというなら、選ぶのは焼肉です。 家族の特別な日というなら、その主役となる人が何を食べたいかを聞いて決める感じなので、肉、寿司、…
頭の中で回答を見つけてみたのですが、色々出てきます。 意外にもファーストフードの品もおいしいラム肉もおいしい肉うまし！何でもうまいじゃんってなりまして、よく考…
このタイトルを見て、あーあるわ！って思ったので書きます。 私の場合、メニューが決まらないと買う野菜が決まっています。 それは、もやし、です。 もやしって優秀…
真面目に考えてみたのですが、いつも珈琲単品で飲むだけですから、一緒に～と言われるとすっごく悩みました。 が、1つ回答を見つけてみました。 それがティムタム合…
6：30 カロリーメイト（200）7：40 珈琲少量9：45 無脂肪ヨーグルト375g+ブルーベリー100g（255+48）9：55 珈琲1杯13：45 珈琲…
平日の朝食って言われても大袈裟ですが、ダイエット生活をするようになって朝食は2択になっています。 早い時間なら、カロリーメイト遅い時間なら、ヨーグルト これ…
