アラフォー女が『ゆるくキレイに』おばさん体型から美ボディーを目指す。胸を減らさず下半身を引き締める！ダイエット・筋トレ・宅トレ・美容など
とりあえずボディーチェックなんか体の肉がさらに緩んだ感じ…いや緩んだお腹がメタボ( ﾟДﾟ)お腹・お尻・脚・二の腕…体も気持ちも引き締めないと(>_<) 161cm 54.2kg (+0.4)ウエスト:70(+1) ヒップ:94.5(+0.5) 腹囲:86(+1)太もも54(+0.5) ふくらはぎ34(-0.5)足首21.5(-0) 二の腕27(-0)...
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