プレバト俳句2023年春光戦決勝戦は、永世名人4人が上位を占める中、一人切り込んだ方が！そして優勝はタイトル戦に強いフジモンさん、秋につづいて2枚目のタイトルパネルを締めました。句集完成の梅沢さんは？

春がやってきました！ プレバト俳句春光戦の決勝進出者が出揃います。 2023年3月16日は春光戦2023の予選Bブロッ

[chat face="" name="" align="left" border="none" bg="gray" s

慢性肩こり、眼精疲労と頭痛、運動不足。。。そんな毎日の続いていた50歳のある日、ご縁があってヨガを始めました。そこから人生が明るく変わりました。葉っぱの『はじめてヨガ』は、オンラインヨガやスタジオヨガ、ホットヨガを習い始める前のスタートアップ！最初の60分×3回だけマンツーマンで、丁寧にヨガの基本の「き」をお教えします。座り方や呼吸の仕方、呼吸に合わせた動き方、基本の姿勢やポーズ、ケガをしないためのポイントを知って、安心ヨガライフをスタートしましょう。

[chat face="man-komatta.png" name="" align="left" border="no

ブログを始めたけれど、なかなか成果が出ない！とお悩みではないですか？私も最初はそうでした。 ブログで累計3億円を達成して

オンラインヨガ・フィットネスのパーソナルレッスンやグループレッスンをいろいろ受けるのが大好きです。その中で知ったヨガポーズのうち、とても気に入っている気持ちがいい動き方をイラスト付きでシェアします。インストラクターの先生方が教えてくれるヨガポーズのバリエーション、覚書きとして追記しています。

こんにちは！葉っぱです！ [chat face="man-komatta.png" name="" align="lef

[chat face="man-komatta.png" name="" align="left" border="no

自分にも起業ができる！と気づける本と、そのための一歩を踏み出せる本をご紹介します。 このたった2冊の本をオーディブルで聴いて、たった2日で新しいビジネスを始める一歩を踏み出せました。 オーディブルの無料体験であなたも聴いてみませんか？

葉っぱの『はじめてヨガ』のご受講、ありがとうございました。 ヨガの座り方、呼吸の仕方、基本の姿勢や基本の動き方を学んでき

この秋、新卒で公務員になっていた息子が仕事を辞めて、プログラミングスクールRUNTEQ（ランテック）に入学しました。 慎

ノートPCに外付けディスプレイを増設してトリプルディスプレイにする接続・設定方法を3つご紹介。ノートPCによって外付けディスプレイすべてを認識する場合と、1つしか外付けが認識されない場合などに、ワイヤレスディスプレイを使用した方法も！簡単なのに作業効率UPの効果絶大、姿勢も楽になるので快適です。

Amazonの聴く読書Audible(オーディブル)が聴き放題のサービスに変わったのをご存じですか？家事をしながらでも、ウォーキングや運動しながらでも、もちろん通勤中や運転中も。音楽を聴くように、本が聴けるオーディブル。中でも、自己啓発本は聴く読書にぴったりなジャンル。人生が変わる本10冊ををご紹介します。30日間聴き放題トライアルして、人生を変えるチャンスです。

首や足首、股関節、骨盤、背中、お尻、といろいろな身体の部位にフォーカスしながら、座位、立位、四つ這い、仰向けと骨盤を調整するさまざまなポーズを通して、整えていくレッスン。

ヨガのポーズを、ひと呼吸ひと動作で流れるようにおこなっていくヨガの中で、もっとも基本的な太陽礼拝。 吸って、吐いて、に合

全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT）

GYYMジームは行きたいときに行きたいジムを選んで1チケットでフィットネスを楽しめる月会費0円のストレスフリーなジムネットワークサービス。「忙しくてジムの月会費を無駄にしちゃった！」「いろいろなジムに行ってみたい！」そんな方にはぴったり！アクティビティがいろいろあるから、友達や家族とも楽しめます。会員登録も無料で安心！

講師：山下真由美先生 アジャストメントとは？調整すること アジャスト＝調整する その目的 ・怪我のリスク回避⇒安全に取り

講師：海野由美子先生 1に引き続き、アライメントの見方を学ぶ。 ウールドヴァハスターサナの構成要素とミスアライメント ウ