【健康生活教室】生活の隙間でバランス能力UP！

皆さんこんにちわ。瑞穂会リハビリちゃんねるへようこそ！本日は、近隣地域の「ごごさろん」という通いの場でのからだづくり教室のオファーを頂き、主に転倒予防をテーマとした講演をさせていただきました。話のアウトラインとしては、〇コロナ禍で生じるバランス能力低下〇

【時間がない人におススメ】簡単・時短『姿勢改善トレーニング』

みなさん、こんにちは。今回は､【時間がない人に､おススメ】簡単・時短『★★★トレーニング』と題しての第2弾、『姿勢改善トレーニング』についてお伝えしていきます。学生やお仕事のある方は運動が必要なのはわかっていても､まとまった時間を捻出するのが難しいですし､時間

【時間がない人に､おススメ】簡単・時短 『美・健脚トレーニング』

みなさん、こんにちは。今回は､【時間がない人に､おススメ】簡単・時短『★★★トレーニング』と題しての第1弾、『美・健脚トレーニング』についてお伝えしていきます。学生やお仕事のある方は運動が必要なのはわかっていても､まとまった時間を捻出するのが難しいですし､時間