コーチまめっちの健康を重視した中高年のための正しいダイエットと筋トレ
ダイエット情報を元に実践してみた結果などを記事にしています。 その他、勉強中のadobeソフトについてや生活の中の発見など。 インプロマインドで、自分自身も周りもハッピーに！ 児童劇団フラップトリップ運営＆指導。 体感型防災アトラクション運営部。 インプロワークショップ、ダイエットコーチ承ります。
①不要なファイルを捨てる左下の検索窓に「run」と入力し出てきたボックス（ファイル名を指定して実行の）に下記を入力temp%temp%prefetch表示されたファイルをctrl+Aですべて選択し削除②左下の検索窓に「clean」クリーンと入れディスククリーンアップを選ぶ対称のドライブ（c:）を選ぶ下に「システムファイルのクリーンアップ」が表示されているときはクリック上のダウンロードファイル以外にチェックを入れ削除を実行する「temp」フォルダ内には、基本的に「一時的なファイル」「削除しても問題のないファイル」しか置かれていないので、全て削除して大丈夫。パソコンが重くたった時の覚書
https://ae-style.net/tutorials/e04.html燃える文字の作り方｜AfterEffectsStyle｜AfterEffectsを楽しむチュートリアルサイトAfterEffects（アフターエフェクツ）について基本操作からTipsなどAfterEffectsの使い方を紹介するチュートリアルサイトです。AfterEffectsStyle｜AfterEffectsを楽しむチュートリアルサイト炎の文字チャレンジ
選択しようとしてもバウンディングボックスが出なくて拡大縮小ができない！知らない間に「Ctrl」+「Shift」+「b」を押したらしい表示→バウンディングボックスを表示（隠す）出すのも消すのも同じ「Ctrl」+「Shift」+「b」図形や文字のオブジェクトや画像を選んで拡大縮小などしようとしてもできない時はショートカットで！illustratorバウンディングボックスが消えた
★定規を表示する表示→定規を表示★ガイドを隠す/表示させる、「Ctrl」+［;」★ガイド線を出す定規からドラッグ&ドロップ★定規のメモリに合わせて、ガイド線を出す定規から「Shift」+ドラッグ&ドロップ★オブジェクトをガイドに変換図形や線などのオブジェクトをガイドにできるショートカットキー「Ctrl」+「5」↑ラベルシールとか作る時、役に立つ★オブジェクトのガイドを解除（削除）ショートカットキー「Alt」+「Ctrl」+「5」https://www.hrs-career.com/illustrator_guide/illustratorガイドラインを作成
知らん事いっぱいのまま使い続けてるadobeソフト。効率化を図るため、時間を作ってちゃんと勉強し直します。【再生】0（ゼロ）今までスペースを使ってたけど、数字の「0」でもいいみたいちなみに、Premiereproは、「L」で再生、押すたびに早くなる1コマ進む（戻る）ctrl+→（←）10コマ〃Shift+Ctrl+→（←）そして、adobeとは関係なく、「Home」の使い方Fn（ファンクション）+←【平面を中心に戻す】Ctrl+Alt+「F」※おそらく、平面いっぱいに描かれるそして動かないように作業前にロックをかけておく【コンポジションにシェイプ（図形）を描く】上のツールバーの各ツール「楕円形ツール」や「長方形ツール」（図形）をダブルクリック⇒平面いっぱいに描かれる・アンカーポイントが中央になる※ついでに...aftereffects学び直し（覚書）
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右と左のマイクが違っていてステレオで保存されている状態の時（マイク①が右Rから聞こえる、マイク②が左Lから聞こえる）調べていくうちにこれが簡単かと思ったのでメモ自分でPremiereProを触っていて見つけたやり方なので、合ってるかわからないけど…①A1の動画の音声のみをA2とA3に2回コピー（A1は予備として置いてしておく）※A2はRを使用A3はLを使用することにする②タイムラインのA2の音声クリップを右クリックしオーディオチャンネルを開く③LのLにチェックLの音声がステレオで聞こえるように設定している④タイムラインのA3の音声クリップを右クリックしオーディオチャンネルを開く⑤RのRにチェック（図を参照）Rの音声がステレオで聞こえるように設定している⑥A1をミュートにするほかにもこんなのが載ってました。...プレミアプロでLRのチャンネルを分割その2
オーディオの分割(音声から単一のチャンネルを抽出）ー右と左の音声を別のクリップにする方法ープレミアプロでLRのチャンネルを分割
アウトラインプロパティパネルからできるようになったアウトライン化する前に別名保存か複製保存しておくフォントのアウトライン化漏れが起こらないように、事前にロックを解除するアウトライン後にフォントの検索でフォントが残っていないか確認できるウインドゥ→アクションで単純作業を録画（記録）して、作業ミスを減らす選択→オブジェクト→孤立点孤立点を選択して削除する選択から色々な選択ができるフォントや色線幅などが同じものを選択し、一括で変更できる整列について等間隔に分布で整列するとき、キーオブジェクトとpxを指定できる整列パネルの右上ハンバーガーボタンにある機能プレビュー境界を使用を使うと見た目の端に揃うたとえば線幅分ずれてしまう時などに使うフォントと枠の立てが真ん中に揃わないとき整列パネル右上ハンバーガーボタンから字形...イラレ職人さんの授業メモ
アドビのプレミアプロで音割れしている音声（映像）の修正をする方法動画にはないので補足①修正したい音のクリップを右クリック②adobeAuditionでクリップを編集③思った表示になっていなければ、左上あたりから変更できる④エフェクト→診断→DeClipper（プロセス）を選択※デクリッパーです！似た名前が並んでるので注意（笑）※※※そもそもすんごい大音量の時は、ここで振幅調整で全体の音の大きさを下げておくと、PremiereProに戻ったときに音量も下がっていていいかもしれない。この振幅を調整の意味がちょっと分からないんだけど、うまくいった。⑤診断パネル（が立ち上がる）「スキャン」をクリック→○○○個の問題が検出されました。⑥診断パネル「すべてを修復」をクリック→○○○個の問題が修復されました。⑦ファイル...音割れを修正adobePremiereProAudition
プレミアプロのエラー解決法のリンクメモAdobePremiereのインポーターによって報告された一般的なエラーを修正します-IRキャッシュAdobePremiereProは間違いなく最も人気があり、広く使用されているビデオ編集ソフトウェアのXNUMXつです。このソフトウェアには、ユーザーが素晴らしい映画や高品質の...IRCacheインポーターから一般的なエラーが報告されました
詳細はいいとして、AfterEffectsを使ってCountDownTimerを作るときの覚書①フォントの変更エフェクト選択した初めの画面でできるけど閉じてしまった時はエフェクトパネルの番号の下にある青い文字「オプション」をクリックして設定画面を出す②普通に作るとカウントアップになるので、カウントダウンにするにはレイヤー→時間→時間反転レイヤーアフターエフェクトの番号エフェクトを使ってタイマーをつくる
https://satdj.com/2022/03/29/adobe-premiere-pro-bgm/プレミアプロで音源のAI尺調整
カメラマークで現在時間のスクショが撮れるカメラマークの隣のカメラの上に目のアイコンを押すと押している間だけスナップショットの画面が見られるので比較に便利Altを押しながらだとさらに？？かな・・・スナップショットを削除編集→キャッシュの消去→スナップショットの削除スナップショットの使い方
置き換えるのが前提で作るファイルプロジェクトを右クリック→読み込み→プレイスフォルダ最終のサイズに近い大きさのものを作っておく置換は右クリックフッテージ→ファイルの置き換え中間ファイルとは先に書き出して使用することで書き出し時間を短縮※高画質で書き出しておく必要ありアフターエフェクト
ブラーを使おう！以上！！プレミアプロぼやけた文字が現れる
文字が映っているように見えるやつ背景がない時は薄めの色のカラーマットを敷く【V1】①文字を入力（ブラー（ガウス）をかけるのも有り）【V2】②上のトラック【V3】に文字【V2】をコピー③エフェクト→垂直反転適用したら、真下にずらず④エフェクト→リニアワイプで下の方がよりボケるようにする変換終了35％くらい？ワイプ角度0度ぼかし500.0⑤エフェクト→ブラーガウスブラー25％くらい？角度をつけてもよい鏡面反射（水面の反射）
文字が映っているように見えるやつ背景がない時は薄めの色のカラーマットを敷く【V1】①文字を入力（ブラー（ガウス）をかけるのも有り）【V2】②上のトラック【V3】に文字【V2】をコピー③エフェクト→垂直反転適用したら、真下にずらず④エフェクト→リニアワイプで下の方がよりボケるようにする変換終了35％くらい？ワイプ角度0度ぼかし500.0⑤エフェクト→ブラーガウスブラー25％くらい？角度をつけてもよい鏡面反射（水面の反射）
【1】文字にエフェクトのベベルアルファを適用エッジは濃い色が適してる白縁はきれいに立体に見えない【2】エフェクトを使わない方法エッセンシャルグラフィックスで設定①塗りと境界線（白）を入れる②シャドウは黒と白っぽい色とグレーの3色角度を各色ごとに右上と左下と右上にすると立体ぽく見える（私はあまり思うようにならなかった…）※設定は下記を参考に詳細はひとつ前の記事に載せた動画と同じ動画を参考にしたのでそれを見たらわかるはず（笑）ベベルアルファで立体ぽく（ぷっくり）
プレミアプロで文字などをグラデーションしたいとき色をグラデーションにするのではなく、ブライトネスアンドコントラストというエフェクトを足してグラデーションにできる。やり方①文字を書き白縁さらに同カラーの縁をつける※これちょっとリッチに見えるテキストスタイルなんだって②テキストにBrightness&Contrastをかける③文字の半分から上にマスクを切る境界線のぼかし（50くらい？）明るさ（50くらい？）④コントラストを調整するとパキっとさせたりふわっとさせたりできる（-20～20くらい？）こうすると、色を変えるてもグラデーションが維持色替えが面倒なグラデーションを簡単にする裏技この動画を参考にさせていただきました。覚書メモ！Brightness&Contrast（エフェクト）でグラデーション
文字の縁取りまでアウトライン化して色を付けたりクリッピングマスクしたりしたいこんな時は、テキストの「アウトラインを作成」→「パスのアウトライン」→パスファインダーかシェイプ形成ツールで一つのオブジェクトにする【パスのアウトライン化の手順】①テキストを入力②線を追加③.テキストのアウトラインを作成右クリック→「アウトラインを作成」④パスのアウトライン「オブジェクト」→「パス」→「パスのアウトライン」※ここで不要なグループは解除しておくと作業しやすい⑤パスファインダーの「合体」もしくは「合流」を使用するか、シェイプ形成ツールを使用※シェイプ形成ツールを選んだら、統合したい部分をドラッグでなぞるシェイプ形成ツールが使いやすいので、私はいつもシェイプ形成ツールillustratorを使用して内側の文字と外の枠を別...イラストレーター線（縁取りの線）も一緒にアウトライン化したい
同じファイルを読み込んでいたら「複製を統合」使用していないファイルがあれば「未使用のフッテージを削除」どちらも編集→でできます「複製を統合」と「未使用のフッテージを削除」でプロジェクトをスッキリ
「ピクセルモーションブラー」を使うとワンランク上のブラーがかけられるらしいアフターエフェクトのエフェクトですが、プレミアプロで使えますPremiereProで使用したいクリップをタイムラインの真上にコピーする右クリックから「AfterEffectsコンポジションに置換」アフターエフェクトが立ち上がるので保存しておくエフェクトから「ピクセルモーションブラー」を適用数値は規定値のままで大丈夫らしい動きのある映像にこれをつけるだけでカッコよくなるって！！よりカッコいいモーションブラー
人が書いたエクスプレッションって、何が書いてあるかよくわからなくて、考えるのが嫌になっちゃう！海外の人が作ったものだと英語版で書いてある。「エクスプレッションエラー解決方法がわかりました」に書いた通り英語で書かれているエフェクト名などを自分の使っている日本語版の書き方に修正すればいいだけ。でも、エラー？もういいよ！せっかくお金出して買ったけど使わないなんてこと昔はよくあった。でも、落ち着いてよーく見てそのままたどっていけば大丈夫。エクスプレッションエラーには、どのレイヤーの何行目のどの項目の参照先がないかを明確に書いてくれているので、順に開いてたどっていくだけ。だだ、昔よくわからなかったのは、そんな項目ないやん！ってやつ。シャイレイヤーってやつを使ってレイヤー内のごちゃごちゃを隠すことができる機能。タイム...エクスプレッションエラー追記
ずーっと悩まされていました。購入したアフターエフェクトのテンプレートとかがうまく動かない😢毎回エクスプレッションエラーってなるし…💦エクスプレッションが英語版で書かれてるから、日本語のエフェクトに対応していない。そ、そ、そらそうだわー！やり方などは「喫茶店の部屋」を読んでいただいたほうがわかると思います。私は覚書としてメモしておきます。①エクスプレッションエラーがありますというオレンジ色の帯の右端あたり虫眼鏡マークを押すとエラーのあるエクスプレッションが表示される※シャイレイヤーになっていたりすると出てこないので、隠しているレイヤーを開いてから「○○○」が見つかりませんというコメントを見て○○○の部分を英語表記から日本語のエフェクトなどの名前に変更するColor→カラーSlider→スライダーなど変更する...エクスプレッションエラー解決方法がわかりました
4:4:44:2:24:2:0ってなに？色形式って何？を解決してくれた動画です4:2:2と4:2:0の違いを分かり易く解説-PhotoCafeteriaカラーサンプリング（クロマサブサンプリング）の概要記事
フォントサイズを変える大きく：Ctrl+Shift+.（ピリオド）小さく：Ctrl+Shift+,（カンマ）「ポイントタイプボックス」（通常の文字入力）と「エリアタイプボックス」（Tを選んだらドラッグしてエリアを決める）があるふたつボックスは、選択時にでるハンドル？の先にある右の小さな丸をダブルクリックで切り替えられるパス上文字ツールには、頭と最後、真ん中に縦線がある。それをドラッグすることで、開始位置や終了位置、中心の位置を変えられる。真ん中のを下に動かすと反転も。「文字タッチツール」で、一文字づつ自由に大きさを変えたり動かしたりできる文字ツールの中にある（Shift+T）お手本と練習どちらにもガイドラインを引いてバランスを確認して真似することで上達するカモillustrator文字のショートカットなど
RGBはweb用・CMKYは印刷用ラスタライズの解像度印刷のための最も高い解像度は300ppiweb用の作業なら72ppiを使用すればOK拡大縮小移動ショートカットCtrl+スペースとか使う方法あるけど、★ホイルコロコロで上下移動★Ctrl押しながらで左右移動★Altで拡大縮小できる私、Ctrl+Altで拡大縮小だと思い込んでたけど、Altだけでいいらしいな◎ルーラーを使用してガイドを使うルーラーからドラッグするとガイドが出てくる、何本でも引けるガイドはロックしたり解除したりできる。解除してオブジェクトと一緒に選択するとガイドごと動くよ！ちなみにガイドを見えなくするのは、表示の項目だけど、ガイドはレイヤーのパネルにもあるので、そこでロックしたり削除したりできる。イラストレーター設定メモ
いつも使うイーズイン/イーズアウトアフターエフェクトだと「F9」イージーイーズなので簡単だけど、premiereも同じようにショートカットに設定したら簡単。おー！そらそうだわ。ってことで、「Ctrl」+「K」でショートカットの設定を開く見た動画では「F10」「F11」に設定してたけど、「F9」に揃えるのが簡単では？どちらにしてもファンクションに設定してイーズアウトとイーズインをすぐかけられる。その他便利な裏技？はじめに多くや最後に多く動かしたいの時：たくさん動かしたい側のハンドルを動かす通常よく使うのは：・前のハンドル短く、後のハンドル長くして、はじまり側を高いグラフに・両方を長くして、真ん中を高いグラフに値のグラフと速度のグラフ両方ある時：上にある値のグラフで操作。速度グラフは難しい。バウンドのやり方：...PremierePro速度調整覚書（ショートカット設定も）
今まで、歌詞がワードなどで用意されていても、画面のテロップにコピペするのは、わりと時間がかかって面倒だった。この前、少し前のアップデートの動画を見ていたら、「テキスト」のパネルを利用して打込んだらラクって気づいた。テロップ以外のものが置かれたトラックは全てロックし、音声を聞きながら、各テロップは必要な尺に切っておく（Ctrl+K）Wordなどからコピーしたテキストを、「テキスト」パネルを使って順に貼り付けていく。めっちゃ時短できた！プレミアプロ歌詞入れ（テロップ入れ）
お仕事での動画納品は、再生される場所によって細かい指定がある。画面の大きさだけでなく、フレームレートや保存形式、音量指定、データサイズ勉強になりました！ので、覚書メモを残しておきます。基本的には比率さえ間違えていなければ、書き出し時に指定すれば問題ないみたいです。今回はいったん書き出されたもののサイズを変更するというミッションをいただきました。納品してNGがなかったので、たぶん間違えていないはず。★解像度の指定（画面のサイズ？）例：W1920×H540の動画をW2560×H720に変更書き出し設定の「ビデオ」で、一度「ソースに合わせる」を押すフレームサイズのチェックを外すとソースに合ったサイズになっている。解像度の変更をする場合は、プリセットから選ぶか、数値を入れたい場合は「カスタム」を選ぶ鍵マークがOn...動画の保存形式などについての覚書プレミアプロ
プレミアプロでワイプ4種①動画の全部をワイプにする時全体の映像（下）とワイプしたい映像（上）をタイムラインに重ねて置く上に重ねた動画のサイズを小さくして位置を調整※音声などを同期する時は両方選んで右クリックで同期②簡単にできる「マスク」全体の映像（下）とワイプしたい映像（上）をタイムラインにワイプしたい映像をマスク（好きな形に調整できる）③自分の用意した好きな図形などの形に切り取れる「トラックマットキー」全体の映像（下）とワイプしたい映像（中）切り抜きに使いたい図形など（上）をタイムラインに重ねて配置ワイプしたい映像にエフェクト「トラックマットキー」エフェクトコントロールでマットを「ビデオ3」（もっと重なってる時は3じゃないかも・・・）に変更④縁取りができて便利なクロップを使う方法全体の映像（下）とワイプ...ワイプのやり方3種
受け取った動画の音声がLチャンしかなく焦った！困った！！premiereでの解決策は単純でした。オーディオエフェクトの「左チャンネルを右チャンネルに振る」これで、左の音声が右のチャンネルにもコピーされます。タイムラインの波形は変わりませんが、耳で確認するか、オーディオクリップミキサーで確認したら、左右のとも音が出ているのが分かります。もちろん逆もできます。「右チャンネルを左チャンネルに振る」そもそも、そうならない様にですが、人からデータをもらった場合は仕方ない場合もありますからね。動画の音声が片側（LかR）しかない時
いつもの覚書です。今回は対応にだいぶ苦労しました。簡単に書いておくので、また同じ事象に当たったら、検索しながら頑張ります(笑)症状：動画を再生すると問題ないのに、プレミアプロに読み込むと、フレームがありませんとか出た。★可変ビットレートになっているのが悪いらしいことが分かった！色々対処法が載っていて、試しに試したけど、どれも上手くいかず…エンコーダーも2つ目をダウンロードして再挑戦。上手くいった。ちなみによく見かけた記事はmp4からmp4じゃなかったけど、mp4からmp4でも同じだった。①HandBrakeをダウンロードしてインストール※ダウンロード後Windowsなんとかってアプリも入れないとインストールできなかった②変換元を選び、動画をドラッグ＆ドロップして入れる③設定を「動画」タブの設定を変える動画...プレミアプロ画像と音声がずれる時の対処
何度やっても覚えられないので、あたまの整理を兼ねてやり方を再度投稿5分で完了DVDStylerメニュー無設定を画像付きで解説を参考にしています。出来上がるDVDにメニューは無く、再生機に入れると勝手に再生される①DVDStylerを開いたら、この設定にする。②テンプレート選択画面では右下OKの横にある「テンプレートを使わない」を選ぶ③左下の「VMGMメニュー1」を右クリックして削除同じく右クリック「追加」→「メニュー」から「メニュー1」を作成※「VMGMメニュー1」と「メニュー1」は別物です。「メニュー1」は、動画を再生させるのに必要みたい「メニュー1」の横の白い部分にDVDに入れたい動画をドラッグ＆ドロップ※複数本ある時はドラッグで順番入れ替えをしておく④「メニュー1」の設定ダブルクリックして設定を開く...DVDStylerメニューを表示しない
プロセスアンプ文字に適用したら、マスクで動かすだけ例えば①左端文字より外に斜め（平行四辺形）に四角いマスク動き始めの時間でキーフレームを打つ②動き終わりの時間にバーを合わせ、右端文字より外まで動かすとキーフレームが打たれる※画像などで大きさや角度などが変わる時はそこも調整する。再生して途中がずれるなら途中にもキーフレームを増やす。割と簡単！だいぶ簡単！プレミアプロの文字光らせるやり方でした。いつものように、自分の覚書のために書きました。プレミアプロで簡単に文字を光らせる
プレミアプロのソース画面にある右端らへんにある上書きその左隣のインサートタイムラインに並べるのに、このインサートボタンを使うとシーケンスとシーケンスの間に挟めたりしてラク今回も、もちろん自分の覚書です。貼り付けるときに上書きとインサートの区別ができる
メモメモ00_Documment:指示書見積書請求書（クライアント）01_Project:プレミアプロのプロジェクトファイル02_Media:動画やBGMなど（さらに細分化）03_Render:確認用一時書き出し04_Export:最終書き出しデータ02_Mediaは更に細分化し01_Camera:撮影した動画02_Image:イラスト、画像03_Mobie:インサート映像、イメージ映像04_Narration:ナレーション、音声05_SE:効果音06_BGM:BGMプレミアプロファイル整理
aftereffectsでシャイレイヤーってのを使て、タイムラインに表示させない機能があるらしい。使い方もよくわかってはいないが、メモしておこう！①ここがシャイレイヤーを設定する箇所上が隠れないマーク下が隠れるマークたぶんこれをシャイレイヤーにするって言うんじゃないかな？②実際に隠すためのボタンはこれUFOが飛んでくみたいなマーク（図では青になってる）これを押すと青になってシャイレイヤーが見えなくなるなるほどーーー、いつかきっと使う場面があるだろう(笑)アフターエフェクトシャイレイヤー
グラフでエアノイズの部分を選んでエフェクトノイズリダクションを適用オーディションで事前にノイズ除去
https://helpx.adobe.com/jp/premiere-pro/kb/cq07070104.html要領確保のために削除した方がいいファイルの覚書C＞ユーザー＞AppData＞Roaming＞Adobe＞commonその他runで検索してtemp%temp%prefetchこれもキャッシュなので削除してよい要領確保のために削除した方がいいファイルの覚書
chatGTPに訊いてみたので覚書見やすさやデザイン性、使いやすさなどを考慮して選ぶことが大切以下にいくつかの例を挙げます。デジタル-7DS-デジタル導かれたデジタルセゴエUIオービトロンベバス・ノイエロボトオズワルドオープンサンズヘルベチカこれらのフォントは、デジタル表示に適したものや、見やすいサンセリフ体のもの、太字で存在感のあるものなど、さまざまな特徴を持っています。ただし、使用する場所や目的に応じて、最適なフォントを選ぶことが重要です。カウントダウンタイマーに使えるフォント
https://webtance.com/howto-fontbase/https://jisyu-seisaku.net/archives/473↑導入と使用方法の参考にしたサイト2つ使いたいフォントの右にあるハート❤マークをポチしておく。左にある丸をポチするとアクティブになる。たぶん、使わない時は左の丸を再度ポチしてoffにしたらいいんだと思う☆どこにダウンロードしたファイルを保存するかについて「fontbase」フォルダー内にある「font」フォルダーに保存「font」にファイルだけ保存してもいいし、フォルダーごと入れても大丈夫ちなみに、フォントフォルダーの外に保存してあっても使えていたみたいfontが増え過ぎてきたら、これを使うのが便利かなって思うfontbaseでフォントの管理
ぬるっと使ってたけど、いつもお世話になっているチュートリアルなどを参考にメモ書きしておく<トラックマット>上に重ねると上の図形やテキストなどで切り抜かれる感じ<ルミナンスマット>輝度と不透明度で機能する上に重ねた図形の暗い場所を表示※反転だと明るい場所を表示マスクとの違い参照するレイヤーが必要文字や図形の範囲にだけ、映像がながしたり、範囲内の模様が動くものなどに使えるトラックマットルミナンスマット
2023年改訂されてて、前と表示が違う。ルミナンスマット何て選べない…<設定>①タイムラインの左側トラックマットの項目からマットを選択（複数選択可能）②その右のところでアルファマットとルミナンスマットを切り替える（その右隣は反転の切り替え）③左のぐるぐるを紐づけしたいレイヤーへ引っ張る複数選択して紐づけもできる<解除>トラックマットの項目から「なし」を選ぶか、Ctlr+グルグルでも解除できるaftereffectsルミナンスキーマットとアルファマット
今はメモだけ「番号」「スライダー制御」どっちを使う？アフターエフェクトカウントダウンタイマー
