山でおやつ
昨日も近場の山でトレッキング 紅葉も見頃を過ぎて、少し色みがなくなっている山もまた良い 筋力向上を目的としながら大好きな自然を感じられる サクサク、枯葉のじゅうたんを踏みしめながら歩きます だいぶ葉は落ちました 落ち葉がクッションになり歩く感触がよい 水のせせらぎ あと少しだけ紅葉も楽しめる場所もあり イノシシの足跡や土を掘った跡もありました お弁当の後のおやつ 大好きなフロインドリーブのパイ あったかいコーヒーと一緒にいただきました 自然のパワーを充電させてもらいました 山で6時間歩いたので体脂肪率も少し下がりました。筋力もまずまず 今朝のランニングは満月がとてもきれいでした 暗闇の中、煌々…
2020/11/30 08:44