【バレエ】肩と腰でスクエアを作る←が絶対にNGな3つの理由【対角線も要注意！】

今回のテーマは『肩と腰の関係』♪「肩と腰で四角形を作って」という注意を耳にしたことっておありですか？ またはそのスクエアを保つ、とか、崩さないように、とか…。Twitterで実施したアンケートでは200票集まり、ある・なしがおよそ8対2とい

海外バレエカンパニーへのコネ入団ってあるの？←あるよ【バレエ系YouTuber炎上騒動に出てきたワードを、ドイツのダンサーが楽しくご説明いたします】

結論から申し上げますと、バレエカンパニーへのコネ入団というのは存在します。でも実は諸刃の剣で、そこらへんちょっと面白いんです。内容は優しい方向に向かっていきますので、ぜひ構えず、平和なお気持ちで聞いてください。笑燃えちゃうのか…そっか…バレ

体をコントロールするということ【ダンスにおける「バランスを取る」とは？】

筆者の書く『バレエ上達の記事』には、しばしばエネルギーの流れる向き筋肉を働かせる向き力を使う方向といった言葉が登場します。エネルギーなんて目には見えないものですから、抽象的とも取れるかもしれませんね。でもこれらは筆者にとって、体をコントロー

【バレエ】腰方形筋を働かせる向き【骨盤が安定するって、このことか…！】

今回のテーマは『腰方形筋を働かせる向き』♪前回の記事では腰方形筋こと、浅井ハの字さんをご紹介させていただきました。まだご挨拶を済ませてない方は、こちら↓の記事からご覧くださいね。関連記事：【バレエ】引き上げを持続させるコツ【3本目の脚を生や

【バレエ】引き上げを持続させるコツ【3本目の脚を生やす】

今回のテーマは『引き上げを持続させるコツ』♪「 腰を引き上げて ！」と、注意を受けた瞬間は直せても…動いているうちにいつの間にか引き上げがなくなっていたなんてことはございませんか？ ございますよね～わかるぅ～（腕組みウンウン）最近よく耳にす

【バレエ】しっくりこない『お腹・腰の引き上げワード』3選【正解は人によって違う】

今回は『お腹・腰の引き上げ』の番外編♪『筆者の感覚にはしっくりこなかった引き上げワード』を3つ！ ご紹介いたします。どれもありふれたワードで、スタジオではWi-Fiと同じくらい絶え間なく宙を飛び交っていると思います。（いや、たとえが独特）そ

【バレエ】腰・お腹を引き上げるコツ【丸まった腰を伸ばしたい人にも♪】

今回のテーマは『腰・お腹を引き上げるコツ』♪『腰を引き上げる』――『腰位置を高く』――『お腹を落とさない』――あやふやバレエワード三銃士として名高いそれらの言葉をご説明するため、今まであえてその言葉を封印したまま様々な記事を書いてきました。

【バレエ】腰・お腹を引き上げるコツ【腰を伸ばしたい人にも♪】

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【バレエ】腰・お腹の引き上げとは【知れば今すぐやりたくなるメリットとボディパーツの話】

今回のテーマは『腰・お腹を引き上げるメリット』♪『しょっちゅう言われるけれど意味はよく分からない言葉』アワードバレエ部門金賞に輝き続けるのが「腰（お腹）を引き上げて！」ではないでしょうか。もはや殿堂入りですよね。こちとら迷宮入りだってのにね

【バレエ】脚のアンディオールを保つコツ・後編【つっぱり棒の意外過ぎる使い方w】

今回のテーマは『脚のアンディオールを保つコツ・後編』♪「アンディオールを維持し続けるのって、どうしてこんなに大変なんだー！」と頭を抱えるみなさまにお伝えしたいのが、『骨盤の傾きのコントロール力』が鍵を握ってるんだよ、ということ。アンディオー

【バレエ】脚のアンディオールを保つコツ・前編【床と骨盤は繋がっている】

今回のテーマは『脚のアンディオールを保つコツ・前編』♪こんなお悩み、きっとあるはず！ターンがアンデダンだと、軸脚（かかと）が残って一緒に回ってくれない…後方（デリエール）に脚を上げたとたん、アンディオールができなくなる…ジャンプの着地の足が