足首がかたいと！
足首を柔らかくするためのツボ5選、という記事が目に入る。年齢のせいか、昨年後半から足首の硬化が気になり、午後になると、ふくらはぎがむくみ、夜間に何回も目が覚める夜間頻尿が起こりはじめ、体重も知らぬ間に10kg近く減って、筋力も衰え、歩行がままならぬように。1日中立ち仕事が日常の仕事柄、足には自信があったつもりが、実際には、歩き方そのものが不健康な姿勢だったようで、案外、多くのお年寄りも、こういった生活習慣が原因で、知らぬ間に歩行不良におちいり、その原因や回復方法に気づかず、一生を終えてしまっているのかも知れない。98になる義母が、そんな様子もなく、郊外の住宅から、スタスタ元気に歩いて我が家を訪れてくるが、何かのヒントになるかも知れない！！足首がかたいと！
2025/05/24 08:00
