2021年02月のアラカンからの決意新着記事

アラカンからの決意 https://profile.ameba.jp/ameba/roukabousi

アラカンで感じる老化のあれこれ、顔、身体、そして長年生きてきてたまった毒素と脂肪、いやですね。これまでのストレスとともにデトックス！日々ダイエット、そして定期的にファスティングしていきます。

定年後はなにをしようかとおもってましたがやる、やらないは考えずやりたいことはやる。まよってっときは自然にまかせれば神様がやるべきものならそのようにしてくれると感じてます。

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てるよん

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過去記事

蕁麻疹が続く

じんましん以前からよく蕁麻疹は出る傾向があるのですが・・ここ最近治まってました。しかし、3日ほど前からなんかかゆい・・はじまりはいつもしている時計の…
2021/02/28 17:47
目は大切！眼科へ行く

眼科で検診少し前にも書きましたが健康診断で目の黄斑変性の疑いがあるとのことそれが気になっていて前に眼科に行ったのですがその他にもきになることがあり視力が…
2021/02/27 12:46
食べ過ぎと寿命

長生きの秘訣【腹八分目で医者いらず】【腹六分目で老いを忘れる】【腹四分で神に近づく】これは5000年以上の歴史を誇るヨガの教えです。更にヨガは断食…
2021/02/23 15:09
庭の畑今度は？

庭の畑のつくるもの昨年秋小松菜・人参・大根の種をまき成長をブログに挙げてきましたが初めて作ったものがまるでスーパーに売ってるようなものがたくさん出来上…
2021/02/21 14:26
断捨離を地道に！

断捨離思ってはいるもののなかなか進まない断捨離。今日はやるつもりもなかったのですが車においてあったCDを片付けようとしてリビングボードの中のくちゃく…
2021/02/20 08:10
ファスティングは一人じゃ無理って方へ

一人じゃ無理、自信ないって人はいざ、ファスティングをやりたいと思っても一人でなかなかできませんよねそれ、めちゃくちゃわかりますだいたいの人がそういうと思…
2021/02/19 08:10
2月18日本日回復食にて終了！結果

今回のファスティングの結果本日をもって今回の準備食2日間断食3日間回復食2日間合わせて計7日間のファスティングについては終了ですね～今回もやり…
2021/02/18 07:00
2月17日回復食一日目

回復食期間1日目今日からは胃腸を慣らしていきます。一緒に実践された方は3日間の本断食お疲れさまでした！待ちに待った回復食です！むくみがないファ…
2021/02/17 07:00
2月16日本断食最終日

本日を乗り越えれば断食期間は終了一緒に実践してる方もここまで来たら最後まで乗り切りたいですね内臓もしっかりと休むことができて喜んでいることと思います今…
2021/02/16 07:00
2月15日本断食2日目

今日は真ん中の一番お腹が空く日私と一緒に実践している方は昨日はちゃんと断食耐えれましたか？（笑）今の体重は59．6までになりました。 69．8スタートだっ…
2021/02/15 07:00
2月14日本断食1日目スタート

本日から3日間断食のうち1日目のスタートです。断食期間は計3日間で朝・昼・夜の3食を酵素ドリンクに置き換えて過ごしていくことになります私はファスティング…
2021/02/14 07:00
2月13日準備食2日目

本日の過ごし方食事の量を8分目にしたり消化の良いものばかりにしただけでなんとなく胃が軽くなった気持ちがします。今朝の体重60．5㎏（－0.3㎏）まだあまり…
2021/02/13 07:00
2月12日準備食1日目

準備食1日目の過ごし方本日より3日間本断食するための準備食1日目となります。私の今朝の体重は60.8キロでしたこの体重でスタートです一緒にされて…
2021/02/12 07:00
ファスティング期間の心得

ファスティングの基本ルールいよいよ明日から準備食に入ります。基本を頭に入れて、しっかり頑張りましょう！体への負担が最小限になるように「準備食期間」「断…
2021/02/11 07:00
ファスティングの用意

ファスティングを実践するまえに準備するもの 1．良質な水私たち人間の体は成人で約60％～65％の水で満たされてます。体内に溜まった毒素を出して代謝をスム…
2021/02/10 07:00
ファスティング前に控えること！

ファスティング期間に入る前に控えたほうが良いもの 2月12日からファスティングの準備食に入りますが一緒に実践されるかた3～4日前には気をつけておきたいこと…
2021/02/09 07:00
確定申告やり直し！

税務署へ行く還付の申請は2月15日を待たなくても提出できるということで本日税務署へ混まないうちに行こうと思い立ってついでに開業届と青色申告申請書の届もあ…
2021/02/08 23:23
ファスティングQ&A

ファスティングんついての質問をまとめましたQ1：断食を続けられるかどうか心配で思ってはみてもなかなか始められない A ：ファスティング（断食）を続くのか…
2021/02/07 07:00
徐々に増えてくる体重(;'∀')

今月はファスティングの月なのです今の状況今回で5回目のファスティングになります。順調に4回目で68キロから目標だった58キロにせっかく達成したのも束の間で…
2021/02/06 08:11
大好きなはっさく大福お取り寄せ！

はっさく大福しまなみ海道へ行ったことある方や広島県に住んでいる方は有名なのでご存じかと思いますがはっさく屋のはっさく大福！これが私の大好物！甘いものが…
2021/02/05 09:52
健康のための運動のはずが

間違った運動中高年になるとからだの不調だけでなく体力の衰えも否めない事実です「ひとまず、健康のために運動不足の解消のために始めよう！」と運動を始める人…
2021/02/04 08:10
イワシは食べたほうが良いね～

栄養豊富な【いわし】節分には恵方巻とともにいわしも注目されますね。スーパーにもイワシの甘露煮などが節分時期には並びます難しいことはわかりませんが何…
2021/02/02 08:30
高速をプロパイロットで走ってみる！

納車昨日、無事に待ちに待った日産デイズの納車が済みました～納車の日柄日柄的には「赤口」という日でした。でも、「赤口」という日はむかしからあまりよくない日だ…
2021/02/01 15:32