ボストンのレンタサイクル：ブルーバイク（Blue Bikes）の使い方

カメラとチャリがあれば、海外ひとり遊びに拍車がかかります。 そう。ボッチ遊びのススメです。 『海外でぇ？外国人の友達とぉ？ビーチで泡パーティだとぉ～！？』 そんなもんは陽キャに任せておけ。 我ら陰キャはブルーバイクや、ブルーバイク。 Blue Bikes（ブルーバイク）とはボストンのレンタル自転車です 値段 自転車を借りる時の注意事項 アメリカでの自転車の走行時のルール ボストンでのサイクリングのススメ Blue Bikes（ブルーバイク）とはボストンのレンタル自転車です ボストン市の各地至る所に無人のレンタサイクル置き場があります。 ケータイのアプリを使って自転車を借りて、別の場所のレンタサ…

アメリカで釣りをするときの注意点～ライセンスと魚の大きさ～

急に釣りに行くって言われて、「着替えやらカッパやら靴は、どうすればいいの？俺、まだボストン来て間もないし、釣り用具どころか防水の靴もないっすよ！！」 って、焦りましたが、 今日は陸での釣りでした。 今日は陸での釣りでした。 ロードアイランド Fishing Lisence 持って帰れる魚のサイズ まとめ 実は僕、船釣りしかしたことなくて、急に釣りにいこうと言われてテンパりました～。陸での釣りって着替えも必要ないんですね。ボストンの友達は「え？船釣りしかしたことないの？」と驚いていました。 今日初めてした陸釣りは、桟橋から釣り糸下ろして釣るだけでらくちん。子供も釣りを楽しんでました。 ロードアイ…

デュピクセントの投与間隔をあけると、どれくらい悪化する？

アメリカのコロナの感染者数が1日5万人ずつ増えてると言われても、ピンときません。5万人って。。。どうやって収拾するのさ。 今日はすでにデュピクセント（デュピルマブ）を使用しているアトピー性皮膚炎の患者さんを対象に、デュピクセントの投与間隔を広げたら、どれくらい悪化するのか。 という、論文。 Worm M, Simpson EL, Thaçi D, et al. Efficacy and Safety of Multiple Dupilumab Dose Regimens After Initial Successful Treatment in Patients With Atopic Der…

RICHO GR2 作品例2

RICHO GR2の作品例 家の中の風景や、近所の風景を写してます。 GR2やGR3の購入を考えている方は是非参考にしてみてください。

円形脱毛症のJAK阻害剤：トファシチニブ

前回のコレクチム軟膏（デルゴシチニブ）というJAK阻害剤の軟膏の記事で、 円形脱毛症でのコレクチム軟膏の治験がないか質問があり、 調べたところ残念ながらありませんでした。 確かに円形脱毛症は「自分の免疫細胞が髪の毛を攻撃する」＝「自己免疫疾患」なので、免疫を抑える薬を使用するにはいいかもしれませんが、 ・毛根は皮膚の深いところ ・皮膚の深くまで薬が届かない ・人によって塗布する範囲が広い →つまり、もし、仮に「円形脱毛症に効果のある塗り薬」が開発されたとすると、 「広範囲に塗布して皮膚の奥深くまで浸透」＝「すごい量の薬が血管内に入ってしまう可能性がある」 よって、塗り薬なのに全身性の副作用が出…

『RICHO GR2』作例 と バッテリー

「最強のスナップシューター」ことRICHO GR2が、昨日僕の手元に届き家のご近所の風景を撮影した。なんなら、今日を待ちきれず、昨日は家のあらゆるところを写真に撮っていたんだが、やはり外を撮ると、風景を撮影するのに適したカメラであると、すぐに分かった。 ただのマスクをも、オシャレに撮影してしまう。 これがF値 2.8のデジカメかぁ…。 もう外は夏の空。 外で遊びたいよぉ～。 わかります？ GRシリーズを、「最強のスナップシューター」と呼ぶ理由が。このカメラ、一般のデジカメと同じくポケットに入る大きさなんです。撮りたい時にサッと取り出せて、すぐ撮れる。一眼ではないのに、こんなに素敵な写真が撮れる…

コレクチム軟膏の副作用のまとめ

コレクチム軟膏の副作用のまとめ この記事を読むとコレクチム軟膏の副作用がひと通りわかります。 もうコレクチム軟膏って発売されえ使えるのかな？ 今僕はアメリカにいるのでコレクチム軟膏の使用現状はわからないので、 現場の声を届けることができません。 複数のエビデンスの高い英語論文から副作用だけをピックアップしてきたので、ご覧ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 1つ目の論文：第3相試験 これは前回のコレクチム軟膏の効能・有効性の記事の時に使用した論文ですね。 dr-abeko.hatenablog.com そのときは鼻咽頭炎は「アレルギーから」かなぁ、、、なんて記載してましたが、 なんだか…

『RICHO GR2』を日本のAmazonから中古で買った。～DHLの速さは爆速でたまげた～

HARUHI「Hizumi」とセンチな海 こんばんわ、Abekoです。 今日ビーチにいって、HARUHIの『ひずみ』を聞きながら、たそがれてセンチメンタルジャーニー。広大な海と空が自分の小ささを感じさせてくれます。 この曲は『世界から猫が消えたなら』の主題歌でした。映画は見てないけど、小説は読んで面白かったことは覚えているが、でも肝心なストーリーがあまり思い出せない。 でもこの曲好きです。海でたそがれるときは是非。 www.youtube.com DHLが爆速で荷物を届けた そう、このビーチ旅行に行く前に、Amazonでカメラを注文したんです。 ま、ビーチのためのカメラではなく、 ただ単にこの…

陰キャガリクソンのコンプレックスの克服の仕方 3選

毎日の生活の中で自分と向き合う時間が、ありますか？ 嫌いな部分もあったり。 可愛い部分もあったり。 あとは、「誰かに許してほしい部分」もあったり。 こんな自分でもいい？に対して「うん」と即答してくれる人がそばにいたら、本当に幸せですよね。 そんなコンプレックスの話なんですが、そもそもコンプレックスってなに？ manager-life.net 意味はこちらのサイトに載ってましたが、、、、 なんだか難しかったです。 僕のこのサイトでは 『コンプレックス』＝『劣等感を持っている自分の部位』で、話を進めていこうかなと思います。 そもそもコンプレックスを抱えることは悪いことなのか？ まずコンプレックスは…

活字で眠くなる大人の勉強方法3選

本を読んでると、眠くなったり、飽きたりしませんか？ 読まなきゃいけない本とか、『表紙買い』したものの意外と頭に入ってこなかったりとか。そんな本てどうしても読んでると眠くなる。 僕も活字見ると眠気が襲ってきます。 なんなら寝付けない時に活字読むとよく寝れます。 小さい時から読書が苦手で、反対にパズルやクイズ本が好きだったので、根っからの理系だったのかもしれないです。 それに比べ、うちの兄貴は毎日本を読んでいて、 暇があるとずっと読書。 だから聞いてみた↓ 本買うハードルが高かった中学時代に、本の虫の兄貴に「そんなに良く読めるね」って言ったら、『3冊に1冊しか読んでないよ、2冊はハズレ。相性合わな…

Twitterがノッてて、ブログはノらない日

今日はブログの中身を全然思い浮かばないですね。 毎日、何かしらのブログをアップしようと思っていましたが、今、ボストンは夜11時36分。全く思い浮かびません。 そんなときもあるよね。 それにしても、ボストンも夏が近づいて、 気温が高くなり、湿度まで出てきました。 朝起きるとジメジメが肌にまとわりついて それが気持ち悪くて朝早くに起きたりします。 日本と比べてそこまで湿度はないですが、 別にカラッとしてるワケでもない。 なんとも日本に似た気候ですが、 一番違うのは、日が暮れるのが非常に遅い。 夜8時になってようやく日が暮れます。 なので、夜6時になって夕飯を友達と食べに行っても なんだかまだ昼過ぎ…

ゲイだと言ったら『HIV、大丈夫？』と聞く日本人

昼寝すると「はっ！！！ここどこ！？今何時！？」 って、勢いよく飛びあがって なんだか疲れてしまいます。 こんばんわ、Abekoです。 今ボストンは夜8時まで明るいので、 時間の感覚が分からず、 より一層『朝？夜？』とかになる。 －－－－－－－－－－－－－－ カミングアウトするって 結構な精神的負担なんだけど、 普通は、あまり経験したことないですよね。 「スキです、付き合ってください」 の3倍くらい緊張するよ。 心臓の音が聞こえるくらい。 なんでカミングアウトするの？ カミングアウトされた側 差別発言に気をつけようがない人たち HIV患者の大半は同性間であるが、ゲイのほとんどはHIV感染者ではな…

【2020年度版】アメリカで処方箋なしで、コンタクトレンズを買う方法～2社を比べてみました～

こんにちは、Abekoです。 アメリカで処方箋不要でコンタクトレンズが買えた 泣 これからその2つのWebサイトをお伝えしますね。 コンタクトレンズを日本で6か月分大量購入して、 アメリカに来たので余裕かましてたら あと2か月分もない状態になりました。 慌ててGoogle先生に 『アメリカ コンタクトレンズ 処方箋なし』で、調べついたブログさんからコンタクトレンズWebサイトに飛んでも、個人情報を一通り入力したあと 『んで、処方箋のコピーは？』 みたいなこと聞かれて、断念。 アメリカの保険には入っているけど、こんなことでわざわざ眼科に行きたくない。 2020年現在、アメリカのほとんどのサイトは…

アトピー性皮膚炎の今後の治療まとめと、人種別アトピー性皮膚炎について。

アトピー性皮膚炎の治療が今アツい！！ もうアトピーがとうとう治る時代が訪れるのではないかと思ってます。 色んな治療薬がこれから続々と出てきます。 と、その前になぜ治療法が進んできたのか。 それは病態の研究が進んだからですね！ それをまとめたのが下の図です。 今日の論文の出典はこちら Czarnowicki T, He H, Krueger JG, Guttman-Yassky E. Atopic dermatitis endotypes and implications for targeted therapeutics. J Allergy Clin Immunol. 2019;143(1)…

運がいい人の特徴は、人徳にあり～仕事運が上がる方法～

なりたいものになれてる自分って運がいいと思う。 行きたいところにいけて、なりたいものになれて。 こんばんみ、Abekoです。 運がいい人の特徴というか、 運がいい自分の特徴。 まず、そもそも「運がいい」ってどういうこと？ って、思うんだけど、 僕的には 「自分だけの力ではどうしようもないこと」に対して 「自分の利益になる方向に進んだ時」に 「運がいいな」って思う。 もちろん、福引で1等賞が当たった！ とか、宝くじが当たった！とかも、 自分だけの力ではどうしようもないけど、 今回は「神のみぞ知る運勢」ではなくて、 「他人が運んでくれる運勢」について語ろうと思う。 中学高校時代は運がない ゲイバー…

研究留学で英語ができなくても、ハーバードの研究所のボスを探せた方法

こんにちは、英語が話せない医師、Abekoです。 今、現在僕はハーバード大学附属病院（MGHやBWH）のうちの1つの研究所に所属しています。日本人医師も多いこの地域でカミングアウトしていないので、詳しい所属は伏せておきます。 今日お伝えしたいのは、 どうやってツテを見つけられたのか。 それをお伝えできればいいかなと、思います。 特に大事なキーパーソンはこの2人 ① 後輩 ② R子先生 英語もできないのに、ボス探し…。 もちろん優秀で、かつ英語もできるような人はこんなブログ見なくていいです。 必要ないですから 笑 僕の場合は留学の目的は 臨床に戻るにはまだ早いと感じたからです。 （臨床は好きだが…

Twitterが苦手なブログ民だが、140文字への考え方を変えて、昨日の夜からTwitterのフォロワーが10人だけ増えた方法1選

ポテチと韓国のりを食べた形跡があるが、 食べた記憶がない。 おはようございます、Abekoです。 題名くそ長いわりに、有益性低そう～。 10人だし、1選だし。 いいんだよ、なんだよ、有益性って。 物書き欲 得手不得手 Twitter、はじめました 140文字への考え方を変える 物書き欲 コロナの外出自粛期間中「ものを書くことが楽しい」ってことに気づいて、 5月初めに『note』を開始しました。 きっかけは、もっと前の今年の2月ごろかな。 PCの長文メールで友達に、アメリカ留学の近況報告してたら、 『メールが面白い！』と言われて、 書くのが好きなのかもと、自覚したんです。 メールを書いてるときも…

日光が当たる所にかさぶた付きの湿疹がある高齢者は要注意

これは顔面かな。 こっちは手だね。 手の甲や、手首に黄色や少し白ばんだ「かさぶた」が付いている。 その下層がややピンクである。 これは日光角化症。 よく日光が当たるところに、 こうやって「かさぶた」「かさかさ」が出てくるので、 日光角化症。 これは、前癌病変と言われていて、 放置すると癌になりうる。 昔から外でお仕事をされてた人（農家）や、 あとは井戸水を飲んでた方にも多いと言われてます。 基本的には昔からの長期の紫外線暴露と加齢によって出現します。 おじいさん、おばあさんの鼻や手、顔面に、この 『赤い斑の上にかさぶた』があったら、 皮膚科に行くように勧めてください。 湿疹と違って、「長期間そ…

ボストンのゲイ事情

夏本番が近づいてきた。 扇風機もフル稼働で、時々肌寒い日もあるが、 昨夜は地味な寝汗で夜中に目が覚めてしまった。 6月中旬ですでに半袖半ズボンである。 日本と違って湿気が少ない分、汗が滴るほどではないが、 太陽の熱を肌で感じるほどには暑い。 1年の活動周期はゴキ○リ並みと言われるホモ 冬は一体どこへやら、夏はどこからともなく現れるホモ。 ノンケも基本的には同じだが、ゲイの方があからさまである。 ーーーーーーーーーーーーー ここで注意 ちなみに『ゲイ』は一般名称だから使用していいが、 『ホモ』は自虐的に使用してるので、当事者以外は使わない方がいい。 特にノンケが使用してると差別だと言われかねない…

夏空と大きな愛とファイナルセール

研修医の終わりに酷いパワハラを受けて再起不能になった。 最終的に実家で療養した期間があるんだけど、長い時間ぼーっと空を見ていた。 母親が作ったごはんを食べて、可能な限りひなたぼっこをしていた。 太陽が「適応障害」を治してくれると信じていた。もちろん、本気ではない。これでも研修医で医者のはしくれだったので、一定の効果はあるが、それ以上の効果がないとも知っていた。 でも一切体を動かせなかったのだ。 「適応障害」とは簡単に言うと「特定の場所に行くと・人に会うと発症する鬱症状」みたいなもんである。簡単に言うと、なんとちっぽけな病気に聞こえるのだろう。 死に至るのに。 母親のごはんと太陽が治してくれたん…