HSPが人の死に立ち会う。

祖父が亡くなりました HSPが臨終に立ち会うとどうなるのか、ひとつの参考にしてもらえたらな、と思います。 具体的な病名はふせますが、たくさんの管に繋がれ、祖父は病院のベッドに横たわっていました。うとうとしては起き、うとうとしては起き、の繰り返しでした。 私は祖父にとって初孫です。特に可愛がられたと思います。孫の私がお見舞いに来て、祖父は嬉しかったようです。病院に付き添ってくれていた叔母が言うにはいつもより、しっかり起きているとのことでした。私の目にも祖父の意識がちゃんとあるのが分かりました。眠いのか意識が遠のくのか、目がうつろになり、ベッドに横になりそうになりながら、祖父はその睡魔？意識混濁？…

ママ友グループLINE退会後のHSP主婦の心理

グループLINEはストレスが大きい 以前投稿しましたように、先日思い切ってママ友のグループLINEを退会しました。 気付くと85件だの100件近い未読が溜まっているというストレス。話題に一生懸命入っていってもヒエラルキーの高いママ友の話題だけが盛り上がっていて既読スルーされるストレス。だのに、個別には重い相談事が送信されてくるストレス（傾聴力と共感力はバレているみたい）。 グループLINEに入ってることのストレスと、私には友達がいるという薄っぺらな安心感のようなものを比較すると、明らかにストレスの方が大きかったです。 グループLINE退会後の心の変化 「退会しました」通知が出てしまうことや、た…

あなたを大切にしない人を、あなたが大切にする必要はない。

HSPの方に伝えたい言葉 人の気持ちを読み取り過ぎて、人の言動に振り回され傷付き過ぎて、思いやりがあり過ぎて、人間関係に疲れて疲れて心がすり減っていってしまうHSPの人達。 そんなHSP気質の方々に、この言葉を言いたいです。今までの投稿内でも何回か書いていますが。 「あなたを大切にしない人を、あなたが大切にする必要はない」 スーパー共感能力を封印する 家族でも同僚でもクラスメイトに対しても、とにかく周りの人の気持ち全てに共感し、傾聴し、不本意でも相手の意に沿うように行動してあげて、だのに自分は余計な事をしたのかとか、あるいは、ああまた都合よく使われたのか、と自問自答して悩む。。。 もうそういう…

「孤独は山になく、街にある」今の時代、SNSに孤独があるかもしれない。

前回は「安楽死させてくれぃ」という超ネガティブ投稿をしました、すみません。 孤独はSNSにもある 良く孤独は山になく、街や都会にある、といった言葉を耳にします。確かに人口の少ない田舎より、人口が多くても人間関係の希薄な都会の方がむしろ孤独を感じることが多いのかもしれません。でも今の時代、孤独は、発展し過ぎたネット社会の中にもあるとも言えるような気がします。 現実社会でリアルな友達や仲間がいなくてもインターネットが繋がっていれば、なんとなく一人ではないような、画面の向こうに仲間がいるような錯覚を起こします。実際、寂しさは紛れるかもしれません。でもそれは本当に友達でしょうか、仲間でしょうか。一人で…

「死」くらい選ばせてくれ。難病HSP主婦の叫び【超ネガティブ注意】

弱者を切り捨てる 豊かな社会とは何でしょう。北欧は老人が幸せな社会だと良く聞きます。老後が豊かで幸せなんて、姥捨て山のような考え方のある日本ではあり得ないような社会です。年老いて役に立たないから、飯の食いぶちを減らすために実母を山に捨てるという発想。 役に立たない、弱い人間は捨てる。 弱い人間とは老人に限りません。私のような難病患者はもちろん、身体障がい者や精神障がい者、様々な弱者がいます。経済的弱者も含まれるかも。。。弱者に厳しい日本社会が、これから劇的に良くなることがあるでしょうか。無いと思います。コロナ禍により経済が大打撃を受けている今、そしてこれかれも、切り捨てるべき存在は、経済を回し…

HSPは結婚に向いているのか？考察内でロンブー淳さんのお名前をお借りしてますm(__)m

他人への期待値が低い HSPという概念を知る前からずっと、自分のようにあらゆることにアンテナが立っていて、繊細、空気の読み過ぎ、芸術や美への感受性の高さ、考え過ぎ、共感能力の高さ、五感の鋭さ、そういった特徴を他の人はどうも持っていないようだ、私は特別に変なメンドクサイ人間なんだ、と悲観的に思っていました。 HSPの概念を知った今、仲間はいるらしいが、身近には非常に少ないとも実感し（5人に1人はHSP説には否定的です）、悲観する気持ちは変わりません。 両親や兄弟にもHSPはいなく、心が安心でき、くつろげるはずの自宅ですら、私には安らげる場所ではありませんでした。常に家族の顔色を伺い、家族の気持ち…

人間だものって言い訳されちゃ困る職業ってあると思います。

医者と看護師 人間だもの、ドジするわー、間違うことだってあるもーん、とは最も言ってはいけない職業です。大病の診断もケガの手当ても薬の処方も命に関わります。人生狂います。 間違えちゃった、えへへ、寝不足だったしぃでは絶対に許されません。特殊な職業です。ナースのドジを主軸にしたドラマとか流行ったりしますが、笑えません。ドジなナースなんてダメなんです。 精神科医だって、適切な投薬や心理療法を指示してくれないと、心の病気だって悪化すれば死に至ります。自殺という死に。 尊敬してますし、頭が下がりますが、人間だものって言い訳は通用しないと思います。 教師 こちらも特殊な職業です。人間の性格の6割が産まれ持…

いい人じゃなくて「都合のいい人」。難病HSP主婦の場合。

勝手に悩みを打ち明けないで 私の場合のあるあるを愚痴ります。辛口です。私の傾聴力や共感能力、優しさ（まあ気の弱さとも言う）を頼みにしてか、他の誰にも打ち明けていない秘密の相談をされがちです。 「なみちゃんにだけに初めて話すんだ」 実は私浮気してて、旦那が会社辞めちゃって、子供がイジメにあってて、ほんとはあのママ友が大嫌いなの、実は創価学会なんだ。。。 勝手に親友だと思わないで 聞いてないです。全然聞きたくなかったです。そりゃ、聞き上手ですよ、ちゃんと聞いてます。でも聞き上手は損ですね。あなたの隠していた重荷を私が一緒に背負わないといけないんですか？ 私は私の難病や家族の事で手一杯です。確かに傾…

あの人は高卒、あの人はFランク大学卒、、そういう事言うあんたが低レベルじゃ！

くだらないママ友がいます 題名の通りのくだらない事を言うママ友がいます。 「誰々ちゃんママは高卒らしいよ、誰々くんママは〇〇大学卒業だって、Fランクじゃーん（笑）」 会うたびにこんな会話。こんな事を聞いてなんて返事したらいいんですかね？HSPですんで、もちろん共感して傾聴します。否定はしません、気を悪くさせたら悪いから。 でも、心の中では「軽蔑」というアラームが鳴り響いてます。Fランクって単語を彼女から聞いて初めて知りました。そんなことどうでもいいから知識が無かったんです。 人間的偏差値が低い 学歴で友達は作りません。中卒だろうが東大卒だろうが、いい人はいい人だし、いけすかない人はいけすかない…

ママ友を断捨離しました。難病HSP主婦の決断。

LINEをブロックし、グループLINEを抜けました 元々友達が少ないのに、友達（元友達）をブロックしたり、グループLINEを抜けたりするのは本当にしんどい作業でした。グループLINEは、そっと抜けられればいいのにいちいち「退会しました」ってお知らせが表示されちゃうのは、他の皆さんに嫌な印象を与えると考えるととてもつらいです。LINEを作った人はHSPじゃなさそうですね。 入院で見つめ直す人間関係 二週間ほど、間質性肺炎と強皮症などによる検査・治療入院をしました。とても苦しくつらい検査の数々と強い副作用の治療、新しい難病を告白されて襲ってくる不安や病室での孤独。これらを支えてくれる友人とスルーす…

居場所は複数あった方がいいと思う。難病HSP主婦、予期不安から考察。

親友は一人でいい？ 例えば親友がたった一人、では良くないように思います。その人が万が一裏切ったら？事故や病気でいなくなったら？遠くへ引っ越したら？たった一人に心を明け渡して、依存して、信頼していたら、その人が突然なんらかの事情でいなくなった時、喪失感に耐えられない。ダメージが大きいです。 ここがダメになっても他の居場所がある 同じように自分の居場所も複数作っておいた方がいいと思います。会社だけ、ママ友だけ、クラスだけ、その習い事だけ、が唯一の所属団体というのは危険だと思います。人間なので、失言したりしくじったり、思いもよらないトラブルを起こして所属している団体にいられなくなることもあります。 …

希死念慮について難病HSP主婦、考察してみる

心の病気で死ぬ人と、病気や事故で死ぬ人 うつ病と長く付き合っていますので、希死念慮とも付き合いが長いです。 自殺のどこが悪いの？ 体の病気が悪化して死ぬのと、心の病気が悪化して死ぬのと何が違うの？神様はその人が乗り越えられない試練は与えない、なんて言うけど、乗り越えられない人だっているんだよ！自殺しか解決策がない人、出口がない人もいるんだよ！ 薄っぺらな助言なんて響かない、でも。。。 心底そう思っていましたし、親が悲しむだの難病と闘ってる人もいるんだから頑張れだの、明けない夜はないだの止まない雨はないだの、薄っぺらな助言にまったく心が響かなかったです。 でも実際に自分が治らない難病になり、つら…

退院しました。難病HSP主婦、生還。

間質性肺炎と、強皮症（今回の入院で判明。。。）の検査と治療で入院していました。 入院中、いかに医者や看護師、他の患者さん達に気を使いまくって、疲れ切っていたかを投稿しました。感謝はもちろんしてますけど。。。 HSPはあらゆる人に気を使うので、入院は向いてないです、つくづく実感しました。家族ですらしんどい事が多々あるのに。他人に囲まれながら、他人に世話されながら、他人に指示されながらの生活。無理ってもんです。痛みにも敏感だし。予期不安も強いし。 naminamichoko.hatenablog.com 入院中、六人部屋の隅っこでたった一人、誕生日を迎えた私は、看護師さんに「切ないねー」っと笑われ…

N病院にいたら死んでた～その不安、当たります。難病HSP主婦の提言

以前、HSPの予期不安や情報収集能力を活かして良い医者を探そうという投稿をしました。HSPなら、自分の真の危機（私の場合は難病が治らないという危機）に接した時、HSP能力をフルスロットルで活かして、ベストな選択肢を見付けることが出来るはず！というエラソーな内容を書きました。 naminamichoko.hatenablog.com 治療が進むにつれ、どうしても前の投稿に追記したく、また投稿させてもらいます。 予期不安を信じよう HSPでない人は、想像力に乏しいのだと思います。旦那は大学病院の大先生なんだから大丈夫、お任せして信じようと言い続けていました。私は進まぬ治療、同じ質問を繰り返すだけの…

だいたいの人は期待したような返事や行動をしない。HSP主婦の愚痴。

HSPは応えなくてもいい期待にすら応えるけれど HSPは相手の期待を読み取る力が強いので、相手の期待通り、もしくは期待以上の共感的な返事や行動を取ってあげることができます。 でも逆はないですよね。相手がHSPではなかったら、まずこちらの期待したような返答はありません。 前に投稿しましたように、一般的に言われている「人口の20％はHSPがいる説」は疑わしいので、周りにHSPが存在するというラッキーな可能性はとても低いです。 となると、必然的にHSPは毎日の人間関係（家族や職場やクラスなど）で、常に一方的に期待に応えてあげて、そして自分は期待に応えてもらえない、というストレスフルな生活を送ることと…

間質性肺炎あるある。難病HSP主婦のぼやき

深めの咳をするからギョッと振り向かれる。 コロナじゃないし、そもそも移らない咳なんです～。犯罪者じゃないんだから、そんな顔して見ないでください。「この咳移りません」って旗をしょって歩こうかな。 ガン程有名じゃないから、いまいち心配してもらえない。 知らないかもしれないけど、しんどい病気なんですよ～、難病なんですよ～。 いつ治るの？早く治るといいね、と言われる。 すみません、治りません。悪気はないんだろうけど、傷つきます～。いちいち説明するのもしんどいです。 あまりの歩行の遅さに驚かれる。 息切れしちゃうんです～。ごめんなさいね、肺機能は目に見えないだろうけど、すんごく落ちてるんですよ。パルスオ…

どんなに寂しくても、こんな友達はダメ・後編～人間関係のトリセツを作ろう

前回の続きです。 前回は自分をたびたび傷つけてくる友達をしっかり見極めて、自分へのアドバイスを書こう的な投稿をしました。 他にも思いつく人間関係トリセツを書いてみます。 親切を装って近づいてきて、でも結局はマウントを取ろうとする人。 これ、危険な友達ですよね。でもHSPは孤独感を感じやすいので、この人マウント取ろうとしているだけ？私を低く見て上から目線でしゃべっていい気分になりたいだけ？と薄々気付いても、寂しさからその友達と縁を切ることが、なかなかできません。 だので、距離をどう取るのがいいか、例えば、月一くらいのペースで会うとか、こちらからは連絡しないけど連絡が来たら応じるとか、細かくトリセ…