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遺伝もありますが、多分それがなくても糖尿病にはなってたかも。そんな生活をしてきた管理人がHba1cというものを知り、血糖値をコントロールしていくにはどうすればいいのか、その他情報も含めて綴られるブログであります。
本日病院に行ってきました。 Hba1cは7.4で前回と変わらず。 ただ、梅雨時期で運動量が少し減っていることも考えると 逆に増えていなかったのがラッキーと思った方が良いような状況です。 しかし今回はサプリなしの薬のみで過ごした1ヶ月。 相変わらず食事の量もそのまま。（食べれなくなってきていますけど） ただこの数値を見る限りでは、薬にもやっぱ限界があるのかなという印象を受けました。 今飲んでいる…
糖尿病学会で調べると、ガイドラインについては2019年のものしか出てこないですね。 一応2019年版として記録しておきます。 まず、診断基準は変更はなし。 〓 血糖値が空腹時血糖126mg/dl以上、随時血糖200mg/dl以上で、HbA1cが6.5％以上の場合は、 一回の血液検査で糖尿病の診断疎する。 この条件に入らない時には高血糖症状とか以前に受けた糖尿病の診断や該当検査日以外の日に実施した検査で判断する。 同様に…
第63回の日本糖尿病学会年次学術集会が2020年5月21日〜23日に予定されていました。 ここも新型コロナウイルスの影響を受けています。 滋賀県の大津市で開催予定だったものを10月5日からに延期になったようです。 しかもWEB配信での開催。 シンポジウムや教育講演会はオンディマンド形式での配信。 一般演題はデジタルポスターシステムで。 これらは全て開催中の期間内であればいつでもWebで視聴・閲覧できるだけ…
前にもお話ししたかもわかりませんが、 私の親しくはない知人で13.5%迄Hba1cが上がってしまった方がいらっしゃいます。 元々から糖尿病だったらしいのですが、現場を退き役職につき、 その役職も定年で離れて非常勤になったころから急にHba1cが上がり出したとおっしゃっておりました。 で、最大13.5%。軽々と12を超えてます(^_^;) でも安心してください。 それから一年ほど後にお会いした時は少しやせられ…
だんだん上がってきました、今度は「9」です。 実際に「糖尿病 数値 hba1c 9」というキーワードで検索される方は多いみたいで という事は9.0あたりの方もたくさんいらっしゃるという事になるのでしょうか？ わたしは8.3%で危機感を覚えた為、9という数値は未経験です。 そうなると9以上の数値については未知の世界。 病院では7.0％以上だと合併症のリスクが高いと言われましたが、 7も8も9もまったく同…
Hba1c8.0%という数値、糖尿病で言えば初級から中級レベルぐらいでしょうか。 実際7.0％を超えてくると放置すれば数カ月で越えてしまうことだってあります。 私のように。 おそらく7を超えてくるぐらいの所で真剣に対処すれば 「8」という数値は見る事はないかもわかりません。 それでも8を超えてしまった場合、 まだ遅くはありません。 個人的な話ですが、地味に「努力」するだけで数カ月1.0は下げるこ…
糖尿病関連の話題の中で（病院内の診察等も含め） Hba1cの数値というと大体は出てくる数字は決まってくることが多いです。 今回はまずその中の「5.6」という数値を取り上げます。 Hba1cが5.6%というのは一つの分岐点にもなっている数値で、 正常型と呼ばれるところの上限が5.6%未満となっています。 要するにこの境界を超えてくるかどうかで 要注意とか糖尿病予備軍とか境界型などと呼ばれる領域に 順次進ん…
ぶどう糖を摂取すれば回復する低血糖症状は一過性のもので、意識障害。 ただ、重症低血糖を何回も繰り返したり、低血糖状態が長くなってしまった場合 脳がダメージを受けて認知症になってしまう場合もあるとのこと。 糖尿病でインスリンを投与している人は低血糖に気を付けなければいけないというのをよく本などで読みます。 Hba1cが高いから糖尿病となる、しかしインスリンの投与によってちょっとしたきっかけで…
2型糖尿病の原因の多くに遺伝があるのはご存じかと思います。 ご家族で特に両親が糖尿病の方の発症確率は50％以上だと言われています。 どういうきっかけで発症するのか、後天的な要因が作用して発症するのかなど 詳しい事はわかりません。 しかし理由はどうあれ、現実的に半数以上の人が糖尿病になると言われている以上 もしご両親のどちらか、あるいは両方が糖尿だったとしたら その時点でもう糖尿病予備軍に…
日本糖尿病協会では、Hba1cが高い人のサポートとして 自己管理応援シールが自分で作れるデザインがダウンロードできます。 言ってしまえば何ということのないものかもわかりませんが、 目の前にシールがあって目にした場合、どうでもいいやと思う気持ちよりも ああそうか、という気持ちが少しでも湧いてくれば意味のあるものになる可能性もあります。 自分に対して罪悪感があればひょっとするとその間食を止…
内臓脂肪は何か悪者のように思われがちですが、身体の中で不要なものというのはないようです。 というのも、内臓脂肪は増えすぎると確かにインスリンの働きを阻害するという TNF-αという悪玉物質が出て、結果としてHba1cも高くなり糖尿病の一因となる。 という事がわかりました。 ところがですよ、一方でその人にとっての適正な内臓脂肪の量であれば 逆にアディポネクチンという善玉物質がたくさん出るのだそうです…
内臓脂肪1�sの模型みたいなのって見たことおありでしょうか？ 病院で置いているところもあるようです。 見るもおぞましいもので、タバコを吸う人に真っ黒な肺を見せるようなものでしょう。 以前も書かせて頂きましたでしょうか？ 内臓脂肪からはインスリンの働きを悪くする物質が出ていると病院で聞いた話なのですが。 その後その話を元に色々調べました所、 確かに内臓脂肪が増えすぎるとTNF-αというイ…
Hba1cの目標値は7.0％未満は理想であり、合併症のリスクが少なくはなる。 しかしどんな人でも同じ目標値でコントロールしていけないという状況もあるみたいです。 同じ糖尿病患者さんでも若くして30歳で発症した人、50歳で発症して糖尿病歴が20年以上ある人、脳梗塞や心筋梗塞など血管系の既往歴のある人と並列で見ることはできないのが現状のようです。 そして高齢者。 例えばですけど、80歳の方でHba1cのコントロ…
Hba1cは2013年4月1日以降、 国際標準化に伴ってNGSP値に統一されました。 それによると合併症の予防のための目標値は7.0%未満とされています。 これは糖尿病患者さんにとっては不変のもので、現状の数値が10以上であろうと そうでなかろうと、7.0%未満が目標値であることに変わりはないという事になります。 要するにHba1cの最終目標値は7.0%未満。 ここだけはまずきっちりと押さえておきたいところです。 …
Hba1cで糖尿病の疑いがあるかどうか、査定するための基準。 これは我々患者ではなく医師側のお話になるのかと思います。 しかし知っておいても損はなさそうな気もします。 ・HbA1c、1.5AG、グリコアルブミン検査の実施時に「糖尿病（疑いも含め）」、「境界型糖尿病」など耐糖能の障害を示す病名があるか。 ・一月に HbA1c、グリコアルブミン、1.5AG測定のいずれかの2項目検査を実施した時に経口剤・インスリンを投与…
Hba1cが高くなる糖尿病の�A型の原因は 遺伝因子と環境因子があるとされています。 もしくはその両方ですけど、どちらかと言うと両方の方が多いのではないかなと思います。 遺伝因子については、インスリンの分泌や機能に関係する遺伝子というのも報告されていますから これら遺伝子の異常によって発症しやすくなるといわれているのが遺伝因子。 両親や家系に糖尿病の既往歴があれば遺伝の因子を持っている可能性も…
Hba1cの数値は基準値内でも高い方の部分は糖尿病の予備軍という言い方をされます。 じゃあその糖尿病予備軍という言い方をされている人の中から どれぐらいの発症率でその後糖尿病になってしまうのか？ ・・・・・ 残念ながらそのことについて何%と書かれている文献を今のところ探せていません(^▽^;) しかし、糖尿病の発症リスクについては数値で書かれているところもあります。 （資料引用：糖尿病情報センタ…
日本糖尿病協会では、Hba1cを改善していく為の療養サポートグッズが用意されています。 基本的の無料で糖尿病科のある病院なら出してくれるところもあると思います。 私は一番最初に手帳を頂きました（＾＾ 多少マメな部分が必要ですけど、病院の検診の時だけではなく 普段から体の状態をチェックして記録しておくことで より良い改善が望めますし客観的に見ることもできます。 後で1ヶ月の食事や運動量と併…
日本糖尿病協会は誰でも入会できます。 Hba1cのコントロールを考えておられるなら 何か怪しいところよりも有益な情報が手に入るはず。 入会方法は2種類あって ・友の会 ・本部会員 のいずれかです。 全国各地にある友の会は、運営毎に会費や活動内容に違いがあります、 と言うか運営団体が違うのでその団体の匙加減によるところが大きくなります。 しかし、友の会は人と人が会う機会も多く、活動的に糖尿病…
日本糖尿病学会とはまた別で「糖尿病協会」というのもあります。 正式名は「公益社団法人 日本糖尿病協会」で、糖尿病学会が一般社団法人なのに対し 公益社団法人になっています。 まず公益社団法人とは「公益」と名の付くように 「公益事業を主な目的とし活動している法人」となります。 そして公益＝公共の利益（不特定多数の利益）になることを意味します。 自分の所の法人の利益を求めるのではなく、社会…
糖尿病というのはあくまでも血糖値が高くなる病気だという事は 基本的な所にはあると思います。 Hba1cはその平均的な部分を見る事で どれぐらい血糖値が高い状態だったのか という事を見ようとしているのだと思います。 平均値が高いという事は低い方は置いておくとしても 高い方はそれ以上あったという事で間違いないですよね。 Hba1cの数値で7.0%だった場合 血糖値の平均値は約150mg/dlという数…
糖尿病型とする診断基準、「Hba1c 6.1以上」という数値。 これは少し説明が必要となりますね。 実は2010年にHba1cの数値は国際標準化されました。 NGSPと書かれていれば国際標準化の数値です。 それによると、糖尿病型の診断基準は6.5となります。 ここでは6.1は出てきません。 では2010年以前はどうだったのかと言うと、日本国内の基準値が使われていました。 JDSという表記のある数値です。 JDSの数値に0.…
Hba1cと糖尿病についていろいろと調べると 糖尿病学会なるものが存在することを知りました。 正式には「一般社団法人 日本糖尿病学会」です。 ただここは、どちらかと言うと医師向けのようなサイト構成なので 我々糖尿病患者として参考にできる所はあまりないように思います。 それでも今一般向けのサイトを準備中なので、 Hba1cや糖尿病のことについて今後はどんどんコンテンツも増えてくる可能性もあります…
Hba1cや血糖値が高くなってきてついに基準値を超えたシマッタ(^▽^;) はい、糖尿病患者の仲間入りとなります。 私の父も糖尿病でした。 母が食事や管理に苦労しているのをよく見ましたので 当時は父でしたが今では私が糖尿病になったことで口うるさくなっています(+_+) 糖尿病と診断されてかれこれ2年になりますが 本格的に取り組み始めたのはここ半年ぐらいデス。 2年前にちゃんとやっておけば恐らく…
Hba1cは正常でも将来的に糖尿病になるリスクを抱えている状態 それを糖尿病予備軍と呼んでいます。 突き詰めていくとHba1cの正常値は 5.6%未満という数値のようですね。 5.6〜6.5％未満がここで言う糖尿病の予備軍という事になりましょうか。 一応6.5％未満は正常値とされてはいるはずなのですが 恐れくだーた的に発症確率が高いという事なのだと思われます。 実際にHba1cという数値は、大きな範囲で上がったり…
もし糖尿病となってしまった場合 Hba1cの数値はどこまで持っていけばいいかという目標値、 究極的目標値はやっぱり6.0以下にしたいと思いませんか？ ある意味治ったみたいな。 それに今の数値によっても変わるはずです。 8.0%の人と13.0%の人に7.0%以下にしましょうなんて そんなことお医者さんは言わないのではないでしょうか。 段階を踏んで目標値を設定してくれるはずですね。 糖尿病というのは一度な…
糖尿病の疑いはHba1cの数値だけで判断するものではありませんが、 Hba1cで限ってお話しするなら いちど6.5以上の数値が出るとその時点で糖尿病の疑いがあるという診断になります。 その後の検査でもまた6.5以上だと糖尿病という事になります。 しかし実際には 6.0〜6.4でも「糖尿病の疑いは否定できない」、 いわゆる糖尿病予備軍というグループに入ってしまい、 ぶどう糖経口試験などで血糖値が高い状態（140…
Hba1cの数値で糖尿病と疑われる また、糖尿病と診断される基準値はいくつなのかという部分について見て行きます。 しかし今まで糖尿病ではなかった方に対して、 Hba1cの数値一つだけでいきなり糖尿病という診断は 最初は下されないようです。 一度糖尿病と診断されてしまうとそんなことはありませんが、 何故か最初の判定だけは慎重なのですね。 ぶどう糖負荷試験というものも出てくることがあるものの それを…
良くある職場での「移動バス」で行う健康診断。 毎年夏前というのがうちの会社のお約束ですが、今年は少し後ろ倒しにしたみたいです。 その健康診断ではこの30年のあいだ血糖値はずっと見てきていますが Hba1cは結果が出てきてことがありません。 頼めばやってくれるのでしょうか？ 検査項目を追加すると追加費用が必要なのかもわかりませんね。 確かに今までは平均年齢も30歳台で若かったのですがもうあれから…
Hba1cの数値で糖尿病以外の病気なんてあるのか？ いや、ないんじゃないの？ そんな風に思っていました。自分が糖尿病の渦中にあるからといってそれは勝手な判断。 じつは他にもあったのですね。 ・異常ヘモグロビン症 遺伝的を起因とするヘモグロビンの異常だそうで、これも糖尿病のようにあまり症状がないため、HbA1c値の異常値によって発見されることも少なくないらしいですよ。 ・甲状腺機能亢進症 甲状腺ホ…
Hba1cが高くて糖尿病と診断された方の大半は �U型糖尿病だといわれています。 �U型に対して�T型糖尿病は、ランゲルハンス島にあるβ細胞が障害されることで インスリンをつくれなくなってしまいその結果血糖値の高い状態が続いてしまうもので 本当の意味での病気としてはこの�T型糖尿病が本来の糖尿病なのだなと思いました。 それに対して�U型糖尿病は、遺伝や運動不足、食べ過ぎなど、 生活習慣により発病するといわ…
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