3連休はどこかで、ロングライドをしようと考えていたのですが、結局外気温の低さを考えてしまいロングライドは出来ませんでした。 土曜日、日曜日はZWIFTでワークアウト。 本日祝日の月曜日は天気が良いので、早く起きて外を走ろうと考えていたのですが、前日「鬼滅の刃」を一気観して夜更かししてしまい早く起きれなかったため、外を走ることを断念してしまいました・・・ それでも、ZWIFTをやろうかと考えていたのですが、家の中でウダウダしてしまいZWIFTもやらず。 そんなわけで、先週はインドア練習のみで結果として200TSSくらいでした。 また、明日から真面目に練習再開です。
自転車のトレーニングは自転車にだけ乗っていれば良いという話と筋トレも取り入れた方が良いという話があります。 私の意見としては、ある程度のレベルに早く到達したいのであれば、筋トレを取り入れた方が良いです。 というのは、結局自転車に乗るための身体ができてこないと自転車に長時間乗っていられないからです。 この状態を自転車に乗り込むことで克服することはずっと自転車に乗っていられる環境がないと難しいでしょう。 また、特に運動経験がない場合で自転車に乗りはじめた頃は、身体ができていないので、そもそもずっと自転車に乗っていることができないのです。 私がそうでした。 自転車の魅力に取り憑かれて辛くても、忙しく…
2020年1月1日は、中学時代の友人と栃木県太平山に行ってきました。 実家に戻っていたので、埼玉から栃木へというライドだったのですが、途中に三県を三歩で跨げるというスポットがあるというので立ち寄ってきました。 三県制覇スポット 道の駅から三県制覇できるスポットへは休憩がてら少し歩いて向かいました。 階段を降りて三県制覇スポットへ歩いていく 三歩で三県制覇 埼玉県、群馬県、栃木県を三歩で渡ることができるスポットでした。 たまたま写真を取りに来ていたおじさんから話を伺うと、このような三県制覇できる場所は日本に48箇所あるらしいです。 本スポットには記念スタンプも常設されていたのですが、全ての三県制…
2019年のライドの統計は、以下の画像の通り4,825kmとなりました。 10,000kmを目標にしておりましたが、半分も行かなかった。 Strava統計 10月6日の東京ヒルクライム以降は自転車をオーバーホールに出したこともあり、ほとんど自転車に乗ることができなかったのが5,000kmも走れなかった要因だろうか。 結果として、Festive500も半分も達成できなかった。 Festive500は3年前に達成した以降は達成できていない。 2020年は10,000kmを達成できるように頑張りたい。 2019年の10月からは2ヶ月自転車に乗らず、ZWIFT(ローラー台)には3ヶ月乗らなかったため、…
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