朝、身法。 昼、日中の仕事の休憩中に軽く身法。 これはちょっと関節部にダイレクトに働きかける、いわゆるダイナミック・ストレッチみたいな意味合いが大きい。 夕方…
朝 ちょっとだけ寝過ごしたけど、特に問題は無し。いつも通り身法。 日中の仕事、昼休憩中に軽く身法。 夕方からジム。 年度末ですが、そこそこお客さんがご来店。 …
つれづれRyoちゃんねる、登録者300人突破いたしました。 いつもお世話になっております方々、ご視聴いただいている皆々様、まことにありがとうございます。 今後…
オフにトレーニング、それじゃオフじゃねーじゃん、というのはさておき要は軽めの日。朝、身法。日中の仕事が終わり、夕方帰宅したら身法じっくり。身法とあわせて、初動…
あれから早いものでもう三年も経つのですね。 志村けんさん。 基本的に有名人の訃報を聞いても、特別何にも感情は湧いてこないのですが、三沢光晴と志村けんさんだけは…
アカデミー賞授賞式。 日本からノミネートされた作品もあったということで、一昨日辺りから話題になってましたね。 で、映画と言えばスタローン・シュワちゃん・ジャッ…
朝 身法。ちと睡眠不足ですが、それでも欠かせません、絶対。日中、仕事。昼休憩中、軽く身法。夕方、ジムへ。年度末でしたからね、結構空いてました。自分のトレーニン…
起床後はいつも通り身法。 そして久々に心技館の朝稽古。館長 伊藤幸夫 先生 練習場所が最高に良い気に見ているんです。 立禅を始めとする太気拳やると本当に心身が…
朝、近くの神社で立禅。帰宅して站椿•太極試力。昼から仕事の為、移動。仕事終わって、格闘遊学会に向かう。本日の参加者は私め合わせ三名。柔法の上手な方がおりまして…
朝、身法。昼、休憩中に軽く身法。仕事後、月一で参加している岡部武央 先生の『体幹部主導』講座に向かう。おやつにかにパン。ちょっと早めに会場入りして身法やろうと…
昨日はサンドバッグやアジリティなど、バッチリとジムワーク。本日は打って変わって、太気拳の基本稽古。遡ると朝は身法。昼の休憩中に軽く身法。で、帰宅後に身法→這→…
私めのではなく、伊藤 先生の、ですね。 太気拳・少林流空手の心技館を主宰。私めが所属する道場です。 75歳！ 稽古は欠かさず、仕事も職人として未だに現役です。…
朝、身法。これは日課。日中の仕事、昼休憩中に軽く身法。夜、ジムがある日は準備運動も兼ねて、やってます。夜、ジム。水曜日はいつも盛況なのですが、今日はそれほどで…
あ！こんなの出てたんですね！岩泉舞 さん。私めの世代で少年ジャンプ読んでた人なら引っかかる方いるんじゃないですかね。90年代前半くらいかしら？ ドラゴンボール…
連休中、日•月曜日、連続でジムへ行き、加えて月曜日の夜、つまり昨夜はフィジカルトレーニングも行った為、本日はオフ日。首が筋肉痛。トレーニング継続のコツはいかに…
昨日、推手練習会で訪れた高円寺駅前。 そうですよね、ねじめ正一さんの作品の舞台でした。中学生くらいのころに読んだ記憶あります。 昭和の下町の暮らし、って言いま…
午前中、休み。朝起きて、いつも通り、身法。午後一、ジムがあるため、昼のうちにまた身法。午後 ジム。お客さん、ふつうよりちょっと少ないくらい。たっぷり自分のトレ…
僭越ながらつれづれRyoちゃんねる、更新いたしました。 今回は以前も紹介しました形意拳 五行拳の続編でございます。 前回の分も動画でご覧いただければ、と思いま…
あまり注目はしていなかったですが、格闘技仲間の間では少々話題にもなりましたし、ドミネーターさんが勝ったかどうかだけは興味あったので。 戦前予想って最近Yout…
本日は武術仲間の推手家族さん主催・推手練習会。（以下、だいたい『家族さん』） 格闘遊学会の畑目さんも一緒に参加。 力を出すうえでの基本とも言える、姿勢、すなわ…
そりゃ若い時に比べれば、ちょっとしたガタみたいなのも出てきやすくなりますけどね。 決して歳を重ねることを卑下する必要ないですよ。社会的な指標だなんてくそくらえ…
寒いっス。 ですが、数日前は、少なくとも日中は25°くらいまで気温が上昇したほどですから、半袖でも余裕くらいの陽気でした。 コート着てたら帰り間際、職場の外国…
岡部武央 先生のヨガ＆瞑想教室でした。相変わらず、鋤のポーズだけはやりたくない、それくらい苦手。私め、子供の頃からイビキ💤をかいていたのでちょっと無呼吸症候…
何年ぶりでがしょ？ フラフープ、やってみました。 結論から言いますと、くねくねした動き、できねえなあ、と。 腹筋が発達しているせいか、武術の要訣を守る習慣が付…
先日の格闘遊学会。 今回も畑目さんと二人。 じっくり練習の日となりました。 私めが繰り返し、練習したのは遠距離からの突き。 堀口恭司 選手を始め、距離をとって…
昨日のジム。 久々にプロボクサーのトレーナーが練習に来ました。 年明けは初めて。 『身体が絞れてきたんです！』とウキウキしながら早速私めにミット打ちをねだるの…
栃木県那須町、観光名所としても有名な『殺生石』が割れる、というニュースが飛び込んできました。 びっくらこきました。 『殺生石』と言えば、とにかく私めが思い出す…
なんか動画サーフィンしていたら出てきました。 人間の脳細胞と宇宙の画像がそっくり、だから宇宙って何者かの脳かもしれない、っていう仮説があるそうです。 実際、画…
稽古記。 朝、神社で立禅。お天気が良くてとても気持ちEです。 が、だんだん花粉を感じるようになってきました。ハナノアが手放せないです 帰宅してから深井先生 直…
立禅やっててなんか意味あるんですか？ってよく聞かれます。 回答：あります。 正しい指導の下、やってみれば実感できます。 そもそも内面をどうこう言う前に大半の…
行ったわけではありませんが、元雨上がり・宮迫氏の牛宮城。 エガちゃんねるファンといたしましては（あたおか）気になっていたので、開店初日の生配信チェックしていま…
政治・宗教についてはあまり触れない方が良いがマナーというものですが、ウクライナ侵攻については何か言ってやらないと気が済まないって、感じです。 まさかこの時代に…
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