2022年06月の食筋トレ☆Mayu 新着記事

食筋トレ☆Mayu https://ameblo.jp/amethyst-violet11

歯科医師＆栄養士として、2000人以上の食と介護の場面を診察＆解決してきました。その経験から作り上げた健康メソッドが食筋トレです。このブログでは、アラフィフからの健康情報をお届けしています。

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【脱水症】水分補給に良い飲み物はこれだ！

ワタシの地方は暑いですね～がご挨拶の言葉になりつつありまだ梅雨は明けていないはずなんですがどのお宅に訪問診療で伺っても水分補給の心配をされている・・・…
2022/06/28 21:03
手っ取り早くダルさから抜け出るには

梅雨の中休み・・・にしては暑すぎる熱中症に注意のこの時期なんとなく体調不良を訴える方も多くそんなとき見直してもらいたいのが一日の生活リズムです …
2022/06/26 10:45
確実に睡眠の質を高める2つの方法

6月は梅雨ということもあり暑かったり寒かったり雨だったりなんやかんや体調不良になる方も結構多い夜よく寝られればそれだけ疲労も回復しますよね～今回は睡…
2022/06/24 20:32
最近笑ったニュース～思い出し笑い編～

ニュースと言うとちょっと違うかもですが先日仲間と思い出し笑いした事がありましてワタシの職業柄認知症の人生の先輩方が多く食事が進まないのですがな…
2022/06/22 20:30
【梅シロップ完成】梅の2大効果を有効利用する方法

梅の季節ですね実家の梅で梅シロップ作りましたかつては梅のヘタを取り穴をブスブス刺して漬け込んだものですが今回は冷凍梅にしてトライ 3種類の方法で漬けてみ…
2022/06/21 08:13
【監修しました】雑誌へるぱる発売！

以前取材を受けた雑誌「へるぱる」発売になったようですお得情報満載〜読んで下さった方の役に立つといいなーホームヘルパーの方介護に関わっている方どうぞ食筋トレジ…
2022/06/17 18:19
今日は認知症予防の日【今日からできる対策はコレだ！】

ワタシの職業柄目の前におられる方々の多くが認知症ですリピート・アフター・ミー？？昨日も「入れ歯はどこでお作りに？」「○○歯科だったかしら・・・」「ほ…
2022/06/15 20:29
8008に秘められた意味は？

6月10日時の記念日🕰本屋さんに行ったらあ！コレこういうの読みたかったと思う本が何冊かあって帰って読むの楽しみ〜と思いながらレジで会計したら…8008円でし…
2022/06/14 08:27
社会貢献×やりがいで必要とされる人になろう！

歯科医師×栄養士がお伝えする健康情報 2000人以上の食と介護の場面を診てたどり着いた40代からの健康のロジカルメソッド「食筋トレ」詳しくはこちらをクリ…
2022/06/12 20:00
【転倒予防】40代からすべき対策は口の中に

歯科医師×栄養士がお伝えする健康情報 2000人以上の食と介護の場面を診てたどり着いた40代からの健康のロジカルメソッド「食筋トレ」詳しくはこちらをクリ…
2022/06/10 20:28
女性にオススメの健康資格

歯科医師×栄養士がお伝えする健康情報 2000人以上の食と介護の場面を診てたどり着いた40代からの健康のロジカルメソッド「食筋トレ」詳しくはこちらをクリ…
2022/06/08 19:45
【口腔ケア】歯磨き粉使わない？使う？答えは↓

歯科医師×栄養士がお伝えする健康情報 2000人以上の食と介護の場面を診てたどり着いたアラフィフからの健康のロジカルメソッド「食筋トレ」詳しくはこちらを…
2022/06/04 21:10
【口腔ケア】40代後半からはエクササイズをプラス!

歯科医師×栄養士がお伝えする健康情報 2000人以上の食と介護の場面を診てたどり着いたアラフィフからの健康のロジカルメソッド「食筋トレ」詳しくはこち…
2022/06/02 14:06

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食べたらすぐ歩くしかも30分が理想←割と長いやはりコレが効果的だそうとにかく座りっぱなしはよくないてこと先日参加した学会でも再確認ですとはいえ…食べたらゆっく…
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【食支援に関わる方へ】軟らかきゃ良いってもんじゃない
結局頼れるのは自分の体だけ健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう・・・ってもうご存じですよね耳タコでもそれって食べてしっ…
【食支援に関わる方へ】お粥に潜むワナ
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栄養のプロこそ気づいてほしいこと
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小顔になるには〇〇は本当だった件
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『この先食べたら死ぬかもしれませんよ』と言われた結末は？
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えんげvsテレ朝ドリームフェス
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【健康クイズ】結果発表(^^)/
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1年後のわたしから手紙が届きました
未来からの手紙⁉️おもしろそう〜ポチッとしたらこんな手紙でした未来のわたしに返信しよう♪ 今のワタシにとってなんだかリアルな手紙が届いた返信…そうね…
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豪華景品付き健康クイズ大会！
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楽しかった夏休みを台無しにしたアイツ
健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう・・・ってもうご存じですよね耳タコでもそれって食べてしっかり体の中に入ってからの話…
雑誌「ゆうゆう」に載りました〜
お元気ですか先日雑誌の取材を受けましてそのお知らせです〜歯科医師×栄養士がお伝えする健康情報 2000人以上の食と介護の場面を診てたどり着いた40代か…
【アラフィフ必見総まとめ】結果は？
結局頼れるのは自分の体だけ健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう・・・ってもうご存じですよね耳タコでもそれって食べてしっ…
【番外編】隣のおかずは美味しそう(^^♪
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【アラフィフ必見6】薬飲むのに苦労しない？
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