結局頼れるのは自分の体だけ健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう ・・・ってもうご存じですよね耳タコ でもそれって食べてしっ…
歯科医師＆栄養士として、2000人以上の食と介護の場面を診察＆解決してきました。その経験から作り上げた健康メソッドが食筋トレです。このブログでは、アラフィフからの健康情報をお届けしています。
1件〜100件
結局頼れるのは自分の体だけ健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう ・・・ってもうご存じですよね耳タコ でもそれって食べてしっ…
結局頼れるのは自分の体だけ健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう ・・・ってもうご存じですよね耳タコ でもそれって食べてしっ…
結局頼れるのは自分の体だけ健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう ・・・ってもうご存じですよね耳タコ でもそれって食べてしっ…
【アラフィフ必見３】お口の寝たきり一歩手前の兆候(ﾟДﾟ;)
頼れるのは自分の体だけ健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう ・・・ってもうご存じですよね耳タコ でもそれって食べてしっかり…
頼れるのは自分の体だけ健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう ・・・ってもうご存じですよね耳タコ でもそれって食べてしっかり…
頼れるのは自分の体だけ健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう ・・・ってもうご存じですよね耳タコ でもそれって食べてしっかり…
病気にならない人はいない 皆さんがお医者さんにかかる頻度はどのくらいですか 元気な高齢者が増えたとはいえ 年を取れば病気になるのは当たり前←病気にならない方…
病院の面会制限 コロナ禍で病院の面会はほとんどできない 病気で入院された方もご家族も不安と寂しさを感じていらっしゃると思います コロナだろうとほかの病…
夏が来れば思い出す・・・ 数年前の夏ある男性がワタシが来るのを待っていて ワタシがあいさつすると恥ずかしい顔をしながら手紙を押し付けてきました その方に…
想像と違うとがっかり度UP以前、試食で「やわらかいたくわん」を食べたとき 味は紛れもなく「たくわん」 でも食感が「ぐんにゃり」 なんだか味は美味しいのに満…
お世話にならない生活を送りたいなら タンパク質をとって筋肉を鍛えましょう ・・・もはや耳にタコ でも言い続けます 何かしら体を動かしましょう が よーし明日…
ちょっとスピリチュアルな題名ですがワタシの患者さんの中で「治ってきた」という方々に共通してお！いいねーこの雰囲気！と感じられることなんです あなたは大…
メタボと栄養失調って正反対だけど 多くの方が希望するピンピンコロリ メタボリックシンドロームといわれる内臓肥満や高血圧から 心臓病や脳卒中をおこしやすい…
よく食べるラーメンは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ラーメン大好きですやっぱり醤油かな～味噌も捨てがたいけど ズォ～っとすすって…
口が臭う原因は・・ 脱水症で救急搬送 なんて事例もチラホラ聞こえるようになって 熱中症対策が必要な今日この頃・・・ 熱中症で脱水症状になると唾液も減って口臭…
認知症の方との会話の中で 昔の会社の上司ワタシ→ 「○○さん、口の点検ですよ」「％＃＄’＆・・・・・」「え（よく聞こえない）」「あなたのせいで、 今日で…
やっと７月なのになんて暑さ 当然汗かきまくってますが 汗かくとミネラルやビタミンも汗で流れていきます そのうえ暑くてそうめんざるそばなど冷たい麺ばっかり食べた…
怖い題名ですみません 今日は歯周病の話なんです虫歯と歯周病はもう誰でも聞いたことのある病気 ということは皆さんの身近な病気ともいえる 歯がぐらぐらしたり腫れた…
ワタシの地方は暑いですね～がご挨拶の言葉になりつつあり まだ梅雨は明けていないはずなんですが どのお宅に訪問診療で伺っても 水分補給の心配をされている・・・…
梅雨の中休み・・・にしては暑すぎる 熱中症に注意のこの時期 なんとなく体調不良を訴える方も多く そんなとき見直してもらいたいのが一日の生活リズムです …
６月は梅雨ということもあり暑かったり寒かったり雨だったりなんやかんや 体調不良になる方も結構多い 夜よく寝られればそれだけ疲労も回復しますよね～ 今回は睡…
ニュースと言うとちょっと違うかもですが 先日仲間と思い出し笑いした事がありまして ワタシの職業柄認知症の人生の先輩方が多く 食事が進まないのですがな…
梅の季節ですね 実家の梅で梅シロップ作りました かつては梅のヘタを取り穴をブスブス刺して漬け込んだものですが 今回は冷凍梅にしてトライ 3種類の方法で漬けてみ…
以前取材を受けた雑誌「へるぱる」発売になったようですお得情報満載〜読んで下さった方の役に立つといいなーホームヘルパーの方介護に関わっている方どうぞ食筋トレジ…
ワタシの職業柄目の前におられる方々の多くが認知症です リピート・アフター・ミー？？ 昨日も「入れ歯はどこでお作りに？」「○○歯科だったかしら・・・」 「ほ…
6月10日時の記念日🕰本屋さんに行ったらあ！コレこういうの読みたかったと思う本が何冊かあって帰って読むの楽しみ〜と思いながらレジで会計したら…8008円でし…
歯科医師×栄養士がお伝えする健康情報 2000人以上の食と介護の場面を診て たどり着いた40代からの健康のロジカルメソッド「食筋トレ」 詳しくはこちらをクリ…
歯科医師×栄養士がお伝えする健康情報 2000人以上の食と介護の場面を診て たどり着いた40代からの健康のロジカルメソッド「食筋トレ」 詳しくはこちらをクリ…
歯科医師×栄養士がお伝えする健康情報 2000人以上の食と介護の場面を診て たどり着いた40代からの健康のロジカルメソッド「食筋トレ」 詳しくはこちらをクリ…
歯科医師×栄養士がお伝えする健康情報 2000人以上の食と介護の場面を診て たどり着いたアラフィフからの健康のロジカルメソッド「食筋トレ」 詳しくはこちらを…
歯科医師×栄養士がお伝えする健康情報 2000人以上の食と介護の場面を診て たどり着いたアラフィフからの健康のロジカルメソッド「食筋トレ」 詳しくはこち…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレアドバイザ-…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレアドバイザ-…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレアドバイザ-…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレアドバイザ-…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレアドバイザ-…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレアドバイザ-…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレアドバイザ-…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレアドバイザ-…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講座食筋トレ…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講座食筋トレ…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講座食筋トレ…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のMayuです 歯科医師×栄養士の視点で子どもの健康を守る方法をお伝えしています 食筋トレ流食育ではご家庭で 食事が楽しいと感じる…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講座食筋トレ…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のMayuです 歯科医師×栄養士の視点で子どもの健康を守る方法をお伝えしています 食筋トレ流食育ではご家庭で 食事が楽しいと感じる…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のMayuです 歯科医師×栄養士の視点で子どもの健康を守る方法をお伝えしています 食筋トレ流食育ではご家庭で 食事が楽しいと感じる…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のMayuです 歯科医師×栄養士の視点で子どもの健康を守る方法をお伝えしています 食筋トレ流食育ではご家庭で 食事が楽しいと感じる…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講座食筋トレ…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講座食筋トレ…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のMayuです 歯科医師×栄養士の視点で子どもが健康に育つ方法をお伝えしています 食筋トレ流食育ではご家庭で 食事が楽しいと感じる…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講座食筋トレ…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講座食筋トレ…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講座食筋トレ…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講座食筋トレ…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講座食筋トレ…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講座食筋トレ…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講座食筋トレ…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点で食べて健康に毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講座食筋トレ…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 普通の主婦…
子どもの将来に必ず役立つ健康のアドバイザーで活躍しませんか？
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 普通の主…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレア…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレ講…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点からハイパフォーマンスで毎日を過ごせる方法をお届けします 食筋トレア…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点から毎日をハイパフォーマンスで過ごせる方法をお届け 食筋トレアドバイ…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点から心も身体も健康に このブログではいつまでも美味しく食べて健康に過…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点から心も身体も健康に このブログではいつまでも美味しく食べて健康に過…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点から心も身体も健康に このブログではいつまでも美味しく食べて健康に過…
～食べて幸せ＆健康になる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点から心も身体も健康に このブログではいつまでも美味しく食べて健康に過…
～食べて幸せ＆健康になれる至高のセオリー ～食筋（しょくきん）トレ 歯科医師×栄養士の視点から心も身体も健康に このブログではいつまでも美味しく食べて健康に…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から 心も身体も健康にいつまでも美味しく食べて健康に過ごすための方法をお届けしていま…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から 心も身体も健康にいつまでも美味しく食べて健康に過ごすための方法をお届けしていま…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から 心も身体も健康にいつまでも美味しく食べて健康に過ごすための方法をお届けしていま…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から 心も身体も健康にいつまでも美味しく食べて健康に過ごすための方法をお届けしていま…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から 心も身体も健康にいつまでも美味しく食べて健康に過ごすための方法をお届けしていま…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から 心も身体も健康にいつまでも美味しく食べて健康に過ごすための方法をお届けしていま…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から 心も身体も健康にいつまでも美味しく食べて健康に過ごすための方法をお届けしていま…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から心も身体も健康に！ いつまでも美味しく食べて健康に過ごすための方法をお届けしてい…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から心も身体も健康にいつまでも美味しく食べて健康に過ごすための方法をお届けしています…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から食の大切さをお届けしています 普通の主婦やママでも老若男女だれでも社会のお役に立…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から食の大切さをお届けしています 普通の主婦やママでも老若男女だれでも社会のお役に立…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から食の大切さをお届けしています 普通の主婦やママでも老若男女だれでも社会のお役に立…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から食の大切さをお届けしています 普通の主婦やママでも老若男女だれでも社会のお役に立…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から食の大切さをお届けしています 普通の主婦やママでも老若男女だれでも社会のお役に立…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から食の大切さをお届けしています 普通の主婦やママでも老若男女だれでも社会のお役に立…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から食の大切さをお届けしています 普通の主婦やママでも老若男女だれでも社会のお役に立…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から食の大切さをお届けしています 普通の主婦やママでも老若男女だれでも社会のお役に立…
食筋（しょくきん）トレ主宰者のDr.Mayuです 歯科医師×栄養士の視点から食の大切さをお届けしています 普通の主婦やママでも老若男女だれでも社会のお役に立…
「ブログリーダー」を活用して、Mayuさんをフォローしませんか？
結局頼れるのは自分の体だけ健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう ・・・ってもうご存じですよね耳タコ でもそれって食べてしっ…
結局頼れるのは自分の体だけ健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう ・・・ってもうご存じですよね耳タコ でもそれって食べてしっ…
結局頼れるのは自分の体だけ健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう ・・・ってもうご存じですよね耳タコ でもそれって食べてしっ…
頼れるのは自分の体だけ健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう ・・・ってもうご存じですよね耳タコ でもそれって食べてしっかり…
頼れるのは自分の体だけ健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう ・・・ってもうご存じですよね耳タコ でもそれって食べてしっかり…
頼れるのは自分の体だけ健康維持にはタンパク質が重要ですまんべんなく栄養を！野菜はとりましょう ・・・ってもうご存じですよね耳タコ でもそれって食べてしっかり…
病気にならない人はいない 皆さんがお医者さんにかかる頻度はどのくらいですか 元気な高齢者が増えたとはいえ 年を取れば病気になるのは当たり前←病気にならない方…
病院の面会制限 コロナ禍で病院の面会はほとんどできない 病気で入院された方もご家族も不安と寂しさを感じていらっしゃると思います コロナだろうとほかの病…
夏が来れば思い出す・・・ 数年前の夏ある男性がワタシが来るのを待っていて ワタシがあいさつすると恥ずかしい顔をしながら手紙を押し付けてきました その方に…
想像と違うとがっかり度UP以前、試食で「やわらかいたくわん」を食べたとき 味は紛れもなく「たくわん」 でも食感が「ぐんにゃり」 なんだか味は美味しいのに満…
お世話にならない生活を送りたいなら タンパク質をとって筋肉を鍛えましょう ・・・もはや耳にタコ でも言い続けます 何かしら体を動かしましょう が よーし明日…
ちょっとスピリチュアルな題名ですがワタシの患者さんの中で「治ってきた」という方々に共通してお！いいねーこの雰囲気！と感じられることなんです あなたは大…
メタボと栄養失調って正反対だけど 多くの方が希望するピンピンコロリ メタボリックシンドロームといわれる内臓肥満や高血圧から 心臓病や脳卒中をおこしやすい…
よく食べるラーメンは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ラーメン大好きですやっぱり醤油かな～味噌も捨てがたいけど ズォ～っとすすって…
口が臭う原因は・・ 脱水症で救急搬送 なんて事例もチラホラ聞こえるようになって 熱中症対策が必要な今日この頃・・・ 熱中症で脱水症状になると唾液も減って口臭…
認知症の方との会話の中で 昔の会社の上司ワタシ→ 「○○さん、口の点検ですよ」「％＃＄’＆・・・・・」「え（よく聞こえない）」「あなたのせいで、 今日で…
やっと７月なのになんて暑さ 当然汗かきまくってますが 汗かくとミネラルやビタミンも汗で流れていきます そのうえ暑くてそうめんざるそばなど冷たい麺ばっかり食べた…
怖い題名ですみません 今日は歯周病の話なんです虫歯と歯周病はもう誰でも聞いたことのある病気 ということは皆さんの身近な病気ともいえる 歯がぐらぐらしたり腫れた…
ワタシの地方は暑いですね～がご挨拶の言葉になりつつあり まだ梅雨は明けていないはずなんですが どのお宅に訪問診療で伺っても 水分補給の心配をされている・・・…
梅雨の中休み・・・にしては暑すぎる 熱中症に注意のこの時期 なんとなく体調不良を訴える方も多く そんなとき見直してもらいたいのが一日の生活リズムです …
自分が健康であること誰かの役に立つことどちらも叶える食筋トレーニング！あなたもはじめてみませんか？ブログリニューアルオープンです 食筋トレーニング主宰者のM…
お元気ですか 今日はえんぴつの日だそうで・・・ ワタシえんぴつヘビーユーザーでして ついでにノートもヘビーユーザー 昭和生まれは←もしやワタシだけかもしれな…
先日「ナースの星」というweb専門で講習会を配信している会社からご依頼を受けまして 表題の講演を収録してきました こんな感じで収録 敏腕社長とスタッフ…
あんぱんの思い出多し あんぱんは患者さんに大人気ですよ その1「あなたの～その美しい声で・・・」 その2「喉になんかひっかかってない！」 その3「やっぱりこし…
今日は歯列矯正の日ということですが なぜ すいません知りませんでした・・・歯医者ですが・・・いや専門が違うんでね←言い訳 歯列＝402でし（4）れつ（02）だ…
風が強いです花粉症ではないワタシも目がショボショボ・・・ こすったら負けなんでひたすら我慢です 先日調べ物をしていてへ～まあそう…
コロナ禍だから〜外で飲めないじゃんと言い訳し コレにハマってます 韓国のお酒チャミスルという焼酎 韓ドラなんかでは小さいショットグラスでカッと一気に何杯も飲…
突然ですが「ぬれせんべい」お好きですか ワタシは大好きです がバリっとしたおせんべい食べたいと思って（知らないで？）ぬれせんべい食べたときの ぐんにゃりとした…
～コロナ病室にて～ 食事が進まないと相談を受けて おばあさまのお部屋訪問 食欲無いですか？（ハアハア・・）もういらないわ(まぁこの状態じゃな…)無理しないでね…
例えば 高齢者は煮物が好きだとか子持ち女性が夜の会合に出ると「お子さん大丈夫？」と聞かれる←男性はあまり聞かれないとかA型だから几帳面だなど 無意識の思い込み…
コロナ禍の今これで生活リズムが乱れてしまった方も多い 社会生活での時間制限って重要ですね よっぽど自分に厳しくないとダラダラしてしまいます そういうのを社会的…
