最近の私には、 本格的な頭痛は無縁だったのですが、 昨日の私に、 それは突然やってきました。 夕方頃に買い出しに出掛けたのですが、 かなりの人出で、 平常が戻ったようで嬉しくなってしまい、 1時間ほどモールを歩いていたのですが・・・ 徐々に体が重くなり、...
学校が再開になり、 私が一番懸念していること。 それは、 子ども達がコロナに感染すること！ ではなく・・・ 除菌をし過ぎということ！！！ 先日上の子が、 分散通学で8時に登校しまし、 10時15分に下校するまでの2時間ちょっとで、 手の除菌をし...
もしかしたら我が家、 子ども達も私も、 すでに1月の時点でコロナに感染し、 勝手に抗体を作って、 乗り越えた後かもしれません！！ 実は私、 年始あたりに体調を崩し、 本当に久しぶりに発熱があり、 （たぶん2年ぶり？3年ぶり？？） その数日後からひどい咳に苦...
2月のファスティング真っ只中の第1週目。 私の汚家脱出計画は始まりました。 気付けばもうすぐ4ヶ月。 見た感じあまり変化がありません・・・。 今のところ、 ゴミ処理場へ運んだゴミの量は、 ミニバンの3列目を倒したスペース3回分。 これじゃ進まないで...
私のブログのテーマとは、 全然関連はないのですが・・・ 以前のブログ にも書いたように、 私は朝食を食べません。 子どもたちも私の真似をして、 ほとんどの日は食べません。 ところが今日、 上の子が学校に提出する宿題の中に、 「アンケート」がありました。...
今日は何について書こうかな〜 そう思いながら、 メルマガやネットニュースを読んでいた時、 衝撃的な写真が目に入ってきました。 とっても可愛い顔をしたあかちゃん。 でも顔は傷だらけで鼻からチューブが・・・ そして全身は包帯ぐるぐる巻き・・・ そこに載って...
知っていましたか？ 食物繊維が痩せ食材ってことを！ 恥ずかしながら、 私は知りませんでした・・・ 40歳になった頃から、 突然痩せにくくなって、 5キロ弱くらい増えた体重が、 先日ファスティングをするまでずっと、 全く減りませんでした。 自宅でYO...
ファスティングをした時、 オートファジーが発動すると、 体のデトックスができるような話を聞き、 なんだか分かったような分からないような・・・ 結局オートファジーって何？？ その疑問を解決もせず、 7日間ファスティングをしました。 ファスティングをしていた...
以前から友人やお仕事仲間からリンクをもらい、 抗菌石鹸の危険性については読んでいたので、 情報としては知っていました。 そして私は、 人間の体にいる「常在菌」を大切にしたいので、 トイレの後とか調理の前以外は、 基本手洗いは水洗いで、 いわゆる「ばい菌」が気にな...
明日5月23日は、 私の目線だと、 なんだかとっても気になる日です！ あまりにも気になってしまったので、 今日は腸内環境などからは離れた、 私の興味に従った記事を書かせてくださいね♪ まずは「寅の日」です。 寅の日は、 金運の象徴とされていて、 この...
TVCMなどを見ていると、 感染症対策にはこれ！ といった感じに取り上げられている、 「次亜塩素酸」関連商品。 これって本当に安全なの？ 「塩素」とつくので、 なんとなくですが、 体に入ってはいけないような気がして、 得意の検索魔に...
アメリカの医学界では、 空腹（断食）と健康に関する研究が、 盛んに行われており、 数多くの文献も発表されているそうです。 以前から、 「カロリー摂りすぎないことが、 多くの病気を遠ざけて長生きにつながる。」 ということはしられていました。 ところが、 ...
「空腹」こそ最強のクスリ 青木厚さん著書関連記事、 今日も続きます♪ 空腹の時間を作るようにすると、 それだけでクスリになるほど体にいいのですが、 実はその効果を最大にする方法があるのです！ それは・・・ 睡眠時間8時間＋8時間の空腹 です...
今日もこちらの本に書かれていることに、 関連したお話を書きたいと思います。 「空腹」こそ最強のクスリ 青木厚さん著 最近何かと話題の腸内環境ですが、 食べ過ぎにより腸が疲れてしまうと、 働きが鈍くなり、 消化しきれなかった食べ物が腸...
食べるのが大好きな私は、 ついつい食べ過ぎてしまいがちです。 特に、 下の子がよくご飯を残すので、 ついついそれも食べてしまい、 ほぼ毎晩お腹いっぱいです・・・。 ただこの食べ過ぎ、 先日も書いた通り、 デメリットがたくさんあるんですよね。 そこに...
昨日知人から、 嵐の松本潤さんがファスティングをして、 今は回復期だと聞きました。 「えっ！そうなの？！」 少しテンションが上がったので、 ネット検索してみたところ、 どうやら本当のようです！ その記事には、 小藪千豊さんや ドランクドラゴンの塚地...
食べ過ぎることにより起こる弊害。 これって結構たくさんあるんですよ！ 1番大きいところでは、 「内臓の疲れ」です。 胃腸や肝臓は、 私たちが食べたものを時間をかけて消化します。 ところが！ 本来消化できる量を超えた食べ物が、 次々に運ばれてくると 内...
かれこれ1年ほど、 朝食抜き生活を送っているみほです。 先日父のところへ遊びに行った際に、 机の上で見つけた本。 以前から読んでみたかったものだったので、 子ども達とのふれあいタイムの間、 私はこの本を読ませてもらいました。 読んだ結果、 空腹時間...
もともとひどい便秘で、 10日ほど出ない事もありました。 当然でもあり、 恥ずかしい話ではありますが、 当時の便は本当に匂いもきつくて、 次に入る人の事を考えると、 外出時にトイレへ行く事はできませんでした。 そんな私の便秘も、 海外に住んでいた時は若干マシ...
昨日のブログで書いた私の夢。 実は、 現在のお仕事とは異なります。 だから、 ワクワクが全くないかというと、 夢に比べると小さいものの、 ワクワクするお仕事でもあります。 最大のお気に入りポイントは、 お仕事をするにあたって、...
子ども達からプレゼントをもらって気付きました。 今日は「母の日」 2人が最近、 やたらと自分たちの部屋にこもっていたと思ったら、 私へのプレゼントを作ってくれていたようです。 嬉しい💕 上の子からのプレゼント 手作り封筒の裏面には、 ...
私が毎日の腸活を行うにあたり、 気に入って生活に取り入れている、 「焙煎玄米粉」 一般的な効果効能について、 私なりにまとめてみたいと思います。 主に、鶴見クリニック院長著書、 「食養生で病気を防ぐ〜玄米焙煎粉の作用と効果〜」 からの引用になります。 ...
私はかれこれ半年ほど、 基本的には朝ごはんを食べていません。 主な理由は、 きちんと腸内細菌が働く時間を設けるため。 朝ごはんを食べていないと知った人にはたいてい、 「16時間ダイエットしてるの？」 と聞かれるのですが、 実は恥ずかしい話、 私はそのダイエ...
かれこれ10年ほどずっと欲しかった ホットプレート 。 我が家は先月ついに購入したのですが、 それ以来本当に大活躍中です💫 何を作ろうか困った今日の昼食は、 大活躍中のホットプレートを使って、 キムチチャーハンを作りました。 子ども達が遊んでいる間に、 ...
例年のこどもの日には、 子ども達が思いっきり走り回れる、 大きめの公園へ行くのが恒例の我が家ですが、 今年はコロナの自粛のため、 買い物以外は1日中在宅でした。 そんな今日は、 汚家をお家にしよう！月間の我が家は、 リビングのお片付けに取り掛かりました。 ...
はじめまして めまぐるしく変わっていく世の中で、 生き方を考える事も増えてきた昨今。 AIに取って代わられてしまうお仕事も、 どんどん増えてきた事もあり、 こんなコロナの時代でも、 これからAIの時代になっても、 職を失う不安もなく、 収入を取り続けられるお仕...
「ブログリーダー」を活用して、mihoさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
