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起立調節障害の子供を3人育ててる管理栄養士・ONPである母の、栄養療法日記。 食事・栄養を通じて健康のアドバイスと、起立調節障害の子供に必要な栄養て何？ どう接する？を我が子の子育てを通しておもしろおかしく伝えたいです。
今日は、暑いくらいのとてもいい天気でしたね。家族みんなが揃ってるので、BBQでもしよう！てことになり昼ご飯は、庭でBBQでした。 皆さんはBBQに何を焼きます…
昨日ブログを見に来てくれた方、ありがとうございました。パソコンアップデートしてください。がでてたので、更新かけたらなかなか終わらなくてパソコンに触れなかった…
「今日の15時からオンラインお菓子パーティーをする～」と次女がはりきって買い物についてきて（いつもはコロナ怖いからついてきません）、何を選ぶのかな？とチェッ…
おうち生活にもだいぶ慣れ、今夜長女はオンライン飲み会するらしく「お母さんも入れて～」と言ったけど断られました次女もオンラインお菓子作り、明日はオンラインお菓…
今日はとてもいい天気でしたね。昼間ちょっとしたアルバイトで3時間、約14400歩歩いたのですが、暑くて汗ばんでました それにしても、マスクを着けて暑い中歩く…
自粛生活で、ギリギリまで買い物を我慢して、もー限界！となったら買い物に行くのですが、カップラーメンや、スパゲッティー、コーンフレークなど日持ちのするものが…
今日はちょっとしたアルバイトの日。ひたすら歩くのですが、携帯アプリの万歩計の歩数を見たら、3時間半ほどで18800歩！よく歩いた～今はまだ、それほど紫外線が…
よく、「このコロナ不況にお店出そうと思うね。大丈夫？」と言われます。 言ってくれてる人は、私のことを心配して言ってくれてるので、本当にありがたいです 私も先…
今日からは、水溶性ビタミンのお話です。読んで字のごとく、水に溶けやすく、熱に弱いビタミンです。 なんか繊細？ はい。食材に含まれてる間は繊細で、その食材を水…
3/31で仕事をやめて、お店の開店準備のためにほぼ家にいる（収入も欲しいので、ちょっとしたバイトをしてますが）のですが、と同時にコロナウイルスで学校も休校が…
今日は脂溶性ビタミンのビタミンEです。 あまりなじみのないビタミンだと思いますが、女性にとってうれしい働きをしてくれます ・月経前症候群、生理不順、不妊症、…
今日は一日変な天気でしたね 我が家の長男は、やっぱりこんな天気の時は不調で、15：00頃に「肩、だりー。今日はだめだ」とブツブツ言いながら今日初めての食事をし…
さー、今日は予定通り脂溶性ビタミンのお話です。 ビタミンには、油脂に溶けやすい脂溶性ビタミンと水に溶けやすい水溶性ビタミンがありますよー、とこの前話しました…
今日は、脂溶性ビタミンの話にしようとずーと考えてたのですが、オーソモレキュラー栄養療法て何？とか効果出るのはどれくらい？と聞かれるので、テーマを変更します。…
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