自然と調和を保っていくために〜地球に暮らす生命

Netflix で前から気になっていた、David Attenboroughの「地球に暮らす生命」を観ました。環境問題を取り上げた映画を久しぶりに観ましたが、…

「はしる」ということ

今年は雪が多くて寒い~~!テキサスやキャロライナでも雪が降ったり、異常気象が続いています。そんな中、きょうやっと6度になったので走りに行ってきました。 池は凍…

YTUアルファボールでしつこい肩こりを一撃！

老弱男女デスクやパソコン、スマホにしがみつく時代。このままさらにテクノロジーが進歩し続けた時、数100年後には人間はどんな姿をしているのでしょうか？私たちに現…

テレワークの不調挽回ーエコノミー症候群に負けない体作り

ふくらはぎの筋肉を柔らかくすることで脚のむくみが改善され、痩身につながるばかりか、疲労回復、体調がグンと良くなるのをご存知でしたか？それは何故でしょう？ 米国…

テレワークが命取りになる時:エコノミー症候群

アメリカでは80年代からタバコの弊害が深刻に問題視されていて、オフィス、公共の場所や室内では喫煙できるところがありません。でもこの頃は、「座りっぱなしの生活習…

本当に安全？コロナワクチン

アメリカではずいぶんコロナワクチンが出回って、周りでも受けている人が多くなってきました。私は「本当に安全なの？」と思ってしまうんですよね。医療関係の友人は2度…

メイソンジャーで簡単栽培、スプラウト

 メイソンジャーを使ってスプラウトを育て始めました。私はマングビーンズミックスとブロッコリーサラダミックスの種を購入しましたが、日本ではブロッコリー種子が入手…

筋膜リリース/アナトミートレーニングを終えて

12月から続いていました、ロールモデルメソッド（セラピーボールの筋膜リリースの講座）とアナトミー（解剖学）の養成講座が無事に終わりました！日本各地から、また香…

ヨガだけでは不十分！〜骨を守ろう

ニューヨークではコロナのロックダウンが始まってからもうすぐ1年が過ぎようとしています。家にずっといて、話し相手はもっぱら連れ合いと猫たち。冬は寒いし外にはあま…

何歳になってもツインソウルに出逢う法（67) アメリカ全国縦断婚活ツアー

まさかデーティングサイトで婚活をすることになるとはー！熟年離婚をして独身に戻り、またデーティング市場に舞い戻った私。しかもそ当時54歳。日本ではもう普通に諦め…

ドイツ風簡単サラダ

東海岸ペンシルベニア州に、昔ながらの暮らしを続けるアーミッシュとメニナイト民族が暮らす村があります。観光地としても大人気。わたしたちも時々遊びに行きます。  …

スゲー雪！雪合戦に雪ダンス

2回目、またもすごい大雪！前回は彼がスノーブローワーでガガガガ〜ッツと全部やって、しかもご近所のお年寄りの家のまでやってあげに行って、さすがにカラダにきちゃっ…

生活をより豊かに！ハーブ爆弾の作り方

私はハーブが大好きで、冷蔵庫にはいつも必ず数種類のハーブが入っています。パセリ、コリアンダー（香菜）、バジル、ディルなど。ハーブは料理をスパイスアップさせ、香…

日本のベジタリアンカリーライスを作ろう

インド発祥のカレー、世界中で色々アレンジされて作られています。日本のカリーも最近では市民権を得て、ニューヨークでも日本のカリー屋さんが増えてきました。アメリカ…

ヨガチューナップ®アナトミートレーニングいよいよ今週末から！

 今週末からヨガチューナップのアナトミートレーニングが始まります。昨年コロナウィルス勃発をきっかけにすべての養成をライブからオンラインに移行したのですが、オン…

心に灯りをともしてくれる北欧のブランド、グドゥラン＝ショデン

コロナが始まってからゆっくり店を歩き回って買い物をすることもなくなったのは女子にとっては辛いこと。私の大好きなお店、ソーホーにある、Gudrun Sjoden…

ベジタリアンをなめんじゃねえ

うちの彼は27歳の時に、動物の虐待に反対してベジタリアンとなりました。それに今まで男性で見たことないほどの健康オタク。ほんと、珍しい！昔は自分で牧場をやって、…

雪やこんこん、シカは喜び庭駆け回る

昨夜からスノーストームが始まり、朝には ドカン と雪が積もっていました〜寒いけどキレイ！まだまだ3メートルくらいは積もるらしい。   庭を楽しそうに走り回るシ…

何歳になってもツインソウルに出逢う法（66) 離婚のトラウマから立ち直る

アメリカのデーティングサイトで知り合ったハンサムなイタリア人獣医, Larryと私は、密に連絡を取り合い、電話でも話をするようになっていきました。 電話の彼は…